Fenugreek

Fenugreek is a plant supplemented for its libido enhancing and anti-diabetic effects.

Our evidence-based analysis features 92 unique references to scientific papers.


Research analysis by and verified by the comprar-ed.eu Research Team. Last updated on Jun 14, 2018.

Summary of Fenugreek

Primary Information, Benefits, Effects, and Important Facts

Trigonella foenum-graecum, commonly known as fenugreek, is a popular herb in Arabic regions and India. It has traditionally been used to enhance libido and masculinity.

Fenugreek has also been used to alleviate blood sugar metabolism problems like diabetes.

Fenugreek tea has also been recommended to new mothers to enhance milk production. Though evidence for this claim is limited, it seems to be accurate. One human study has shown that fenugreek supplementation can also enhance testosterone, but since additional evidence shows conflicting results, further evidence is needed to confirm this effect.

Fenugreek’s most well-known compound is 4-hydroxyisoleucine, which works to normalize glucose metabolism. The other compounds, called trigonelline, galactomannan, and trigoneosides, also work together to provide benefits for blood sugar.

Supplementing fenugreek may cause body secretions, including urine, to smell like maple syrup. This is due to a metabolite called sotolon.

Lo que debe saber

También conocido como

Trigonella foecum- graecum, semillas de fenogreco

Aspectos a tener en cuenta

  • Fenogreco puede mejorar la libido, pero por lo demás no es estimulante

  • Ha sido utilizado históricamente como té, y por lo tanto muchos los constituyentes activos pueden ser solubles en agua. El té de alholva muestra cierta actividad de sensibilización a la insulina. [1] || 462

  • Due to the sweet aromatic sotolon, consuming large doses of fenugreek may give off a sweet scent to the urine

Se usa para

También se usa para

Es una forma de

Va bien con

Aviso de precaución

La alholva muestra potencial teratogénico cuando se sobrecarga en ratas gestantes y se sospecha que causando defectos de nacimiento en grandes dosis. Sería prudente evitar los suplementos de fenogreco durante el embarazo, aunque estaría bien utilizarlos después del nacimiento como un galactogogo (agente productor de leche); para lo cual muestra eficacia.

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Cómo tomar

Dosis recomendada, cantidades activas, otros detalles

Las dosis de fenogreco varían según los objetivos de la suplementación.

Las nuevas madres que quieran aumentar la producción de leche materna deberían aspirar a 500-1000 mg de fenogreco. Los hombres que desean aumentar la testosterona o la libido pueden considerar tomar entre 500-600 mg de una formulación estandarizada de fenogreco, como el producto comúnmente usado llamado & lsquo; Testofen & rsquo ;. Testofen tiene un 50% de fenusidas en peso.

Las semillas de alholva son muy versátiles. Se pueden comer como semillas, preparadas en un té, hechas en harina y horneadas en pan, o prensadas en aceite. Comer semillas o usar harina de fenogreco es la forma más efectiva de fenogreco para el control de azúcar en la sangre. Una dosis oral de 2-5 g de semillas de alholva puede ayudar a los niveles de glucosa en sangre para diabéticos.

En los ensayos de fenogreco, por lo general se toma diariamente.

Pensamientos de los editores sobre la alholva

Una hierba interesante, y potencialmente un inhibidor de la 5-alfa reductasa (estudio reciente agregado ha mostrado disminuciones en DHT en sujetos humanos); el fenómeno de la orina de jarabe de arce es un tema de conversación muy bueno para muchos, pero me hace oler horrible.

Efectos antidiabéticos aparentemente, pero no demasiado significativos en otros parámetros.


Kurtis Frank

Matriz de efectos humanos

La Human Effect Matrix analiza los estudios en humanos (excluye a los animales y in vitro estudios) para decirnos qué efectos fenogreco tiene en su cuerpo, y cuán fuertes son estos efectos.

