Bacopa monnieri

Bacopa monnieri es un nootrópico | || 195 herb that has been used in traditional medicine for longevity and cognitive enhancement. Supplementation can reduce anxiety and improve memory formation.

Nuestro análisis basado en evidencia presenta 92 referencias únicas a artículos científicos.


Análisis de investigación por y verificado por el Equipo de investigación de comprar-ed.eu. Última actualización el 1 de octubre de 2018.

Resumen de Bacopa monnieri

Información principal, beneficios, efectos y datos importantes || | 289

Bacopa monnieri, comúnmente conocida como hisopo de agua, es una hierba que se usa a menudo en Ayurveda.

Se ha demostrado que la suplementación deBacopa monnieri mejora cognición, mediante la reducción de ansiedad. También es confiable para mejorar la formación memoria. Aunque los efectos de esta naturaleza se estudian generalmente en los ancianos, Bacopa monnieri parece afectar también a los jóvenes, por lo que es útil nootropic || | 306 .

Dado que Bacopa monnieri es también un adaptogen, una persona relajada puede experimentar una falta De motivación para trabajar después de la suplementación. Teóricamente, el emparejamiento Bacopa monnieri con un estimulante evitaría el malestar, pero esta combinación no se ha probado.

Bacopa monnieri interactúa con la dopamina y los sistemas serotoninérgicos, pero su principal mecanismo se refiere a la promoción de la comunicación neuronal. Lo hace mejorando la velocidad a la que el sistema nervioso puede comunicarse aumentando el crecimiento de las terminaciones nerviosas, también llamadas dendritas. Bacopa monnieri también es un antioxidante.

Tomar Bacopa monnieri con el estómago vacío puede causar náuseas, cólicos, distensión abdominal y diarrea.

Cosas que debe saber

También conocido como

Brahmi, Aindri, Lysimachia monnieri L. Cent., Graticola monnieri L.,Herpestis monniera L. Kunth., hisopo de agua, Thyme gratiola, Indian Pennywort, Jalabrahmi

No confundir con

Cnidium Monnieri (Unrelated herb)

Cosas para observar || | 494

  • In double-blind interventions, Bacopa tends to give upset stomachs much more than placebo. Would be advisable to take with food

  • Bacopa lleva tiempo para trabajar. Los estudios que son demasiado cortos tienden a notar efectos menores o nulos, y los estudios que toman medidas múltiples señalan que las mejoras son mucho mejores en 8-12 semanas que en 4-6 semanas.

  • Sin embargo, los efectos ansiolíticos pueden ser agudos; es solo la mejora cognitiva que parece tomar tiempo.

Se usa para

También se usa para

es una forma de

Va bien con

Aviso de Precaución

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Cómo tomar

Dosis recomendada, cantidades activas, otros detalles

La dosis estándar para Bacopa monnieri is 300mg, assuming that the total bacoside content (the active compound) is 55% of the extract, by weight.

Bacopa monnieri también se puede complementar en forma de hoja o polvo. Para alcanzar el 10-20% ideal de contenido de bacosido, se requiere una dosis de 750-1,500 mg de la hoja o el polvo.

Históricamente, Bacopa monnieri Fue consumido con ghee, una mantequilla clarificada que se originó en la India. Como Bacopa monnieri es soluble en grasa y requiere que se absorba un transportador lipoide, debe complementarse junto con una comida.

Matriz de efectos humanos

La Matriz de efectos humanosHuman Effect Matrix examina los estudios en humanos (excluye los estudios en animales y in vitro) para decirle qué efectos La bacopa monnieri tiene en tu cuerpo y qué tan fuertes son estos efectos.

Grado Nivel de evidencia
La investigación robusta realizada con repetidos ensayos clínicos doble ciego
Múltiples estudios donde al menos dos son el doble ciego y controlado con placebo
Estudio doble ciego simple o estudios de cohorte múltiple
Sólo estudios no controlados u observacionales
Nivel de evidencia
? La cantidad de alta calidad evidencia. Cuanta más evidencia, más podemos confiar en los resultados.
Salir Magnitud del efecto
? La dirección y el tamaño del impacto del suplemento en cada resultado. Algunos suplementos pueden tener un efecto creciente, otros tienen un efecto decreciente y otros no tienen efecto.
Coherencia de los resultados de investigación
? La investigación científica no siempre está de acuerdo. ALTA o MUY ALTA significa que la mayoría de la investigación científica está de acuerdo.
Notas
Memoria Notable Alto Ver todos los 8 estudios
Aunque es general y requiere mucho tiempo para surtir efecto (4-6 semanas), la bacopa parece mejorar la memoria de manera confiable y efectiva tanto en personas sanas como durante el deterioro cognitivo
Atención - Alto Ver todos los 3 estudios
Es poco probable que la bacopa tenga un efecto inherente en la atención, aunque al menos un estudio observó mejoras en la atención en personas con déficit de atención (ADD).
Ansiedad Menor Muy alto Ver 2 estudios
Parece prevenir los aumentos en la ansiedad y no parece reducir unilateralmente la ansiedad. Puede ser más un modulador que cualquier otra cosa, pero no parece demasiado potente
Depresión Menor Muy alto Ver 2 estudios
Se ha observado un efecto antidepresivo, pero a una magnitud relativamente pequeña. Requiere más evidencia basada en el contexto
Olvido Menor - Ver estudio
Se ha observado una pequeña reducción del olvido agudo (solo durante una tarea, no amnesia absoluta), que puede contribuir mejor a la memoria a largo plazo (es decir, comprender mejor los conceptos)
Presión arterial - - Ver estudio
No se ha observado una influencia significativa en la presión arterial con la ingestión crónica de bacopa
Cognición - - Ver estudio
No se observaron influencias significativas en el rendimiento cognitivo agudo con la ingestión de bacopa monnieri

