Ginger

El jengibre es una especia que tradicionalmente ha sido tratada como medicina en ambos Medicina Tradicional China || | 189 and Ayurveda, las dosis de 1-3g pueden reducir las náuseas y facilitar la digestión con bastante eficacia; sobrecargar el rizoma en polvo (raíz vertical) a 10-15 g diarios podría aumentar testosterona.

Nuestro análisis basado en evidencia características 77 referencias únicas a artículos científicos.


Análisis de investigación por y verificado por Equipo de investigación de comprar-ed.eu. Última actualización el 22 de junio de 2018.

Lo que debe saber

También conocido como

Zingiber officinale Roscoe, Zingiberaceae

No confunda con

Curcumina || | 424 (other bioactive of the Zingiberaceae family)

Cosas a tener en cuenta

  • El aroma del jengibre puede conferir algunos efectos de alivio del dolor. Un estudio realizado comparando masaje contra masaje + aroma de jengibre notó diferencias significativas 1 semana después de que comenzó la prueba, pero las diferencias se igualaron después de 4 semanas. [1] || 431

  • It has been scientifically established, through ginger, that chewing your food is a good idea [2]

Se usa para

También usado para

Es una forma de

Va bien con

Aviso de precaución

Exención de responsabilidad médica de comprar-ed.eu

Cómo tomar

Dosis recomendada, cantidades activas, otros detalles

Normalmente, las dosis de 1-3 g se usan como tratamiento preventivo para las náuseas. Esto se aplica a las náuseas del embarazo, el mareo y, a veces, la quimioterapia o la náusea inducida por la operación.

Para otros usos de jengibre, generalmente se usa 1g. Esto parece ser efectivo para aumentar la motilidad intestinal, pero fue insuficiente para reducir la glucosa en sangre en el único estudio que lo intentó.

Para aumentar la testosterona, probablemente se recomiende un suplemento. La dosificación utilizada en ratas, después de la conversión a humanos basada en el área de la superficie corporal, equivale a alrededor de 14 g de fuentes naturales (por lo general, menos porcentaje de extracto que con los suplementos)

El jengibre se puede ingerir a través de varios formas, y la siguiente es una tabla de estandarización aproximada para 1g de extracto de jengibre: [3]

  • Una cápsula que tiene 1g de extracto de jengibre en él

  • Una cucharadita de rizoma fresco, rallado (la vertiente vertical de la raíz de jengibre)

  • 2 goteros (2mL) de extracto líquido

  • 2 teaspoons (10mL) of syrup

  • 4 tazas (8 oz cada una) de té de jengibre, remojando 1/2 cucharadita de jengibre rallado por 5 y ndash; 10 min || 503

  • 8-oz cup ginger ale, made with real ginger

  • 2 piezas de jengibre cristalizado, cada una de 1 pulgada cuadrada, 1/4 pulgada de grosor

Matriz de efectos humanos

La Human Effect Matrix analiza los estudios en humanos (excluye a los animales y in vitro estudios) para decirnos qué efectos el jengibre tiene en su cuerpo y qué tan fuertes son estos efectos.