Grado Nivel de evidencia
Investigación robusta realizada con ensayos clínicos doble ciego repetidos
Múltiples estudios donde al menos dos son dobles ciego y controlado con placebo
Estudio simple doble ciego o múltiples estudios de cohortes
Estudios no controlados o observacionales solamente
Nivel de evidencia
? La cantidad de alta calidad evidencia. Cuanta más evidencia, más podemos confiar en los resultados.
Salir Magnitud del efecto
? La dirección y el tamaño del impacto del suplemento en cada resultado. Algunos suplementos pueden tener un efecto creciente, otros tienen un efecto decreciente y otros no tienen efecto.
Consistencia de los resultados de la investigación
? La investigación científica no siempre está de acuerdo. ALTO o MUY ALTO significa que la mayoría de la investigación científica está de acuerdo.
Notas
Apetito - Bajo Ver los 4 estudios
Efectos variables sobre el apetito, pero parece que las fibras de fenogreco (no comúnmente en los suplementos) pueden reducir el apetito de forma similar a la mayoría de las fibras dietéticas, mientras que las saponinas (comúnmente suplementadas) no tienen un efecto significativo o un posible aumento
Insulina - Bajo Ver los 3 estudios
Sin consenso sobre la influencia de la alholva en los niveles de insulina
Testosterona - Alto Ver los 3 estudios
Aunque hay pruebas limitadas para apoyar un aumento en la testosterona, hay más evidencia que no niega dicho aumento
Producción de leche Fuerte - Ver estudio
Se han observado aumentos en la producción de leche en mujeres lactantes a los que se les ha dado fenogreco, y parece ser un grado bastante significativo de mejora, con el mejor ensayo realizado que apunta a duplicar la producción de leche
Libido Notable - Ver estudio
Se han observado aumentos en la libido anteriormente, que es notable debido a la falta de influencia significativa en la testosterona y la posible supresión de la DHT (en teoría, debería reducir la libido, aunque se observa un gran aumento con la alholva)
Glucosa en sangre Menor Muy alto Ver los 3 estudios
Parece dar como resultado una disminución de la glucosa en sangre después de la ingestión de fenogreco
DHT Menor Moderar Ver 2 estudios
Se ha observado una disminución en la DHT después del consumo de semillas de fenogreco en hombres sanos, pero parece no ser confiable
Masa grasa Menor - Ver estudio
Un solo estudio que midió la masa grasa en atletas que recibieron fenogreco notó una reducción en la masa grasa, que no fue en un grado notable
Control glucémico Menor - Ver estudio
Puede mejorar el control glucémico secundario a la reducción de la glucosa en sangre, aunque esto puede ser más indicativo de las fibras de fenogreco que el contenido de saponina
Resíntesis de glucógeno Menor Moderar Ver 2 estudios
Influencia mixta en las tasas de resíntesis de glucógeno, pero puede tener un posible beneficio
HDL-C Menor - Ver estudio
Un aumento en HDL-C se ha asociado con la ingestión de fenogreco
Sensibilidad a la Insulina Menor - Ver estudio
Se ha notado un aumento en la sensibilidad a la insulina con la ingestión de fenogreco
Triglicéridos Menor - Ver estudio
Puede reducir los niveles de triglicéridos
Cortisol - - Ver estudio
Sin influencia significativa en los niveles de cortisol después de la ingestión de fenogreco
Estrógeno - Muy alto Ver 2 estudios
No se detectaron influencias significativas en los niveles de estrógeno
Masa magra - - Ver estudio
No se ha demostrado ningún beneficio para la acumulación de masa magra en hombres sanos capacitados dado un programa de entrenamiento
Leptina - - Ver estudio
No se detectaron influencias significativas en los niveles circulantes de leptina con fenogreco
Prolactina - - Ver estudio
No hay interacciones detectables con los niveles de fenogreco y prolactina
Antígeno prostático específico - - Ver estudio
Sin influencia significativa en los niveles de antígeno específico de próstata

Investigación científica

Índice:

  1. 1 Fuente y composición
    1. 1.1 Fuentes
    2. 1.2 Composición
    3. 1.3 Estandarizaciones
  2. 2 Farmacología
    1. 2.1 || 1162 Drug Interactions
  3. 3 Neurología
    1. 3.1 Mecanismos
    2. 3.2 || 1182 Cholinergic Neurotransmission
    3. 3.3 || 1188 Serotonergic Neurotransmission
    4. 3.4 Apetito
    5. 3.5 Analgesia
  4. 4 Salud Cardiovascular
    1. 4.1 Absorción
  5. 5 Interacciones con el Metabolismo de la Glucosa
    1. 5.1 Absorción
    2. 5.2 Mecanismos
    3. 5.3 Páncreas
    4. 5.4 Intervenciones
  6. 6 | || 1254 Fat Metabolism and Obesity
    1. 6.1 Intervenciones
  7. 7 Músculo Esquelético y Rendimiento
    1. 7.1 Skel etal Muscle
    2. 7.2 Glucógeno
  8. 8 Interacciones con hormonas
    1. 8.1 Testosterone
    2. 8.2 Hormonas tiroideas
  9. 9 Interacciones con sistemas de órganos
    1. 9.1 Hígado
    2. 9.2 Ojos
    3. 9.3 Testículos
  10. 10 Sexuality and Pregnancy
    1. 10.1 Libido
    2. 10.2 Lactancia
    3. 10.3 Pregnancy
    4. 10.4 Mejoramiento de senos
    5. 10.5 Menopausia
  11. 11 Otras afecciones médicas
    1. 11.1 Parkinsons
  12. 12 Interacciones nutrientes-nutrientes
    1. 12.1 Aceite de pescado
    2. 12.2 Arcabose
  13. 13 Seguridad y toxicidad
    1. 13.1 General
    2. 13.2 Embarazo / Maternidad
    3. 13.3 Jarabe de Arce Enfermedad de la Orina (MSUD)