Investigación científica

Tabla de contenido:

  1. 1 Fuentes y composición
    1. 1.1 Fuentes
    2. 1.2 Componentes
    3. 1.3 Estabilidad || | 886
  2. 2 Farmacología
    1. 2.1 Estómago
    2. 2.2 Interacciones enzimáticas fase I | || 906
  3. 3 Neurología
    1. 3.1 Memoria
    2. 3.2 Cognición
    3. 3.3 Serotonina
    4. 3.4 Dopamina
    5. 3.5 Acetilcolina y señalización colinérgica || | 942
    6. 3.6 Neurotransmisión glutaminérgica
    7. 3.7 Epilepsia
    8. 3.8 Estrés
    9. 3.9 Neuroprotection
    10. 3.10 Neuroinflamación
    11. 3.11 Ansiedad y depresión
    12. 3.12 Flujo sanguíneo cerebral
    13. 3.13 Dolor
    14. 3.14 Niños
  4. 4 Interacciones con el metabolismo de la glucosa
    1. 4.1 Sangre Glucosa
  5. 5 Interacciones con hormonas
    1. 5.1 Testosterona
    2. 5.2 Tiroides
  6. 6 Interacciones con la sexualidad
    1. 6.1 Fertilidad masculina
  7. 7 Nutrient-Nutrient interactions
    1. 7.1 Protandim
    2. 7.2 Yohimbine
    3. 7.3 Caffeine
    4. 7.4 Perment
  8. 8 Seguridad y toxicidad
    1. 8.1 Animals
    2. 8.2 Humanos

1Sources and Composition

1.1. Fuentes

Bacopa monnieri (de la familia Scrophulariaceae) es una planta de pantano rastrera utilizada enAyurveda para el rejuvenecimiento neurológico, y tiene implicaciones para el aumento de la memoria y la ansiedad. [1] Es una de las hierbas más famosas junto con | || 1112 Ashwagandha y Jatamansi, [2] y se conoce más comúnmente como Brahmi | || 1117 [3] [4] (aunque también puede llamarse Jalabrahmi [5 ] ya que el término Brahmi también puede referirse a una combinación particular debacopa monnieri y Gotu Kola). Se clasifica como Aindri debido a sus propiedades neuroactivas [6] y como Medhya Rasayana debido a sus propiedades rejuvenecedoras en el sistema nervioso. [5]

Los principales usos tradicionales de Bacopa Monnieri son para la ansiedad, la depresión, el aprendizaje , y 'diversos trastornos neurofarmacológicos' [7] mientras que también se ha utilizado para antiinflamatorios, antipiréticos, astringentes, laxantes, tos, envenenamiento y trastornos de la sangre. [8] Tradicionalmente, se le ha dado a los niños también para aumentar la capacidad cerebral. [7]

Bacopa Monnieri se consume comúnmente con alguna forma de grasa animal, que se incluye en Alinearse con la solubilidad en grasa de la hierba. Muchas veces, se combina con la hierba Centella Asiatica, conocida como Mandookparni o Gotu Kola. El par a veces se mezcla con leche y bebe, lo que supuestamente es un método común de parto para los niños.

Un 'tónico cerebral' general que se anuncia altamente en Ayurveda

1.2. Componentes

Como hierba, Bacopa Monnieri contiene:

  • Bacoside A y B [6] con A siendo hasta 8 % de hojas secas en peso cuando están frescas. [7] Otros Bacosides pueden estar presentes en contenidos que van desde 1.43% (bacopaside-I) a 2.74% (bacopaside-II ) [7]

  • Bacosterols [9]

  • Bacosine [10] a 0.61% de peso seco de las hojas [7]

  • Brahmine [10]

  • Luteolin [9] a 0.26% de peso seco de las hojas [7]

  • Apigenina [11] | || 1180 [12] ha sido medido en 0.12% de hojas brutas en peso [7]

  • Quercetin[11]

  • Luteolina [11]

  • Hersaponina, alcaloides a saber. herpestine [10]

  • Beta-sitosterol glucósido [13]

El contenido fenólico total de Bacopa Monnieri parece ser 3.18 ug / mL para el extracto etanólico y 3.71ug / mL para el extracto acuoso. [5] El contenido de flavonoides fue de 115ug / mL en etanólico y 85.63ug / mL en acuoso . [5] Estos compuestos le confieren a la Bacopa antioxidantes y una potencia relativamente igual a la de Mandookparni. [5] || | 1203

Upon acid hydrolysis (of which includes gastric digestion) the parent Bacosides break down into three subcategories.

  • Bacogenins (A1, A2 y A3) [14]

  • Jujubogenins (Bacopasaponin F y E, Bacopa A3, Bacopasides X, N1, IV) | || 1209 [14]

  • Los isómeros conocidos como Pseudojujubogenins (Bacopasaponin C, Bacopasides I-III, V y N2) [6][14]

Por lo tanto, la bioactividad de los 14 compuestos anteriores es lo que generalmente se denomina 'Bacosides A y B'. [15] About one third of the total above weight is Bacopaside I. [16]

Todos los bacosides y bacopasidas comparten una estructura base similar, pero varían debido a los diferentes grupos funcionales unidos a la 'R' denotaciones en los diagramas de abajo. Los cambios funcionales en los restos de azúcar también pueden cambiar los efectos de los glucósidos.

