Terapia oscura

Escondiéndose en la oscuridad como un vampiro, buscando su golpe nocturno de Melatonina. La Terapia Oscura es el proceso gradual de eliminar las fuentes de luz más cercanas al sueño e intercambiar las fuentes de luz azul o fluorescente por fuentes de color rojo oscuro o rosa; las gafas de sol teñidas anaranjadas chistosas se pueden utilizar.


Análisis de investigación por y verificado por el Equipo de investigación de comprar-ed.eu. Última actualización el 14 de junio de 2018.

Resumen de la terapia oscura

Primary Information, Benefits, Effects, and Important Facts

La terapia oscura es el proceso de reducir en gran medida la exposición a cualquier luz durante las horas previas al sueño. Esto se hace para evitar la descomposición de Melatonina por la luz azul, que es una hormona importante que interviene en la regulación del ritmo circadiano corporal.

La terapia oscura tiene se ha utilizado con éxito para el tratamiento de la manía en la depresión bipolar, el síndrome de fatiga crónica y para migrañas y dolores de cabeza.

La regulación al alza de la melatonina asociada con la terapia oscura también se asocia con una variedad de mejoras. Esto incluye un menor riesgo de dolores de cabeza, cáncer y obesidad. Algunos de los efectos antiobesidad pueden estar mediados por los efectos de la melatonina sobre la función tiroidea.

Un nuevo enfoque para simular la oscuridad total bloquea la luz en las longitudes de onda azules, que son responsables de la degradación de la hormona melatonina . Las gafas de color ámbar se han usado para estimular la terapia oscura con eficacia.

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"Terapia oscura". comprar-ed.eu. 6 de febrero de 2013. Web. 4 Sep 2018.
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