Grado Nivel de evidencia
Investigación sólida realizada con ensayos clínicos doble ciego repetidos
Múltiples estudios donde al menos dos son dobles ciego y controlado con placebo
Estudio doble ciego simple o estudios de cohortes múltiples
Estudios no controlados o de observación solamente
Nivel de evidencia
? La cantidad de alta calidad evidencia. Cuanta más evidencia, más podemos confiar en los resultados.
Salir Magnitud del efecto
? La dirección y el tamaño del impacto del suplemento en cada resultado. Algunos suplementos pueden tener un efecto creciente, otros tienen un efecto decreciente y otros no tienen efecto.
Consistencia de los resultados de la investigación
? La investigación científica no siempre está de acuerdo. ALTO o MUY ALTO significa que la mayoría de la investigación científica está de acuerdo.
Notas
Náuseas Notable Muy alto Ver los 11 estudios
Parece que hay una disminución confiable y bastante notable en los síntomas de náuseas con 1-3 g de jengibre relacionados con el embarazo y el mareo (no tanto consenso para las náuseas postoperatorias)
Inflamación Menor Muy alto Ver los 4 estudios
Los parámetros inflamatorios parecen reducirse después del consumo de jengibre
Tasa de vaciado gástrico Menor Alto Ver los 4 estudios
El jengibre parece aumentar la tasa de digestión gástrica, aunque la potencia de la misma no es demasiado confiable
Síntomas de la osteoartritis Menor || 697 High Ver los 3 estudios
Puede haber un pequeño efecto reductor, pero no parece ser mayor que el control activo de Ibuprofeno
Riesgo de cáncer de colon Menor - Ver estudio
Puede reducir el riesgo de cáncer de colon evaluado por una influencia beneficiosa en los eicosanoides en el colon; requiere más evidencia
Dismenorrea Menor - Ver estudio
Ginger fue capaz de reducir el dolor menstrual a 1 g al día
HDL-C Menor - Ver estudio
Puede aumentar los niveles de HDL-C
LDL-C Menor - Ver estudio
Puede disminuir LDL-C
Presión esofágica inferior Menor - Ver estudio
Se ha notado una disminución en la presión de LES (no necesariamente algo bueno, especialmente para el reflujo ácido) con la ingestión de jengibre
Memoria Menor - Ver estudio
Se ha notado un aumento en la memoria en las mujeres mayores, no hay estudios actuales en la juventud
Dolor muscular Menor Moderar Ver 2 estudios
Una posible reducción del dolor muscular de aparición tardía, pero este tema es un poco cuestionado
Tiempo de reacción Menor - Ver estudio
Se ha observado que una disminución en el tiempo de reacción es secundaria a las mejoras en la cognición en mujeres mayores; no hay estudios en la juventud en este momento en el tiempo.
Colesterol total Menor - Ver estudio
Posibles efectos reductores de colesterol asociados con el consumo de jengibre
Triglicéridos Menor - Ver estudio
Puede disminuir los triglicéridos
Vértigo Menor - Ver estudio
Puede reducir los síntomas de vértigo relacionados con los efectos antináuseas, pero esta investigación es altamente preliminar
Enfermedad por movimiento - - Ver estudio
A pesar de la reducción en las náuseas asociadas con el consumo de jengibre, no parece estar asociado con síntomas reducidos de cinetosis
Nistagmo - - Ver estudio
Sin influencia significativa en movimientos oculares involuntarios patológicos
Tasa de esfuerzo percibido - - Ver estudio
Sin influencia significativa en la tasa de esfuerzo percibido
Peroxidación de lípidos Notable - Ver estudio
En el semen de los hombres infértiles, la reducción en la peroxidación lipídica ha alcanzado el 53.7% con la suplementación de jengibre durante tres meses.
Hormona luteinizante Notable - Ver estudio
Aunque el estudio está limitado por la falta de control con placebo y la revelación de la dosis, el jengibre se asocia con un aumento del 43,2% en la hormona luteinizante sérica durante tres meses en hombres infértiles.
Motilidad seminal Notable - Ver estudio
La evidencia preliminar sugiere un aumento del 47.3% en la motilidad seminal vista con tres meses de suplementación de jengibre para hombres infértiles.
Perfil de enzima antioxidante Menor - Ver estudio
Se ha observado un aumento en el glutatión seminal que llega al 26.7% en hombres por lo demás infértiles.
Apetito Menor - Ver estudio
Se ha notado una disminución en el apetito con la ingesta de jengibre
Volumen eyaculado Menor - Ver estudio
En hombres infértiles, una cantidad no revelada de jengibre durante tres meses puede aumentar el volumen de eyaculación en un promedio de 36.1%
Hormona Estimuladora de Folículos Menor - Ver estudio
Se ha observado un aumento del 17.6% en la hormona estimulante del folículo en hombres infértiles que reciben jengibre, que se cree que es la base de los efectos pro-seminales observados de la suplementación.
Conteo de espermatozoides Menor - Ver estudio
Un aumento algo menor en el recuento de espermatozoides (16.2%) se ve con la suplementación de jengibre (cantidad no divulgada) a los hombres infértiles durante tres meses.
Calidad de la esperma Menor - Ver estudio
La viabilidad seminal (40.7%) y la morfología normal () aumentan en los hombres infértiles que reciben jengibre.
Testosterona Menor - Ver estudio
Se ha observado que un aumento en la testosterona alcanza el 17.7% en hombres infértiles a quienes se les ha administrado una cantidad no revelada de jengibre durante tres meses.
Efecto térmico de los alimentos Menor - Ver estudio
Se ha descubierto que el jengibre aumenta el efecto térmico de los productos alimenticios que se mezclan
Glucosa en sangre - - Ver estudio
No se observan alteraciones significativas en la glucosa en sangre con la ingesta de jengibre
Insulina - - Ver estudio
No se observan alteraciones significativas en los niveles de insulina (ayuno) con el jengibre
Tasa metabólica - - Ver estudio
A pesar de un aumento en el efecto térmico de los alimentos, la tasa metabólica general no parece afectada