De estos, los componentes más bioactivos parecen ser Bacoside A3, Bacopaside II y ambos (jujubogenin y pseudojujubogenin) Bacosasaponin Cs. | || 1223 [5] [17]

Los Bacosides A y B son lo que debería preocuparte de poner en la boca, pero en el cuerpo se metabolizan en una variedad de componentes que todos parecen tener bioactividades. También existen algunos esteroles y flavonoides junto con los Bacoides, pero se desconoce su importancia

1.3. Estabilidad

Temperaturas de 40-60 ° C (104-140 ° F) parecen ser capaces de degradar Bacopasides lentamente con el tiempo, mientras que la exposición al calor hasta 80 ° C (176 ° F) puede disminuir rápidamente Bacopaside contenido. [18] El almacenamiento adecuado de Bacopa Monnieri es a 30 ° C (86 ° F) o menos, con una humedad relativa de 65% o menos. [15]

No demasiado estable alrededor del calor, se recomienda mantenerlo en un lugar fresco y oscuro

2 Farmacología

2.1. Stomach

En el estómago y en dosis de 10 a 100 mg / kg de peso corporal, el extracto de Bacopa Monnieri (a través del componente Bacoside A) parece proteger contra las úlceras inducidas por fármacos (aspirina,alcohol), estrés como el choque por frío [19] y bacterias Heliobacter Pylori. [20] | || 1247 Some repair of the stomach lining has been noted. [19] [21]

Parece tener efectos de protección leves contra formación de úlceras a partir de todos los insultos probados, y podría regenerar un poco el revestimiento del estómago

2.2. Fase I Interacciones enzimáticas

Cuando se probó in vitro, bacopa monnieri se ha observado un extracto tener acciones inhibitorias no competitivas en CYP1A2 (IC 50 de 52.20 & micro; g / mL), CYP2C19 (IC 50 23.67 & micro; g / mL), y CYP2C9 ( IC 50 36.49 & micro; g / mL) mientras que posee inhibición competitiva de CYP3A4 (IC 50 83.95 & micro; g /mL).[22◆ La inhibición de CYP2D6 fue baja en potencia (IC 50 de 2mg / mL ), y se cree que la inhibición de las primeras cuatro enzimas CYP es prácticamente relevante para la ingestión oral, ya que las concentraciones intestinales (pero no hepáticas) de bacopa (suponiendo una dosis de 300 mg al día) se estiman en alrededor de 600 µg / ml y esto la concentración es suficiente para reducir la actividad por debajo del 10% in vitro. [22]

Cuando se prueba de forma aislada, seleccione bacosides ( bacoside A y A3, bacopaside I, II, y X, ybacopasaponin C) failed to have any inhibitory actions towards any CYP enzyme. [22]

Hay una inhibición relativamente potente contra tres enzimas CYP que se sabe que median en el metabolismo de algunos fármacos, y se cree que la inhibición es prácticamente relevante en los intestinos donde la bacopa se puede acumular sin absorción. En este momento, las moléculas exactas que median esta inhibición no se conocen

3 Neurología

3.1. Memoria

El extracto de Bacopa Monnieri puede aumentar la formación de memoria por la enzima triptófano hidroxilasa (TPH2) y aumentar la expresión del transportador de serotonina (SERT). [23] || | 1299 Bacopa does appear to have some interactions with the serotonin system, and may have downstream effects on the cholinergic system through this. [24] [25] | || 1302  

Además, se ha observado que las intersecciones dendríticas y los puntos de ramificación en las neuronas proliferaron con la suplementación con Bacopa Monnieri después de 4 y 6 semanas, pero no hubo cambios a las 2 semanas. [26] Este efecto de crecimiento neuronal ocurre en ratas adultas [27] y ratas más jóvenes que experimentan brotes de crecimiento, | || 1309 [28] y ocurren en áreas del cerebro que se sabe están involucradas con la memoria, como el hipocampo [26] and the basolateral amygdala. [28] [27] Estos cambios coinciden con la memoria la mejora observada en estudios en humanos, donde el uso durante menos de 2 semanas no está asociado con ninguna mejora cognitiva, pero sí lo es el uso adicional; implicando la mejora dendrítica como una explicación probable para la mejora de la memoria.

El mecanismo de mejora de la memoria no se ha solidificado completamente, pero parece estar relacionado con la mejora de la transmisión neuronal (mediante la mejora de la proliferación dendrítica) o mediante interacciones con el serotonérgico Sistema (que luego influye en la transmisión acetilcolinérgica). Estos efectos no parecen requerir deterioro cognitivo o los ancianos para trabajar, y por lo tanto sugieren que la Bacopa puede beneficiar a todas las edades
La mejora de la transmisión neuronal y las dendritas proliferantes pueden mejorar la formación del mapa de memoria

Bacopa, in healthy persons, has been successful in beneficially affecting the retention of learned information. It may be able to reduce the rate of short term forgetting (ie. increase encoding of information) [29] mientras aumenta las velocidades de retención. [ 30] Además de la tasa de aprendizaje, Bacopa Monnieri muestra algo de promesa a 300 mg diarios para mejorar la memoria, el aprendizaje verbal y la recuperación tardía. [31] Esto se ha repetido en personas sanas de entre 18 y 60 años con dos dosis de 150 mg al día. [32]

En lo que respecta a las personas con memoria deteriorada, dosis bajas de Bacopa (125 mg al día ) parece ser algo efectivo. [33] La bacopa también se ha implicado en ayudar a niños de 6 a 12 años con TDAH, pero este estudio utilizó una mezcla de otras hierbas (| || 1333 Melissa Officinalis, Centella Asiatica, Paeoniae Alba,Ashwagandha, y Spirulina Platensis) y la causalidad no se puede colocar de forma aislada. [34] Estos dos estudios son menos capaces de extrapolarse a los sanos personas, pero aún debe anotarse.