1Source and Composition

1.1. Fuentes

semillas de alholva y extracto proviene de la planta Trigonella foenum-graecum L y se ha utilizado históricamente para diversos usos como antiespasmódico, estimulante del apetito, colesterol alto, heridas, limpiador de sangre y efectos expectorantes. [2] [3] Se deriva de ambosAyurveda (en su mayoría) y Medicina Tradicional China (en menor grado) [3] y, a diferencia de la mayoría de las medicinas tradicionales, también parece ser un condimento. [3]

Hay otros usos tradicionales de las semillas fenugeek que incluyen su uso en la cerveza como remedio casero para la ansiedad y la desesperanza (danés). [4]

1.2. Composición

Trigonella foenum-graecum semillas (semillas de alholva, el principal componente activo de esta planta) tienden a contener:

  • Trigonelline, a betaína molécula también se encuentra en niveles altos en alfalfa y café [5]

  • 4-hydroxyisoleucine || | 1465 [6] y su precursor, 2-oxoglutarato. [7]

  • Protodioscina [8 ] similar a Tribulus Terrestris

  • Los dos Trigoneosides, Trigofaenoside A y Glycoside D [9][8]

  • Diosgenin [8] [10] y Yamogenin [ 11] [8] [11]

  • GII, un compuesto actualmente sin nombre [12]

  • 3-hydroxy-4,5-dimethyl-2(5H)-furanone (HDMF, también conocido como sotolon), el agente causal de un jarabe de arce olor a excreciones corporales[13] [14]

  • Pequeños fenólicos como el ácido protocatechuico a 85.50ng / mg (extracto de acetato de etilo) o 31.25ng / mg (agua e xtract), [15] ácido quínico a 15,97 ng / mg (extracto de acetato de etilo) 165,55 ng / mg (extracto de agua), [15 ] y ácido gálico a 3.93ng / mg (extracto de acetato de etilo) o 3.10ng / mg (extracto de agua) [15]

  • Apigenin-7 -O-glucósido (1955.55ng / mg en el extracto de acetato de etilo [15])

  • Luteolin-7-O-glucósido (725.50ng / mg en el extracto de acetato de etilo [15])

  • Vitamina C a 576.50ng / mg (extracto de acetato de etilo | || 1511 [15]) y menos en el extracto de agua (6.82ng / mg [15])

  • Minerales como el potasio (603 +/- 15 mg / 100 g [16]), Magnesio ( 42 +/- 5 mg / 100 g [16]), calcio (75 +/- 9 mg / 100 g | || 1525 [16]) Zinc (2.4 +/- 0.2mg / 100g [16 ]), Hierro (25.8 +/- 1.2mg / 100g [16]), y Manganeso y Cobre (0.9 +/- 0.1 mg / 100g [16]) | || 1536

Fenugreek has been noted to also possess trypsin and chymotrypsin (protein digestive enzyme) inhibitors. [17] [18]

Un extracto de acetato de etilo crudo de fenogreco parece tener las propiedades antioxidantes más altas de todos los extractos de fenogreco. [15]

Los carbohidratos y fibras de la dieta (el último de los cuales constituye el 6.28-9.3% de peso total de la semilla [19]) incluye:

  • Fibras solubles como galactomaninas [20], with a galactose:mannose ratio of 1.5:1 [21]

El componente de ácido graso de la alholva (4.51-7.1% del peso total seco[16] [19]) se compone principalmente de ácido oleico (16.3%), linoleico (50%) y linolénico (24.4%).[22]

Fenogreco aceite (componente aromático) contiene acetato de nerilo (17.32%), alcanfor (16.32%) y beta; (15,05%), & beta; cariofileno (14,63%), 2,5-dimetilpirazina (6,14%), geranial (4,81%), 6-metil-5-hepten-2-ona (4 .48%), 3-octen-2-ona (4.32%), & alpha; -selinene (4.04%), & alpha; -Terpineol (2.77%), & alpha; -Campholenal (2.63%), & alpha; -pinene (2.61 %), y & gamma; -Terpinene (2.08%). [23]

