Antojos

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Información

Suplementos que no reducen el hambre por sí, pero posiblemente puede reducir la ingestión o preferencia por un cierto tipo de alimento (grasas o dulces) o puede reducir el apetito durante ciertos períodos de tiempo donde aumentaría la alimentación emocional.

Básicamente, estas cosas no causa you to eat less. They will tientan a comer menos. No es tan contundente como la supresión del apetito total, pero a veces tampoco es tan efectiva.

Para la supresión del apetito (o estimulación), consulte la pila de apetito.



Suplementos sugeridos

Dosis: 4mg

Reduce el apetito y el consumo de Ácidos Grasos Dietéticos.

This is the lowest dose shown in rats to reduce appetite and consumption of fatty acids in rats, after conversion to human dosage size (The dose in rats was 25mg/kg bodyweight). Still a relatively high dose, however, and perhaps starting out with 100-150mg DHEA would be prudent to see if the effects persist.



Dosage: 100

100mg 5-HTP tiene anecdóticamente se ha dicho que reduce los antojos de carbohidratos que contienen alimentos en particular, posiblemente secundarios a su capacidad de influir en los niveles de serotonina en el cuerpo y aliviar un aumento necesario de la serotonina a partir de carbohidratos (el consumo de carbohidratos facilita la conversión de aminoácidos a serotonina, causando un pico)



Dosis: 10-20

10-20mg / kg de peso corporal Rhodiola Rosea, o 0.312-0.624mg / kg de peso corporal Salidroside (el componente activo) se ha demostrado que ya sea reducir o eliminar el atracón inducido por el estrés (respectivamente, con el rango más alto de dosis siendo más potente) en las mujeres con sobrepeso.



Dosis: 750

3 porciones de Relora (Magnolia combinada con Phellodendron Amur ense) ha demostrado reducir los antojos de los alimentos inducidos por el estrés en una muestra de mujeres obesas pero sanas.

La dosis fue de 750 mg en total, pero 250 mg tomados tres veces al día para ser más específicos





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Etiquetas

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