No todas las investigaciones son concluyentes, ya que algunos estudios no observan diferencias con respecto al placebo en dosis terapéuticamente relevantes, [35] aunque este estudio fue criticado al sugerir que los resultados nulos se debieron a "dosis bajas". [36] El primer estudio se realizó a 300mg de Bacopa y 120mg de Gingko durante 2 a 4 semanas, que es más corto en tiempo que en otros estudios pero en una dosis similar. Más allá de este estudio, otro estudio no ha observado efectos con una sola administración, lo que sugiere que se necesita una suplementación a más largo plazo. [37]

Muchos de estos estudios han sido sujetos a Meta -Análisis, donde se concluyó que la Bacopa muestra una eficacia preliminar en la mejora de la memoria general (9 de 17 parámetros medidos) con poca influencia en otros parámetros de la cognición. [38] En un estudio que analiza los tamaños del efecto comparativo de Bacopa, Panax Ginseng, y Modafinil se encontró que aunque Modafinil y Bacopa eran potentes, estaban en diferentes parámetros; Modafinil aumenta la velocidad del procesamiento de la información mucho mejor que la Bacopa, que tiende a aumentar de manera confiable la cognición después de la dosificación crónica. [39]

Hay una sorprendente cantidad de intervenciones humanas en Bacopa Monnieri para Siendo una hierba ayurvertica, y la mayoría de ellos notan resultados positivos. No se han realizado estudios a largo plazo, pero la evidencia en ese momento es muy prometedora y está en línea con las afirmaciones tradicionales de que Bacopa Monnieri es un potenciador de la memoria

Más allá de la mejora de la memoria, Bacopa se ha implicado varias veces en reduciendo la amnesia (pérdida de memoria debida a un factor estresante) a través de una colección de mecanismos. [24] [25] [40][41] [42] [43]

3.2. Cognición

En lo que respecta a la cognición (no la memoria per se), Bacopa a 450 mg al día durante 3 meses no ha mejorado significativamente el rendimiento en un tiempo de inspección Tarea (discriminación) y en una prueba de Stroop (atención e interferencia). [44]

450 mg de Bacopa al día durante 3 meses en personas por lo demás sanas no ha influido significativamente en el rendimiento en un Tarea de procesamiento rápido de información visual (RVIP). [44]

3.3. Serotonina

La bacopa tiene algunas implicaciones con la señalización serotoninérgica en modelos de epilepsia (véase la subsección Epilepsia de Neurología) donde la cinética del receptor se normaliza bajo la influencia de la ingestión oral de Bacopas monnieri de 150 mg / kg en epilepsia inducida por pilocarpina. || | 1382

Beyond that, Bacopa Monnieri has been found to increase serotonin levels in the hippocampus of treated animals [23] & nbsp; [ 1] además de aumentar el transportador de serotonina (SERT). [23] A 20-40mg / kg de peso corporal Bacopa, Bacopa Monnieri parecía aumenta la expresión de ARNm de SERT, pero tanto los aumentos en la expresión de SERT, la actividad de la hidroxiplasa de triptófano como los niveles de serotonina parecen disminuir con la edad, donde ratas que son 53 días postnatales no experimentan aumentos, mientras que 19 y 27 días postnatales aún experimentan aumentos. [23] En este estudio, la memoria no se probó en todos los intervalos de edad.

Parece aumentar el seroton en contenido y efectos, puede estar relacionado con la formación de la memoria, y sus efectos parecen ser sensibles a la edad

3.4. Dopamina

Se ha investigado la bacopa monnieri por su capacidad para reducir la muerte neuronal dopaminérgica observada en las enfermedades de Parkinson, como lo demuestra una línea genéticamente transfectada C.Elegans line [45] y cerebros de ratones. [46] & nbsp;

Tratamiento con bacopa Monnieri a 40-80 mg / kg de peso corporal en ratas sometidas a estrés agudo y crónico (para evaluar los efectos adaptogénicos de Bacopa) encontró que el agotamiento de la dopamina y la serotonina asociada con el estrés crónico no se produjo con la suplementación con Bacopa, aunque la disminución de noradrenalina no se vio afectada. . [47] Esta preservación de los niveles de dopamina se ha observado con la neurotoxicidad inducida por rotenona, que normalmente debería agotar la dopamina pero no en presencia de Bacopa Monnieri. || | 1407 [48] [46] A través de estos estudios, es plausible sugerir que la Bacopa reduce el estrés en las neuronas dopaminérgicas que de otra manera agotarían el dop amina, aunque se desconoce el mecanismo de protección.

La bacopa también ha mostrado efectos anti-dopaminérgicos en el estriado (ubicación asociada con cafeína y morfina, y altamente asociado con la locomoción inducida por la dopamina) e impidió aumentos repentinos en la dopamina cuando se administra a una dosis baja de 5-15 mg / kg de peso corporal al día. [49] Este efecto anti-dopaminérgico puede ser útil en situaciones de dependencia de drogas [49] Additionally, one study measuring levels of dopamine in the hindbrain noted statistically significant (91% of control). [23]

Aunque todavía no se ha descubierto ningún mecanismo, parece que la Bacopa Monnieri puede muy bien regular dopamina. Aunque en teoría podría funcionar contra compuestos que inducen un aumento de dopamina en el cuerpo estriado, como cafeína, esta negación puede reducir la dependencia de las drogas y la locomoción inducida por la dopamina (correr en círculos desde la cafeína). )

3.5. Acetilcolina y señalización colinérgica

Un estudio que mide los niveles del cerebro posterior de acetilcolina observó un aumento en el 110% de las ratas de control. [23] Bacopa Monnieri también aparece tener propiedades anticolinesterasas mediante la inhibición de la enzima acetilcolinesterasa, pero un valor de IC 50 no se pudo calcular ya que no se observó una inhibición del 50%; por lo tanto, estos efectos pueden ser débiles o irrelevantes. [50]