El contenido de proteína de las semillas parece ser 12.9-28.4%, pero es muy variable. [16] [19]

1.3. Estandarizaciones

Un extracto hidroalcohólico estandarizado de Fenugeek para aislar la Trigonellina bioactiva se conoce como SFSE-T. [24]

2Pharmacology

2.1. Interacciones farmacológicas

Fenogreco (300 mg / kg de la semilla en polvo durante ocho días con la dosis final una hora antes de la prueba) no ha podido interactuar significativamente con CYP3A4 según lo evaluado por una prueba de trazador de carbamazepina.[25]

En este momento no se conocen interacciones con la actividad enzimática de CYP3A4

Fenogreco (300 mg / kg de la semilla en polvo durante ocho días en conejos con el final dosis una hora antes de la prueba) no ha podido interactuar significativamente con la función de la glicoproteína P según lo evaluado por una prueba de trazador de ciclosporina. [25]

No parece haber ningún inhibidor ni propiedad inductiva en la proteína de eflujo de la glicoproteína P

3 Neurología

3.1. Mecanismos

Un extracto etanólico de semillas de fenogreco parece inhibir la monoaminooxidasa A (MAO-A) con un IC 50 de 4 & micro; g / mL | || 1593 [4] y un extracto que contiene altos niveles de trigenolline (84%) ha mostrado propiedades de MAOI con un IC 50 de 528 y micro; g / mL (2,81 y micro; M suponiendo trigenolina pura). [24]

Se ha observado que un alto extracto de trigenollina (84%) inhibe la monoaminooxidasa B ( MAO-B) con un IC 50 de 391 y micro; g / mL (2.1 & micro; M suponiendo trigenolina pura). [24] || | 1604

Fenugreek seeds have a potential to inhibit both forms of the monoamine oxidase (MAO) enzyme with no apparent sensitivity. This may be related to the trigenolline content in part although there may be a more potent molecule able to inhibit MAO-A in the ethanolic extract

3.2. Neurotransmisión colinérgica

An in vitro estudio que utilizó extracto de alholva crudo notó propiedades inhibidoras de la acetilcolinesterasa [26] with an IC 50 valor entre 9.23 +/- 6.08 y micro; g / mL (alcaloides puros) y 53 +/- 17.33 & micro; g / mL (acetato de etilo) extracto). [26]

La ingestión oral de 10-100mg / kg de un extracto de semilla de fenogreco (82% de trigenolina) no ha logrado mostrar efectos anticolinérgicos en ratas (un modelo de Parkinson) ). [24]

3.3. Neurotransmisión serotoninérgica

Un extracto etanólico de fenogreco no ha demostrado afinidad con el transportador de serotonina (SERT) en concentraciones de hasta 10 mg / ml, lo que sugiere que no hay un uso potencial como SSRI. [ 4]

Fenugeek no parece tener ninguna afinidad por el transportador de serotonina

Se sabe que la alholva ejerce propiedades analgésicas cuando se inyecta en la periferia, y cuando el sistema serotoninérgico de la columna vertebral es daño irreversible (inyecciones de 5,7-dihidroxitriptamina) se eliminaron las propiedades analgésicas de las dosis bajas de fenogreco y se atenuaron las dosis más altas. [27 ]

La señalización serotoninérgica parece estar involucrada en las propiedades analgésicas de la alholva en la periferia

3.4. Apetito

Un estudio en ratas usando 42 mg / kg de fenogreco sugiere un aumento en el apetito [28] que se ha replicado en humanos a 40 mg / kg peso corporal del extracto acuoso en voluntarios por lo demás sanos. [29] & nbsp;

En personas obesas, la alholva (1176 mg) tomada diariamente parece reducir la frecuencia espontánea ingesta de grasa sin afectar significativamente el apetito en general [30] [31] mientras que las fibras aisladas (4-8g) al día parecen inducir saciedad en obesos personas. [32]

Ha estado implicado en la modulación del apetito, con un efecto creciente en personas de peso normal (asociación, desconocida si el peso normal es un requisito previo obligatorio) y efecto saciante o no estimulante en personas obesas. Al menos un estudio ha notado un cambio de apetito preferencial lejos de los ácidos grasos dietéticos

