Diabetes tipo II y resistencia a la insulina

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Información

Los suplementos en esta página son aquellos que pueden llevar a alguien de un estado resistente a la insulina (diabetes tipo II, síndrome metabólico, síndrome de ovario poliquístico, etc. ) y mejorar la sensibilidad a la insulina y las tasas subsiguientes de eliminación de glucosa.

Algunos suplementos adicionales que no mejoran la sensibilidad a la insulina pero que son conocidos por ayudar a las comorbilidades de la diabetes (neuropatía diabética, nefropatía, retinopatía, etc.) también pueden ser incluido, y estos suplementos se tomarán en cuenta.



Suplementos sugeridos

Dosificación: 1500mg

1,500mg de Berberina tomada en tres dosis diarias de 500 mg; algunos estudios también usan 900 mg de Berberine tomados en tres dosis diarias de 300 mg.

Se ha demostrado que el método de dosificación anterior es tan eficaz como la terapia de metformina de 1.500 mg para reducir la glucosa en sangre y la HbA1c en humanos diabéticos; Tanto la metformina como la berberina reducen los triglicéridos (potencia aproximadamente igual) con berberina y también reducen el colesterol. Comparten un mecanismo similar de activación AMPK a potencias similares también.

Sería aconsejable consumir Berberine con aceite de coco o productos lácteos para mejorar la absorción (una pequeña cantidad, a través de caprato de sodio) o también para comprar un Inhibidor de P-Glicoproteína para mejorar la absorción; hay algunos (enumerados en los comentarios del editor en la página de Berberine) pero Milk Thistle a través de Silymarin tiene evidencia humana para ello.



Dosis: 2g

Nigella sativa es capaz de activar AMPK de forma similar a la berberina (aunque menos potente) pero tiene otros dos mecanismos de acción que son únicos, parece estimular PPAR y gamma; actividad (similar a la clase de tratamiento diabético con tiazolidindiona) y puede promover la secreción de insulina desde el páncreas.

Dos gramos de las semillas mismas parecen ser la dosis requerida para estos efectos, y no se necesita un proceso de extracción específico ; condimentar la comida con semillas de comino negro (e incluso comprar una bolsa grande en un almacén indio) debería ser efectiva.



Dosis: 30 mg

30 mg de zinc elemental (vea las instrucciones de dosificación en la página de zinc) se encuentra en el rango superior del límite suplementario tolerable. Parece ser importante en estados de resistencia a la insulina y diabetes, ya que la eliminación urinaria aumenta y la ingesta de más zinc (que sirve para un efecto de "bandaid") parece ser levemente terapéutico.

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Dosis: 2-4g

2-4g es el rango de dosificación estándar para mejorar la sensibilidad a la insulina en humanos, con la mayoría de los estudios realizados en poliquistosis síndrome de ovario pero los mismos mecanismos parecen beneficiar cualquier instancia de resistencia a la insulina.

Al igual que el zinc, la excreción urinaria de derivados de inositol parece aumentar durante el estado de resistencia a la insulina y, por lo tanto, el inositol oral adicional es terapéutico. || |



Dosage: 5g

This recommendation is for people who are also currently exercising (which itself is beneficial for insulin resistance and diabetes), as creatine supplementation appears to augment the exercise-induced uptake of glucose into muscle tissue without necessarily affecting fasting glucose levels. Increased glucose uptake into muscle tissues associated with exercise is associated with less HbA1c, and creatine doesn't appear to interfere with other drugs in this list.





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