Se ha implicado en la reversión de la amnesia inducida por fármacos anticolinérgicos (escopolamina) a 120 mg / kg ingestión oral, Amnesia tanto retrógrada como anterógrada, que es el primer estudio que relaciona la literatura anterior sobre la amnesia con la transmisión colinérgica. [25] Es interesante que este estudio duró solo 7 días y no fue así. tenga en cuenta cualquier beneficio para la adquisición o recuperación normal de la memoria (en línea con informes anteriores que sugieren que se necesitan hasta 2-4 semanas para los efectos), sugiriendo que los mecanismos detrás de la inversión de la amnesia son distintos de los de la promoción de la memoria inducida.[25] Se han observado otros efectos protectores, como una disminución en la muerte neuronal en un modelo animal de enfermedad de Alzheimer. [51]

Although Bacopa Monnieri technically does increase acetylcholine and protect from Alzheimer's disease, there are not too many studies investigating these interactions and the observed interactions are fairly weak. Acetylcholine remains a possible expanation for some effects, but is not a promising avenue of research for Bacopa Monnieri. Protective effects seen may be secondary to anti-oxidant effects of Bacopa Monnieri

3.6. Neurotransmisión glutaminérgica

40mg / kg de extracto etanólico de bacopa monnieri no parece influir significativamente en los niveles de glutamato (a pesar de influir beneficiosamente en la formación de la memoria). [23] Furthermore, bacopa monnieri does not appear to protect neurons from glutamate-induced neurotoxicity at concentrations able to preserve the cell from beta-amyloid toxicity. [52]

Cuando se observan niveles del glutamato en sí, no parece haber modificaciones significativas con respecto al control

En un modelo de rata de esquizofrenia, la administración de bacopa fue capaz de aumentar las concentraciones del transportador de glutamato vesicular tipo 1 (VGLUT1) que fue asociado con mejoras en la proporción de discriminación [53] y en ratas epilépticas, la disminución en la expresión del ARNm del receptor de glutamato-8 metabotrópico [54] | || 1457 and NMDA R1 [55] están casi normalizados al control.

There appear to be interactions with glutamate receptors and transporters, although due to all evidence currently taking place in models of cognitive ailments the interactions of Bacopa and glutaminergic neurotransmission in otherwise healthy persons is uncertain

3.7. Epilepsy

Se ha demostrado que la bacopa tiene varios beneficios en el tratamiento de la epilepsia [56] como reducir la ocurrencia de convulsiones (Brahmi Ghrithan está emparejado con Bacopa Monnieri con Ghee). [57] & nbsp;

Parece ejercer estas acciones, en parte, a través de cambios en los subtipos de receptores GABA en el hipocampo [58] y striatum [59] que puede deberse al contenido de Bacoside-A [60] [56] y están mediados a través de la reducción de la actividad del PNS. [61]

Bacopa Monnieri has also been shown to upregulate expression of a certain type of presynaptic glutamate receptor, mGluR8, [54] que se regula a la baja durante la epilepsia.[62] Se cree que los receptores mGlu son un mecanismo protector contra la excitotoxicidad, y su regulación hacia abajo es concurrente con la hiperexcitación. [63] A pesar de que la regulación a la baja de mGluR8 en la epilepsia inducida por pilocarpina, Bacopa Monnieri a 150 mg / kg por día durante 15 días fue capaz de regular las tasas de transcripción de ARNm de mGluR8 a niveles cercanos al control [54] y esto ha sido confirmado por otros investigadores. [55]

Similar a la regulación negativa de mGluR8 en la epilepsia, receptores de serotonina (5-HT2C subconjunto) se regulan a la baja en el cerebelo durante la epilepsia y se invierten rápidamente por Bacopa Monnieri, [64] y se regulan al alza en el hipocampo durante la epilepsia y también se invierten por Bacopa Monneri . [65] Ambos de estos estudios sobre la unión al receptor de serotonina fueron realizados por el mismo grupo de investigación y se publicaron con un mes de diferencia entre sí, y utilizando Bacopa de peso seco de 150 mg / kg hojas. Cuando se administró Bacopa a ratas de control sin epilepsia, no se observaron efectos en los receptores 5-HT2C. [64] [65]

3.8. Estrés

Como un adaptógeno, Bacopa Monnieri puede reducir los efectos del estrés fisiológico cuando está precargado. [66] Se ha demostrado que reduce la expresión de HSP70 (un biomarcador del estrés) en respuesta al estrés en todas las regiones del cerebro, pero lo más importante en el hipocampo; devolviendo los valores en el hipocampo y la corteza a niveles cercanos al control, y al cerebelo aproximadamente a la mitad del control. [8] Cuando se probaron 20 mg / kg y 40 mg / kg, no se observó una dosis-respuesta significativa

Se ha observado que Bacopa Monnieri, con un peso corporal de 40 mg / kg en ratas, modula la respuesta al estrés en lugar de limitarse a suprimirla. [8] || | 1512 When Bacopa was administered at 20-40mg/kg bodyweight, an increase in HSP70 was noted (15-17% in hippocampus, 44-51% in cortex, 65-83% in cerebellum) when the stress was not applied; these changes were not statistically significant, and were numerically about a third the HSP70 stress response invoked by perceived stresses without Bacopa Intervention.[8] The authors hypothesized that Bacopa induced gene expression of stress, which prepared the rats for the perceived stress and minimized its potency.