3.5. Analgesia

Las inyecciones de fenogreco (500-2,000 & micro; g por vía intratecal o 1g por vía intraperitoneal) parecen tener propiedades analgésicas en ratas mediadas por el sistema serotoninérgico espinal, [27] que es un mecanismo de acción similar a los medicamentos NSAID como la aspirina [33] [34] y puede ser inhibido por daños el sistema serotoninérgico espinal con inyecciones de 5,7-dihidroxitriptamina [27] o la prevención de la síntesis de serotonina con paraclorofenilalanina. [34]

Un extracto de semilla de fenogreco (IND01) administrado por vía oral a ratas a 50-200mg / kg durante un mes después del daño del nervio espinal (ya sea una ligadura parcial del nervio ciático (PSNL) o una lesión por aplastamiento del nervio ciático (SNCI)) parece reducir la hiperalgesia inducida por las lesiones después de dos semanas o la suplementación, pero no dos días. [35] La magnitud de la analgesia con 200mg / kg de IND01 fue comparable a la referencia de 100mg / kg de piridoxina HCl. [35]

4 Salud cardiovascular

4.1. Absorción

En los intestinos, el componente de fibra de las semillas de fenogreco puede suprimir la absorción de colesterol y ácidos biliares. [36]

5Interactions with Glucose Metabolism

5.1. Absorción

La alholva en su conjunto puede atenuar la absorción de carbohidratos al actuar como un inhibidor de alfa-amilasa e maltasa (enzimas digestivas de almidón y maltosa, respectivamente). [36] || | 1683 [37] & nbsp;

Esto se ha notado in vivo con Fenogreco (15%) Aceite de pescado en peso) al 5% de la alimentación en ratas diabéticas se asocia con un AUC reducido en un 51% de glucosa en plasma después de una comida asociada a una actividad enzimática reducida de carbohidratos (46% y una reducción del 37% para la pancreática y alfa; -amilasa y maltasa, respectivamente; 52% y 35% para el plasma). [23]

La reducción de la glucosa sérica después de una comida tiene se ha observado en humanos por lo demás sanos. [38]

5.2. Mecanismos

Se ha observado que las saponinas esteroideas per se no poseen una influencia significativa en el metabolismo de la glucosa [28] y que la descongelación de la alholva (eliminar las fibras solubles) reduce la capacidad de la alholva para atenuar los picos de glucosa en sangre posprandiales. [38]

En conejos diabéticos, GII purificado a 50 mg / kg es capaz de reducir la glucosa en sangre a concentraciones casi normales y reducir la HbA1c. [39]

5.3. Páncreas

Se ha observado un efecto protector sobre las células beta pancreáticas con la ingestión de semilla de fenogreco en ratas diabéticas [23] || 1712 which has been noted with the isolated steroidal saponin content. [40]

4-hidroxiisoleucina (en adelante 4OH-Ile), en su mayoría exclusiva para fenogreco (más allá de alguna síntesis bacteriana, ya sea de forma natural [ 41] [42] o mediante la modificación [43]) puede inducir la secreción de insulina a partir de las células beta pancreáticas condiciones de alta concentración de glucosa [44] con poca o ninguna eficacia a concentraciones normales de glucosa sérica. [44] 4OH-ILE no parece interferir con otros inductores de la secreción de insulina, como leucina [44] y en dosis de 50 mg / kg de peso corporal puede reducir la glucosa, LDL e insulina en ratones diabéticos. [45] [46] [47]

5.4. Intervenciones

En ratas diabéticas inducidas por estreptozotocina, 1,500mg / kg de semillas de fenogreco diariamente durante 21 días se asoció con una reducción del 58% en los niveles de glucosa en sangre (aún un 116% más que el control verdadero) sin influencia significativa con insulina. [48] También se ha observado una reducción en la glucosa en sangre en las ratas diabéticas inducidas por Alloxan (2-8 g / kg de las semillas).[49]

21 días de 1,500mg / kg La alholva se asocia con mejoras en las enzimas hepáticas G6P (el 59% de los cambios vistos a través de la diabetes se revirtió) y la G6P deshidrogenasa (30%) también como mejora del almacenamiento de glucógeno hepático; la fosfofructoquinasa, reducida durante la diabetes, no se vio afectada. [48] Una alteración beneficiosa de las enzimas hepáticas también se ha observado en ratas diabéticas inducidas por Alloxan en los riñones y el hígado (5 % de la dieta de la rata) [50]

Parece ser prometedor para reducir los marcadores bioquímicos de la diabetes en ratas diabéticas

Un estudio que usó altas dosis de La alholva (2-8 g al día) en ratas diabéticas inducidas por alloxan notó que las ratas de control sanas también experimentaron una reducción en la glucosa en sangre. [49]