Investigación científica

Índice:

  1. 1 Sources and Composition
    1. 1.1 Fuentes y antecedentes
    2. 1.2 Composición
    3. 1.3 Gingerol
  2. 2 Farmacología
    1. 2.1 Metabolismo
  3. 3 Neurology
    1. 3.1 Neurotransmisión serotoninérgica
    2. 3.2 Apetito
    3. 3.3 Cognition
  4. 4 Interacciones con el metabolismo de la glucosa
    1. 4.1 || 1510 Blood Glucose
  5. 5 Obesidad y masa grasa
    1. 5.1 Efecto térmico de los alimentos
  6. 6 Interacciones con la digestión y las náuseas
    1. 6.1 Náuseas
    2. 6.2 Motilidad
    3. 6.3 Estómago
    4. 6.4 Flatulencia
  7. 7 Uso en el embarazo
    1. 7.1 Enfermedad de la mañana
    2. 7.2 Dismenorrea
  8. 8 Interacciones con hormonas
    1. 8.1 Testosterona
    2. 8.2 Estrógeno
  9. 9 Interacciones con sistemas de órganos periféricos
    1. 9.1 Testículos
  10. 10 Nutrientes- Interacciones de nutrientes
    1. 10.1 5-HTP
    2. 10.2 Magnolia Officinalis
  11. 11 Safety and Toxicity
    1. 11.1 General
    2. 11.2 En embarazo
    3. 11.3 Interacciones

1 Fuentes y composición

1.1. Fuentes y antecedentes

El jengibre es el nombre común de la raíz de Zingiber officinale Roscoe, una planta que tiene precedencia histórica tanto como medicina como especia una de las especias más comúnmente usadas en el mundo. [4] Los usos históricos para el jengibre incluyen dolores de cabeza y migrañas, presión y flujo sanguíneo, y resfriados.

The most commonly consumed part of ginger is the rhizome, or the vertical portion of the root.

1.2. Composición

La raíz de jengibre contiene 14 bioactivos principales:

  • 6-gingerol (nombre largo de 1- (4 & prime; -hydroxy-3 & prime; - metoxifenil) -5-hidroxi-3-decanona), visto como el principal bioactivo e ilustrado a continuación. [5] 6-Gingerol no es el único la molécula en esta clase como 6-gingerol, 8-gingerol y 10-gingerol también existe en el jengibre. [6]

  • Methoxy-10-gingerol [6]

  • 1,7-bis- (4 & prime; hydroxyl-3 & prime; metoxifenil) -5-metoxihepthan-3-ona [6]

  • 10-gingerdione y 1-desoxi-10-gingerdiona [6]

  • hexahidrocurcumina y tetrahidrocurcumina [6]

  • 6- shogaol y 10-shogaol [6]

  • 6-paradol [6]

  • Gingerenone A[6]

  • Galanal A y B [7]

Otros compuestos, encontrados en muchas plantas, también se encuentran en Ginger Root:

  • Quercetina, hasta 1.29mg / g de peso seco en las hojas [8]

  • Kaempferol, en un bastante baja dosis de 0.068mg / g de rizoma de peso seco [8]

  • Dos de las Catequinas del té verde, catechin y epicatequina hasta 0,19 y 0,56 mg / g de peso seco en hoja, respectivamente [8]

  • Rutina, alrededor de 0,2 mg / g en hojas y 0,4 mg / g de rizoma en peso seco | || 1727 [8]

  • Naringenina, generalmente alrededor de 0.04 mg / g de hojas y 0.02 mg / g de peso seco del rizoma [8]

  • Curcumina, que contribuye al color amarillo-ish del rizoma [7]