Cuando se midió PROD (7-pentoxyresoru fi n-o-dealkylase) y EROD (7-ethoxyresoru fi n-o-deethylase), Bacopa monnieri at 20 y 40 mg / kg parecen elevarlo al mismo grado que lo hace el estrés, pero la ingesta de Bacopa durante el estrés parece devolver los niveles de PROD más cerca de la línea de base; razones desconocidas. [8] Al observar los niveles de neurotransmisores, Bacopa Monneiri (40-80mg / kg) puede reducir los cambios observados con dopamina y serotonina cuando se trata de un corto plazo. el estrés está presente, pero es ineficaz para prevenir un aumento de la adrenalina; [47] en el estrés crónico, la Bacopa puede prevenir las reducciones de serotonina, dopamina y adrenalina [47] y fue igual de efectivo que el ginseng americano (Panax quniquefolium) a 100 mg / kg, similar a sus comparaciones sobre depresión y ansiedad. [67] | || 1525

Bacopa Monnieri appears to be effective at reducing the biochemical effects of a perceived stress, assuring its status as an adaptógeno. Parece que también protege contra el estrés agudo y crónico

Al menos un estudio agudo que utiliza 320 mg de extracto de Bacopa Monneiri (CDRI 08) ha observado que Bacopa mejoró de forma aguda el rendimiento en una batería de demanda cognitiva (CDB) de pruebas . Este estudio observó que, si bien Bacopa no influía de manera aguda en la fatiga o el estrés con esta dosis, atenuaba la tasa de disminución del rendimiento asociada con el CDB (generalmente atribuido a la fatiga neural). [68]

3.9. Neuroprotection

Se ha observado que la bacopa, en ratas, reduce los niveles de superóxido dismutasa (SOD) en 2,4 veces en el hipocampo a una ingesta oral de 20 mg / kg, sin afectar significativamente otras áreas del cerebro. [8] Este estudio tuvo mediciones en el día 7, sin embargo, parece que las pruebas se realizan más tarde a las 2-3 semanas (coincidiendo con cuando se observa un aumento de la memoria en humanos) los niveles de SOD, así como otras enzimas antioxidantes, como la glutatión peroxidasa y la catalasa, aumentan en el hipocampo y en otras regiones del cerebro como la corteza frontal y el estriado. [69]

Bacopa Monnieri la suplementación puede reducir el daño oxidativo del aluminio y evitar un aumento en las reservas de hierro cognitivo en casos de sobrecarga. [70] Estos efectos también se ven con el mercurio, en el que aparece Bacopa Monnieri para reducir el daño oxidativo del mercurio en el tejido cerebral in vivo donde se alcanzaron niveles de daño cercanos a las pruebas previas con 40 mg / kg de peso corporal, aunque no se vio protección completa. [71] En general, la Bacopa Monnieri parece proteger al cerebro del daño inducido por el estado mineral excesivo. [72] [73] [ 74]

Hubo una contaminación anterior de mercurio relacionada con Bacopa Monnieri, pero es atípica; [75] Los suplementos de Bacopa Monnieri no tienden a tener contaminación por mercurio.

Efectivo para reducir los efectos oxidativos y adversos de los minerales en el cerebro, específicamente la sobrecarga de hierro; hay una noción de que Bacopa tiene mercurio, y un cultivo en el pasado hizo. Punto irrelevante ahora, ya que, aparte de no ser una ocurrencia común, la Bacopa también protege del daño neuronal inducido por mercurio

3.10. Neuroinflamación

Bacopa Monnieri se ha implicado en la reducción de la inflamación neural asociada con el envejecimiento durante un período de tres meses, y puede ejercer un efecto antienvejecimiento neurológico. [76] Bacopa Monnieri a 200 mg / kg (dosis grande) se asoció con IL-1 y beta; y TNF- y alfa; siendo reducido en la edad avanzada (22% y 25.7% menos de IL-1 y beta; y TNF-y alfa; respectivamente, en los grupos tratados con Bacopa) y con la elevación asociada con el envejecimiento suprimida en todos los grupos experimentales. IFN- & gamma; no fue afectado significativamente Estos efectos antiinflamatorios se han observado in vitro [77] y se atribuyen a las saponinas esteroides (los bacoósidos).

Además, Bacopa Monnieri se asocia con la prevención de la acumulación de pigmentación beta-amiloide y puede ser un enfoque terapéutico para el Alzheimer. [3] [78] Puede disminuir la pigmentación beta-amiloide mediante el control de la oxidación (de los lípidos, metales y ROS) e inhibiendo la actividad de la lipoxigenasa. [78] Es dependiente de la dosis, y 100 mcg de extracto etanólico de Bacopa Monnieri es tan potente como 58 mcg Vitamina E. [72]

3.11. Ansiedad y depresión

A pesar del uso tradicional para la ansiedad y la depresión, existen estudios mínimos en humanos; personas mayores de 65 años que tomaron 300mg de Bacopa Monnieri (55% Bacosides) experimentaron una disminución en la ansiedad y la depresión en un estudio doble ciego [67] aunque 450 mg de Bacopa durante 3 meses, en hombres por lo demás sanos sin ansiedad de línea de base no se pudo encontrar un efecto significativo. [44]

Las bacopasidas I y II, así como la bacopasaponina C, todas muestran anti- efectos depresivos en ratones. [79] [80] Los síntomas depresivos en la epilepsia se han revertido con Bacopa Monnieri en animales de investigación, según lo evaluado por prueba de natación forzada [65]

3.12. Flujo sanguíneo cerebral

Bacopa Monnieri se ha implicado en aumentar el flujo sanguíneo cerebral independientemente de la presión arterial general en una dosis de 40 mg / kg de peso corporal en ratas; [81] También puede disminuir la presión arterial (tanto sistólica como diastólica) independientemente de la frecuencia cardíaca a través de la vasodilatación, y parece estar relacionada con Bacoside A3 y Bacopaside II. [82] It appears to be involved in releasing nitric oxide from the endothelium. [82]