Esto parece ser relevante en humanos con diabetes Tipo I (Fenogreco desgrasado 100g) [51] al igual que con los diabéticos Tipo II, donde se observó un aumento del 53% en la sensibilidad a la insulina a través de HOMA en relación con el grupo control usando 1 g al día de un extracto hidroalcohólico. [52]

Los beneficios para el control glucémico se han visto con las propias semillas, [53] [54] extracto de semilla desgrasada [55] and whole seed powder. [49] [38] [56] [57] La alholva se ha incorporado con éxito en un producto de pan al 5% de harina de fenogreco en peso sin ejercer efectos adversos del sabor en el pan, esto se ha utilizado in vivo para disminuir los picos de glucosa después de comer el pan en diabéticos. [58]

6 Metabolismo y Obesidad de Grasa

6.1. Interventions

Un estudio que usó fenogreco a 2.500 mg dos veces al día durante 3 meses no notó cambios en los niveles de azúcar en la sangre o en los lípidos en personas sanas, pero redujo el azúcar en sangre en personas con diabetes tipo II y una reducción en parámetros de lípidos en sangre (colesterol y triglicéridos) en personas con enfermedad de la arteria coronaria y diabetes. [59] Esto sugiere que la alholva tiene la capacidad de disminuir los lípidos en la sangre, pero funciona indirectamente a través de la fijación de problemas en el metabolismo de la glucosa. [59]

7 Masa y rendimiento del músculo esquelético

7.1. Músculo esquelético

Cuando se administra a 900 mg y junto con 3.5g Creatina monohidrato, fenogreco + creatina parece ser tan eficaz para aumentar la masa corporal magra y fuerza durante 8 semanas como creatina junto con 70 g de dextrosa. [60] Algunos problemas con este último estudio incluyen ningún grupo de control verdadero (estudio comparativo), el grupo Fenogreco pesa menos y presionar más al inicio (posiblemente aleatorización deficiente) y financiamiento de Indus Biotech.

7.2. Glucógeno

Una revisión [61] toma nota de sus efectos pluripotentes de los anteriores, además de activar la captación muscular de glucosa mediante la activación de PI3K, un intermediario en insulina señalización [62] Este aumento de la captación muscular puede mejorar la reposición de glucógeno después de un ejercicio exhaustivo [63] pero tiene sido impugnada. [64] La diferencia puede radicar en los beneficios que se observan después del entrenamiento HIIT (80% VO 2 intervalos máximos) en comparación con el ejercicio aeróbico (50% VO 2 constante máxima)

8 Interacciones con hormonas || | 1806

8.1. Testosterone

En ratas, la ingesta oral de 10-35mg / kg de furostanoles de Fenugreek durante 4 semanas ha causado un aumento en el peso del músculo elevador del ano (que se cree que es indicativo de acciones anabólicas en los hombres) sin importancia influencia en los niveles circulantes de testosterona. [65] El peso de la próstata no se alteró en este estudio.

Posibles efectos androgénicos independientes de la testosterona, aunque no existe evidencia para apoyar la noción de que esto es en absoluto un poderoso efecto androgénico (si se replica)

La alholva se ha demostrado una vez en 500 mg (nombre comercial Testofen) para aumentar la testosterona sérica durante un período de 8 semanas en resistencia hombres entrenados en relación con el placebo (experimentando una disminución en la testosterona en relación con el valor inicial) [66] aunque otro estudio (que notó una disminución en DHT, un metabolito de testosterona) no pudo encontrar cualquier influencia significativa sobre la testosterona total o libre usando una metodología similar [67] El estudio con 600 mg de Testofen durante un período de 6 semanas en un hombre que por lo demás es sano tampoco ha logrado encontrar un aumento en la testosterona. [68]

Con respecto a la DHT, la estudio para medir la DHT notó una disminución de 9.42% con respecto a la línea de fondo durante 8 semanas de 500 mg de fenogreco. [67]

Resultados mixtos sobre un aumento en la testosterona en hombres por lo demás sanos, aunque parece haber soporte para las propiedades 5alfa-reductasa de Fenugreek mediante la reducción en DHT

8.2. Thyroid Hormones

En ratas a las que se les administraron hormonas tiroideas exógenas (T4 y T3) para inducir un alto nivel de azúcar en la sangre, 220 mg / kg de las semillas de fenogreco pudieron suprimir el aumento de la glucosa en sangre y el aumento de la tiroides hormonas; cuya potencia es comparable a 500mg / kg Allium sativum y 10mg / kg de propiltiouracilo (conocido como antipirético como control activo). [ 69]

