Suplementos y Envejecimiento

Escrito por y verificado por el Equipo de investigación de comprar-ed.eu. Última actualización el 21 de agosto de 2011.

Esta podría ser una de las razones principales por las que algunas personas en el rango de edad de 40 o superior complementan. Principalmente, complementar el 'envejecimiento' incluye dos objetivos:

  • Mejorar la calidad de vida y la 'juventud' de su vida

  • Invertir los 'síntomas' externos e internos del envejecimiento

El objetivo principal debería ser el último. Sin embargo, lamentablemente no hay una manera simple de determinar qué es un "síntoma" del envejecimiento.

Podríamos ver externamente que nuestra piel se arruga, perdemos pelo o que nos volvemos más susceptibles a las enfermedades. Sin embargo, no puedes suplementar una arruga; uno necesita ver qué causó las arrugas (es decir, la enzima X), y luego ver qué está mal con la enzima X (compuesto Y), y luego seguir trabajando hasta que veamos algo que cambia debido a nada más que la edad.

La página para Ácido alfa-lipoico, un suplemento contra el envejecimiento común, demuestra dos de estos mecanismos. Una es la reducción de los niveles de glutatión (un sistema antioxidante) debido a las perturbaciones en el nivel genético (que aún no se comprenden por completo). Todo lo que sabemos es que ALA puede revertir estos cambios adversos. [1] Otro cambio en el envejecimiento es la reducción en el contenido de vitamina C del corazón y el hígado, que también se revierte con Suplementos de ALA. [2]

Así que no hay rima o razón con los suplementos antienvejecimiento. Simplemente descubrimos una causa del envejecimiento, cómo revertirlo, y denotamos ese compuesto anti-envejecimiento.

Otros, como Pyrolloquinoline Quinone, se comercializan como suplementos antienvejecimiento a pesar de que no hay evidencia real para revertir los marcadores del envejecimiento. Simplemente aumentan la calidad de vida y la vitalidad (objetivo 1).

Sin embargo, en general, no hay seguridad de que estos compuestos lo hagan aumenten la vida útil. Eso requeriría ensayos humanos que abarcan más de 100 años de duración, y todos los que lean esto estarían muertos para entonces. Lo mejor que se puede hacer es observar los cambios que ocurren, se correlacionan con los efectos adversos del envejecimiento y luego luchar contra ellos con un estilo de vida saludable y activo y una suplementación adecuada.