3.13. Dolor

La Bacopa Monnieri parece tener propiedades antinocioreceptivas en dosis altas (80-160 mg / kg de peso corporal en ratas, extracto acuoso). [83] Estos los efectos son inhibidos por yohimbine HCl, atenolol, y Cyproheptadine; mostrando que los efectos antinocioreceptivos de Bacopa en dosis altas parecen estar mediados por una combinación de mecanismos opiodérgicos, serotoninérgicos y adrenérgicos. [83]

3.14. Niños

Bacopa Monnieri tradicionalmente se les ha dado a los niños para aumentar la capacidad cerebral, junto con Gotu Kola y mezclado con un poco de leche. De toda la evidencia humana sobre Bacopa, el único estudio que actualmente se analiza en niños está demasiado confundido con otras hierbas para responder preguntas de investigación sobre Bacopa [34] pero no mostró ninguna signos de toxicidad. Otro estudio citado aquí [7] pero no indexado en Medline sugiere que la dosis diaria de bacopa en bruto de 350 mg mejoró los tiempos de reacción, la memoria y la cognición general en relación con el placebo.[84]

En estudios en animales prepúberes, los ratones alimentados con Bacopa al 0,5-1% de la dieta (la dosis más alta que los ratones comían) durante 4 semanas[7] mostró aumentos en las enzimas de defensa antioxidantes (catalasa en un 26%, glutatoide peroxidasa en un 22%, SOD en un 21%) y niveles reducidos de compuestos prooxidantes como MDA (15-21%) ROS (18-25%) e hidroperóxido (34-40%); estas reducciones en los oxidantes ocurrieron en el citosol y en las mitocondrias de las neuronas analizadas. [7] Las neuronas estaban protegidas de lesiones tóxicas por 3-NPA, y no se observó una toxicidad notable en estos ratones. [7] Los efectos de mejora de la memoria también se observaron cuando se administraron por vía oral a cachorros de rata de 10 días a 20, 40 y 80 mg / kg de peso corporal con el extracto a cerca de 10% de Bacosides A y B durante 6 semanas que pudieron aumentar la memorización de patrones de laberinto y mejorar la cognición más que los controles, pero se necesitaron 40 mg / kg como mínimo, ya que 20 mg / kg no fue estadísticamente significativo. [85]

Estudios limitados en niños y jóvenes ; El único estudio en humanos no puede responder ninguna pregunta sobre la Bacopa en sí debido a los confusos. Parece ser efectivo en niños con la misma dosis oral, eficacia y mecanismos que los adultos y los ancianos; la seguridad es poco estudiada, pero no se informaron efectos adversos en el único estudio en seres humanos y tradicionalmente se administró a niños con 300 mg de hojas secas al día

4 Interacciones con el metabolismo de la glucosa

4.1. Glucosa en sangre

En una dosis oral de 20-100mg / kg de peso corporal en ratas, el extracto de Bacopa Monnieri no influye significativamente en la glucosa en sangre. [21]

Un estudio observó que Bacosine, un compuesto en Bacopa Monnieri que no es uno de los Bacosides estándar (A y B) podría tener propiedades miméticas de la insulina. [10] Ingesta oral de 10-25 mg / kg de peso corporal Bacosine (no bacopa entera) solo en ratas diabéticas inducidas por alloxan, sin cambios en ratas no diabéticas. [10] Subsecuentemente, esto se redujo niveles de MDA (de alloxan) y glicosilación de hemoglobina (de oxidación), esta última con un IC 50 de 7.44ug / mL que es comparable al alfa-tocoferol, la principal Vitamina E molécula. Estos últimos efectos se atribuyen a la capacidad antioxidante de Bacopa. Los efectos de Bacosine como la insulina pueden depender de la diabetes o de un nivel de azúcar en sangre más alto que el basal (ya que el estudio citado se realizó en ayunas). [10] Regardless, Bacosine is around a 0.12% concentration by weight in the dry leaves, making an oral dose of 10-25mg/kg bodyweight highly unlikely.

Probablemente sea irrelevante dado el bajo contenido de Bacosine en Bacopa Monnieri | || 1649

5 Interacciones con hormonas

5.1. Testosterona

A 250 mg / kg de peso corporal ingestión oral de Bacopa Monnieri en ratones durante hasta 56 días, no se observan efectos significativos sobre testosterona niveles. | || 1656 [86]

5.2. Tiroides

Un extracto etanólico al 50% de Bacopa Monnieri a una dosis oral de 200 mg / kg diarios durante 15 días produjo un aumento del 42% en la concentración sérica de hormona T4 (con T3 no significativamente afectado), que fue un aumento similar observado con 1,000 mg / kg Aegle marmelos aunque este último se asoció con una fuerte disminución de T3; el grupo de Aloe vera a 150mg / kg experimentó una disminución, mientras que el aumento de T4 por Bacopa Monnieri fue significativamente menor que el control activo de 0.5mg / kg de T4 (165 % de aumento en T4; 50% de aumento en T3). [87]

6 Interacciones con la sexualidad

6.1. Fertilidad masculina

Un estudio en ratones machos con 250 mg / kg de peso corporal Bacopa observó que era capaz de suprimir transitoriamente la fertilidad cuando se tomaba durante 28 y 56 días (dos veces el punto de prueba), aparecieron los parámetros del esperma para ser deprimido por unanimidad. [86] Cuando se midió en la epidemia de cauda, ​​se observaron reducciones en la motilidad del esperma (56% del control), recuento de espermatozoides (54% del control) , y viabilidad (58% de control); el número de espermatozoides histológicamente anormales aumentó significativamente 2,6 veces. [86] Es interesante observar que la libido no se vio afectada y testosterona Tampoco se afectó adversamente, y aunque todos los efectos se observaron en el primer período de medición a los 28 días, todos los parámetros se normalizaron 56 días después del tratamiento (solo el período de prueba). [86] These effects on sperm are similar to what is seen with Curcuma Longa (fuente de Curcumin) a 600 mg / kg, lo que sugiere que los dos pueden ser complementarios por ser agentes anti-fertilidad. [88]