9 Interacciones con sistemas de órganos

9.1. Hígado

Fenugreek has been noted to protect against oxidative liver pathology at 5% of male rat feed against Aluminum Chloride toxicity. [70]

Fenugreek appears to be recommended for alcohol - complicaciones relacionadas según su uso tradicional, similares a las hierbas como Pueraria Lobata y | || 1845 Hovenia Dulcis. [71]

An in vitro estudio utilizando células de hígado Chang (modelo de células no malignas para estudiar la toxicidad de EtOH [72]) incubadas con alcohol 30 mM, la reducción de la viabilidad celular al 45% se atenuó en una la manera dependiente de la concentración al 48% (20mcg / mL), 52% (40mcg / mL), y 75% (60mcg / mL) con incubación simultánea; el control activo de Silymarin (de Milky Thistle) a 30mcg / mL preservaron el 79% de las células. [73] La silimarina y la dosis más alta de Fenogreco polifenoles fueron similarmente efectivo en la preservación de la peroxidación de lípidos, la fuga de LDH y la permeabilidad mitocondrial. [73]

Un extracto acuoso de semillas de alholva concurrentemente durante 60 días de ingestión de alcohol se asoció con una reducción en el aumento de oxidación y enzimas hepáticas observadas en el suero de ratas a las que se les administró etanol solo, lo que sugiere efectos protectores. [74]

Puede proteger las células hepáticas en respuesta a la ingestión de etanol ( coadministración), aunque no hay una gran cantidad de evidencia para este reclamo. Un estudio, al comparar Fenugreek con Silymarin, sugiere que la potencia tampoco es notable

9.2. Ojos

Un extracto alcohólico de semillas de fenogreco a 2.000mg / kg al día en ratas diabéticas inducidas por alloxan fue capaz de reducir la formación de cataratas inducida por la diabetes, aunque con un menor efecto protector en comparación conPterocarpus marsupium corteza a 1,000mg / kg. [75]

9.3. Testes

Al menos un estudio en ratas diabéticas ha notado que la ingestión de saponinas de fenogreco se asoció con la preservación de las enzimas de síntesis esteroideas en los testículos de ratas (HMG-CoA reductasa, 3 & beta; HSD, enzima málica y G6P -DH) [40] que se reducen durante la diabetes.

Los ingestas de hasta 35 mg / kg del componente de furostanol no están asociadas con ningún efecto adverso efectos sobre los testículos (o próstata) evaluados por histología o peso del órgano. [65]

10 Sexualidad y embarazo

10.1. Libido

La alholva también puede mejorar la libido masculina cuando se ingiere a 600 mg al día (marca Testofen, 50% Fenusides) en dos dosis divididas durante 6 semanas. [68] La medida principal fue el puntaje autoinformado en la entrevista de Derogatis para el informe de autoeficacia sexual (DISF-SR [76]) y hubo un informe mejora global, así como mejoras significativas en las subescalas de satisfacción con el orgasmo y el deseo sexual; este estudio no estaba afiliado con el productor del suplemento. [68]

10.2. Lactancia

La alholva es una hierba comúnmente recomendada para aumentar la producción de leche en las mujeres embarazadas, [77] y es visto por algunos como una de las pocas hierbas con evidencia prometedora. [78] [79] Se dice (tradicionalmente) que la fenogreco 'estimula la producción de sudor' y que esto influye en la producción de leche ya que las dos estructuras (glándulas sudoríparas y glándulas mamarias) son similares. [80] [81]

Se han realizado algunos ensayos al respecto , y la alholva parece ser capaz de mejorar la producción de leche en las madres recientes más que en el placebo. [80] En el cual el control y el placebo tenían 31.1 +/- 12.9mL y 38.8+ /-16.3mL respectivamente, el grupo fenogreco fue capaz de producir 73.2 +/- 53.5mL después de consumir al menos 3 tazas (200mL) de té de fenogreco (Té tranquilo, Humana) durante tres días.

El mecanismo de acción no se conoce específicamente, pero puede estar relacionado con fitoesteógenos o diosgenina. [80] No hay muchos estudios s detectaron la presencia de fenogreco bioactivos en la leche materna, pero uno que evaluó la capacidad antioxidante de la leche materna de las madres que bebieron té de alholva no encontró una diferencia significativa con respecto al placebo. [82] || | 1912

Limited evidence to support Fenugeek enhancing milk production, but Fenugreek Tea does have preliminary evidence in support of this traditional usage.

