¿Ashwagandha tiene beneficios para los hombres?

Ashwagandha parece tener beneficios específicamente para los hombres. Estos tienden a centralizarse en torno a la salud testicular y la fertilidad, mientras que los efectos antiestrés afectan a ambos sexos.

Escrito por y verificado por el Equipo de investigación de comprar-ed.eu. Última actualización el 8 de mayo de 2017.

Ashwagandha y los hombres

Ashwagandha es una hierba que se usa tradicionalmente como un ' suplemento masculino 'y promocionado para aumentar la vitalidad y la virilidad de los hombres, y en segundo lugar a que a veces se ha recomendado como un Aumentador de testosterona. Una investigación común es que, si solo beneficia a los hombres, ¿por qué?

Parece que la ashwagandha puede influir en los testículos y al hacerlo promueve la fertilidad (al menos en los hombres que tienen una fertilidad anormalmente baja y una calidad espermática). ); esto se ha demostrado en algunos estudios [1] [2] y no se sabe si aumenta la calidad del semen de los hombres que son de lo contrario, fértil. En los hombres que sí ven beneficios para la fertilidad, sin embargo, hay un aumento en la testosterona que se sabe que beneficia el estado de ánimo de uno cuando es bajo y luego se normaliza. [3]

Mientras que las mujeres realmente tienen testosterona y pueden obtener beneficios a través de ella, este mecanismo particular de ashwagandha puede requerir que los testículos funcionen y por lo tanto proporcionan una diferencia en los beneficios de la hierba en base a los órganos sexuales.

Solo para hombres ?

Si bien tiene beneficios para los hombres, ashwagandha también afecta a las mujeres.

Aunque no hay estudios sobre si ashwagandha afecta o no la fertilidad femenina (ni ninguna razón convincente por la cual debería) los beneficios para la ansiedad, [4] estrés, [5] y colesterol[6] [7] se han encontrado en estudios donde hombres y mujeres estaban inscriptos. Además, si bien los mecanismos exactos de ashwagandha no se conocen por completo, se demuestra que no solo funcionan a través de los testículos sino que también pueden influir en los órganos que comparten ambos sexos.

Referencias

  1. Mahdi AA, et al. Withania somnifera mejora la calidad del semen en la fertilidad masculina relacionada con el estrés . Complemento basado en Evid Alternat Med. (2009)
  2. Gupta A, et al. Eficacia de Withania somnifera en metabolitos de plasma seminal de machos infértiles: un estudio de RMN de protones a 800MHz . J Ethnopharmacol. (2013)
  3. Alcalde S. La testosterona puede mejorar la función sexual y el estado de ánimo en hombres mayores con niveles bajos . BMJ. (2016)
  4. Andrade C, y col. Una evaluación doble ciego, controlada con placebo de la eficacia ansiolítica de un extracto etanólico de withania somnifera . Indian J Psychiatry. (2000)
  5. Chandrasekhar K, Kapoor J, Anishetty S. Un estudio prospectivo, aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo de la seguridad y eficacia de un extracto de alta concentración de la raíz de ashwagandha de amplio espectro para reducir el estrés y la ansiedad en adultos . Indian J Psychol Med. (2012)
  6. Agnihotri AP, y col. Efectos de Withania somnifera en pacientes con esquizofrenia: estudio piloto aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo | || 274 . Indian J Pharmacol. (2013)
  7. Raut AA, et al. Estudio exploratorio para evaluar la tolerabilidad, seguridad y actividad de Ashwagandha (Withania somnifera) en voluntarios sanos . J Ayurveda Integr Med. (2012)