Posibles efectos anti-fertilidad a través de la función y el recuento del esperma, pero no influye en la testosterona o libido

7 Interacciones entre nutrientes y nutrientes

7.1. Protandim

Bacopa Monnieri, a 125 mg (45% Bacosides) se ha implicado en el trabajo sinérgico con uno de los cuatro (o más) siguientes ingredientes. Curcumin, Catequinas del té verde (específicamente EGCG), Ashwagandha y Milk Thistle (específicamente, silimarina) a 75 mg (95% de pureza), 75 mg (98% de polifenoles, 45% de EGCG) 150 mg y 225 mg (70-80 mg de silimarinas) ; respectivamente. [89]

Los componentes actúan de una manera dependiente de la dosis, y a una concentración de 20 µg / ml, la curcumina solo fue significativamente diferente de la línea de base de forma aislada cuando observamos el hemo -Oxigenasa 1 actividad del promotor (aproximadamente al 400% de la línea de base), mientras que Prostandim a la misma concentración fue de 900% de la línea de base. La inducción de HO-1 fue de 10 veces en Prostandim con respecto a 2 veces en curcumina y no significativa en las otras moléculas. [89]

Eliminación de Ashwagandha, Bacopa y el té verde dio como resultado reducciones del 25-40% en la actividad del promotor HO-1 mientras que se observaron reducciones más dramáticas después de la eliminación de la curcumina o las silimarinas. [89]

Los resultados aparecen para ser mediado a través de la translocación nuclear de NRF2 y desvinculación de KEAP1. [89]

Este estudio fue parcialmente financiado por la empresa matriz de Protandim, LifeVantage Corp.[89]

Entonces, hay sinergismo entre estos nutrientes de alguna manera. No hay idea exacta de cuáles y por qué mecanismos. Sin embargo, la bacopa parece ser menos importante que los otros ingredientes.

7.2. Yohimbina

La yohimbina es capaz de antagonizar el receptor A2 adrenérgico, que parece ser un método por el cual la Bacopa puede disminuir la percepción del dolor en dosis altas. Por lo tanto, la yohimbina parece antagonizar los efectos antinocioreceptivos de Bacopa Monnieri. [83]

7.3. Cafeína

Una interacción de nutrientes derivada de conjeturas (es decir, aún no se ha probado en un estudio), pero debido a la capacidad de la Bacopa para dificultar los picos de dopamina en el estriado por encima de los niveles de referencia La Bacopa puede interferir con algunos cognitivos aspectos de cafeína que son experimentados por usuarios ingenuos. El antagonismo de la adenosina y los efectos anti-sueño no deben verse afectados.

7.4. Perment

Perment es un nombre comercial de 500 mg de cuatro hierbas de Ayurveda en partes iguales (125 mg); Bacopa Monnieri, Ashwagandha, Clitoria ternatea, y Asparagus racemosus; promocionados para ser sinérgicos entre sí en al menos un estudio (independiente). [90] En un modelo animal de estrés manejable impredecible crónico (que induce efectivamente la ansiedad y la depresión) , la proporción de Perment se administró a 75, 150 y 300 mg / kg de peso corporal durante 21 días, junto con los factores estresantes que pudieron eliminar el estrés (sin dosis-respuesta), fue tan potente como el diazepam (2 mg / kg) a niveles de neurotransmisores normalizados , y menos potente para reducir ansiedad. [90] Perment parecía estar más orientado hacia los efectos antidepresivos más allá de los efectos de la ansiedad en este estudio, y no se presentaron pruebas de sinergia entre las moléculas. [90]

8 Seguridad y toxicidad | || 1747

8.1. Animals

Los estudios en animales han usado dosis de hasta 80 mg / kg de peso corporal durante hasta 8 semanas y no observaron efectos secundarios bioquímicos. Un estudio utilizó 250 mg / kg de peso corporal [91] y no observó ninguna anomalía metabólica (aunque tampoco los buscó activamente) mientras que otro estudio utilizó esta misma dosis (250 mg / kg) diariamente en ratones machos durante 56 días no observó efectos significativos en la salud, pero sí notó acciones anti-fertilidad al perjudicar la función del esperma, que se revirtió 56 días después de la interrupción de la Bacopa. [86] || | 1754

8.2. Humans

Un estudio con 300 mg diarios en adultos mayores observó más efectos secundarios gastrointestinales (calambres y náuseas) que placebo. [31] Otros estudios también note malestar estomacal que es rutinariamente diferente al placebo [29] [92] y un estudio observó un aumento de la diarrea. [32] En este momento, estos siguen siendo el único efecto adverso observado en los seres humanos. No existen estudios de casos significativos.

La bacopa parece ser capaz de causar malestar estomacal en las dosis comúnmente consumidas, nada más significativo se ha observado aparte del sabor adverso

Apoyo científico & amp; Citas de referencia

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(Errores ortográficos comunes para Bacopa monnieri incluyen bakopa, bacona, moneyairy, moniary, monniery, moniari, brami, brahma, aindra, indri)

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"Bacopa monnieri," comprar-ed.eu, publicado el 3 de mayo de 2014, actualizado por última vez el 1 de octubre de 2018, https: //comprar-ed.eu/supplements/bacopa-monnieri/