El contenido fenólico total del jengibre se ha calculado en un momento para se 157 mg / 100 g de rizoma fresco y 291 mg / 100 g de hojas de peso fresco. [8] El contenido total de flavonoides parece ser de 5,54-11,4 mg / g de peso seco, que es por encima de ajo, cebollas, papaya, té negro y semambu deja todo por al menos dos veces. [8] El contenido de flavonoides parece cambiar de las hojas al rizoma durante el envejecimiento, con plantas más maduras localizi ng los nutrientes al rizoma. [8]

De lo anterior, 6-gingerol parece ser el presente en las cantidades más altas en jengibre [ 9] a pesar de las variaciones en los niveles exactos de estas moléculas basadas en la preparación, fuente de jengibre y frescura. [10]

1.3. Gingerol

Gingerol es el principal ingrediente acre en el jengibre, un cuerpo de cetona estructuralmente similar a cetonas de frambuesa y capsaicina || | 1756 .

2 Farmacología

2.1. Metabolismo

6-Gingerol se ha observado que está parcialmente sujeto a glucuronidación, con las enzimas UGT1A1, 2B7 y 1A3 que median la conversión en un derivado fenólico mientras que la conversión mediada por UGT1A9 en un derivado de alcohol.[11] - gingerol | published = 2006 15 de noviembre | authors = Pfeiffer E1, Heuschmid FF, Kranz S, Metzler M | journal = J Agric Food Chem]

3 | || 1767 Neurology

3.1. Neurotransmisión serotoninérgica

Al observar los receptores de serotonina, parece que muchos compuestos en el jengibre tienen afinidad por el receptor 5-HT 2B que incluye 8-Shogaol (K i valor de 1.8 & micro; M), 10-Gingerol (4.2 & micro; M), 10-Dehydrogingerdion (7.6 & micro; M), 10-Gingerdione (12.5 & micro; M), y 8-Gingerol (25.4 & micro; M). [12]

Parece haber una afinidad débil (más de 10 y micro; M) para el 5- HT 2C receptor de la mayoría de fenólicos de jengibre, excepto para 8-Shogaol, que tiene un K i de 3.8 & micro; M. [12] & nbsp;

Los fenólicos básicos de jengibre no han podido demostrar la afinidad por el 5-HT 6 receptor in vitro. [12]

3.2. Apetito

2g de jengibre, tomado con una comida, puede reducir de manera ligera pero significativa la sensación de hambre y la posterior ingesta calórica (sin efecto sobre la saciedad). [13] || | 1797

3.3. Cognition

Dosis orales de 400-800mg Extracto de jengibre (7.3% 6-gingerol, 1.34% 6-shogaol) a mujeres sanas (de 54 +/- 3.57) durante un período de 2 meses se asoció con aumenta la amplitud de N100 y la amplitud de P300 (potenciales relacionados con eventos) en la dosis de 800 mg y en ambas dosis, respectivamente. [14] Este estudio también señaló, más prácticamente, mostró mejoras (precisión y velocidad) en las pruebas de reconocimiento de palabras y memoria de trabajo (numérica y espacial), así como tiempos de reacción de elección mejorados. [14]

En ratas sometidas a cerebral media derecha oclusión de la arteria (MCAO) El jengibre a 100, 200 y 300 mg / kg y observó que el jengibre en todas las dosis fue capaz de mejorar la tasa de mejora de la memoria espacial después de la oclusión en 7 días, mejorando hasta 21 días.[15] Este estudio también usó Piracetam como un control activo a 250 mg / kg, y Piracetam fue más rápido en devolver la memoria espacial después de la oclusión, y ningún medicamento probado influido tiempo de retención. Tanto Piracetam como las dos dosis más bajas de jengibre fueron efectivas para aumentar la densidad neuronal del hipocampo después de 21 días, pero en menor medida que Aricept (otro fármaco de control positivo). [15] In regards to brain infarct size after occlusion, Ginger at 200mg/kg was more effective than all positive controls at reducing the size of infarct after occlusion despite not being significantly better at preserving levels of endogenous anti-oxidant enzymes.[15]

