Depresión y estado de ánimo

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Información

Esta página de apilamiento abarca suplementos que pueden tratar la depresión, centrándose principalmente en aquellos compuestos que pueden conferir propiedades antidepresivas durante un largo período de tiempo o aquellos con mecanismos bastante confiables.

Algunos suplementos también pueden ser atendidos por "estado de ánimo". Esto no se refiere necesariamente a acciones antidepresivas, sino más bien a un pequeño aumento en el bienestar que apenas se nota a menos que el sujeto haya tenido anhedonia inicialmente.

Si está tomando medicamentos antidepresivos actualmente, su médico debe estar informado de cualquier suplemento que planee agregar a su régimen antes de comprar el suplemento. Siempre es posible que los suplementos y los medicamentos puedan interactuar de manera adversa, y su médico debe supervisar cualquier intento de terapia combinada



Sugeridos Suplementos

Dosificación: 6.4mg

6.4mg / kg es el dosis humana estimada extrapolada de la investigación con ratas y sugiere una dosis cercana a la máxima eficacia para los efectos antidepresivos (y ansiolíticos); más no es mejor, y esta dosis (para un humano de 150 lb) es de 435 mg. Si es obeso, una dosis más baja (en el rango de 1.6-6.4 mg / kg) puede ser prudente.

Agmatine parece ser un sinergista más que cualquier otra cosa, y cualquier molécula antidepresiva que parece funcionar a través de la señalización a través de los receptores y, finalmente, actúa sobre los canales de potasio (esto incluye bupropión, ISRS, adenosina, imipramina, ácido fólico, etc.) parece tener su eficacia aumentada.

Agmatine solo tiene efectos antidepresivos, pero son comparable o más débil que los medicamentos de referencia con los que se compara (Imipramina, por lo general).



Dosis: 25 || | 243

The 25mg dosage refers to elemental zinc (see zinc dosing instructions), and is useful specifically for treatment resistant depression. Beyond that, persons deficient in zinc may have a slight impairment in mood (not necessarily depressive symptoms) and this impairment in mood state is resolved with supplementation of zinc to restore adequate levels.

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Dosis: 1,000

El aceite de pescado es efectivo para reducir los síntomas depresivos específicamente para la depresión mayor , y en personas con depresión leve o simplemente "mal humor", el aceite de pescado no parece superar significativamente al placebo.

La dosis se refiere a 1,000 mg de EPA. Si bien las dosis utilizadas en los ensayos varían, ese parece ser el objetivo ideal (la dosis general de DHA no importa demasiado, pero debe ser menor que la dosis de EPA).

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