10.3. Embarazo

La alholva, en dosis de 800 mg / kg de peso corporal o más en ratas (128 mg / kg de dosis estimada en humanos), es potencialmente una sustancia teratogénica [83] that may cause birth defects when consumed by a pregnant woman; the mechanism of teratogenesis is hypothesized to be through inhibiting stem cell differentation. [84]

10.4. Mejoramiento de senos

La alholva a veces se usa como sustancia potenciadora de pechos; [85] no hay evidencia que respalde esta noción.

10.5. Menopause

La alholva se ha recomendado tradicionalmente (y actualmente a través de asociaciones no médicas) como un tratamiento para la menopausia con respecto a la disminución de la sequedad vaginal; [86] there is currently insufficient evidence to support these claims.

11 Otras afecciones médicas

11.1. Parkinsons

Una dosis oral única de 10-100mg / kg de SFSE-T administrada a ratas antes de la toxicidad de 6-hidroxidopamina (daña un área similar del cerebro que se observa dañado en el Parkinson y, por lo tanto, es un modelo animal de investigación) y La neurotoxicidad de MPTP observó que el pretratamiento de 30 mg / kg se asoció con menos signos de toxicidad neural cuando se pretrató, pero no cuando el SFSE-T siguió a la neurotoxicidad. [24]

12 Interacciones nutrientes-nutrientes

12.1. Aceite de pescado

Aceite de pescado parece aumentar la eficacia de la alholva en la reducción de los picos de azúcar en la sangre post-prandial, ya que una mezcla (5%) de aceite de pescado mitad y medio fenogreco mostró una mayor atenuación del azúcar en la sangre que la misma cantidad (5%) de fenogreco solo. [23]

12.2. Arcabose

Arcabose es un inhibidor de alfa-glucosidasa que se usa para el tratamiento de la diabetes mediante la atenuación de la liberación de glucosa a la sangre. En relación de peso 1: 0.8-1.2 de Arcabose: Goma de alholva (el aspecto de fibra soluble), el fenogreco puede aumentar la liberación de arcabose de ser completamente absorbido en una hora y retrasar la absorción completa por hasta 8 horas, sugiriendo que la goma de alholva puede mejorar la vida media intestinal. [21]

Debido a la propia capacidad de la alholva para ser antidiabético, funciona sinérgicamente en la administración de fármacos y aditivo en atenuar los picos de glucosa. || 1954 [21]

13 Seguridad y toxicidad

13.1. General

Una dosis oral de 3 g / kg de peso corporal de alholva de extracto de etanol no logró mostrar los efectos adversos en un estudio, y no se estudiaron dosis más altas, ya que estaba por encima de la dosis más hipoglucemiante de 1 g / kg. || 1961 [87] En otro estudio, el LD 50 se estableció a 3.5g / kg en ratones hembra y 4.1g / kg en varones. [84]

Las alergias a la alholva se han notado, y parecen estar relacionadas con la totalidad Leguminoseae familia, y ambos sujetos notaron receptividad a los garbanzos también; si uno es alérgico a los garbanzos, puede reaccionar a la alholva. [88]

13.2. Embarazo / Maternidad

La alholva ha sido utilizada históricamente como abortiva, o un compuesto capaz de inducir abortos. [89] || 1978 The proposed mechanisms are through contractions of the uterine wall, which would also induce birth in the late third trimester.

When overfed to rats (800mg/kg bodyweight), fenugreek also has shown teratogenic potential by possibly interfering with stem cell division.[83]. Esta dosis se traduce aproximadamente a 128 mg / kg en humanos.

13.3. Enfermedad de la orina de jarabe de arce (MSUD)

La enfermedad urinaria de jarabe de arce (MSUD) es una condición que resulta del metabolismo inadecuado de los aminoácidos de cadena ramificada. El aromático en fenogreco, sotolon, se puede usar como un criterio de diagnóstico para MSUD ya que existe en la orina de las personas con este defecto metabólico y da el dulce aroma característico. [14] Normalmente no aparece en la orina de una persona sana debido a la ingesta dietética, pero puede aparecer en aquellos que beben o consumen fenogreco, lo que lleva a un diagnóstico falso. [90] El consumo materno de sotolon también puede transferirse al bebé después del nacimiento y causar un diagnóstico falso transgeneracional. [91]

Algunas intervenciones humanas notan un efecto secundario de olor "peculiar" o "dulce" en la orina. [31]

Soporte científico & amp; Citaciones de referencia

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A través de HEM y preguntas frecuentes:

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(Faltas de ortografía comunes para fenogreco incluyen fenugere, trigonela, fengreek)

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"Fenogreco." comprar-ed.eu. 9 de mayo de 2014. Web. 4 Sep 2018.
http: //comprar-ed.eu/supplements/fenugreek/