4 Interacciones con el metabolismo de la glucosa

4.1. Blood Glucose

El jengibre, a través de sus acciones como un antagonista del receptor de serotonina, puede aumentar la liberación de insulina desde las células INS-1, una línea celular de investigación para las células beta pancreáticas. [16] La serotonina normalmente suprime la liberación de insulina en estas células y antagonizar el receptor 5-HT (3) puede aliviar esta supresión y conducir a una reducción en la glucosa en sangre; la reducción puede ser de hasta 35% en ratas [16] y también muestra algunos efectos en ratas diabéticas tipo I, a pesar de tener menos células beta.[17] 1g de raíz de jengibre, tomada por vía oral en humanos sanos, parece ser ineficaz para reducir significativamente la glucosa en sangre (mostrando tendencias no significativas) pero puede aliviar algunos de los efectos del nivel alto de azúcar en la sangre , como la motilidad gástrica reducida. [18]

5 Obesidad y masa grasa

5.1. Efecto térmico de los alimentos

Al menos un estudio ha observado que el jengibre, cuando se toma a 2g junto con una comida (principalmente carbohidratos), puede aumentar el gasto calórico en las próximas 6 horas a partir de esa comida. || | 1831 [13] El consumo de 2 g de jengibre se asoció con un aumento promedio de 43 +/- 21 kcal en la tasa metabólica en una muestra de 10 hombres y en comparación con el jengibre.[13] La tasa metabólica general independiente de los alimentos no se vio afectada

Puede mejorar el efecto térmico de los alimentos y aumentar la tasa metabólica (levemente; 43 +/- 21 calorías) en el contexto de una comida grande.

6 Interacciones con Digestión y Náuseas

6.1. Náuseas

El jengibre se ha recomendado históricamente para aliviar las náuseas y el mareo y parece ser más potente para suprimir el mareo que el dimenhidrinato (Gravol). [19][20] & nbsp;

Parece que ejerce estos efectos gastrónicamente en lugar de neurológicamente, [21] y puede acelerar la digestión gástrica, aunque el aumento en la motilidad no es el mecanismo por el cual alivia las náuseas. [22] [23] & nbsp; | || 1854

Due to interactions with the GI tract, many side-effects of taking nausea occur here; usually slight gastrointestinal complications after ingestion. [24]

6.2. Motilidad

La ingestión de jengibre puede tener la capacidad de acelerar el tránsito gástrico (estomacal) de los alimentos. Muestra el mayor beneficio durante los estados en los que la motilidad gástrica normalmente se suprimiría, como durante la enfermedad (náuseas) [25], hiperglucemia [18 ] o estado de enfermedad. [26] [27] Puede ocurrir en personas sanas a través de contracciones antrales estimulantes, pero debido a que es menos potente, supera la significación estadística, con algunos valores positivos [28] [23] y negativos [22] resultados. Los efectos del jengibre en la motilidad gástrica parecen ser independientes de una comida. [28]

6.3. Estómago

Un estudio sobre el jengibre y sus efectos sobre el esfínter esofágico inferior (LES) encontró que 1g de jengibre fue capaz de reducir la presión del LES, lo que puede exacerbar los efectos negativos de la acidez estomacal en personas susceptibles. [29]

6.4. Flatulencia

Se sabe que el jengibre tiene un efecto "carminativo", que consiste en romper y expulsar el gas intestinal; se ha usado tradicionalmente para tratar la flatulencia y el gas. [29]

Este efecto puede deberse a la disminución del esfínter esofágico inferior por encima del estómago, lo que puede causar gases producidos en el estómago debe dejarse por vía oral en lugar de por vía rectal. [29]

7 Uso en el embarazo

7.1. Enfermedad de la mañana

Sus efectos sobre las náuseas matutinas, a una dosis de 1g, son paralelos a los de 75 mg de vitamina B6 [30] [31] || | 1894 or is slightly more effective. [32] Al menos un estudio que aumentó la dosis de jengibre a 1.950 mg encontró que era más eficaz que 75 mg de vitamina B6, sin embargo. [33] El jengibre es aproximadamente tan efectivo como la metoclopramida (farmacéutica), si no un poco menos efectivo. [34] || | 1900 When compared to dimenhydrinate, ginger appears to have a delayed time to effectiveness (in which dimenhydrinate is more effective for the first two days, then the differences are insignificant) whereas it does not have the drowsiness associated with Dimenhydrinate.[35] & nbsp;

La investigación sobre las náuseas en general se puede extrapolar con bastante fiabilidad para aliviar las náuseas asociadas con el embarazo, y el jengibre parece ser eficaz. En cuanto a si es seguro o no para el embarazo, el uso a corto plazo (4 semanas o menos) parece estar a salvo de los efectos secundarios obvios con un uso prolongado desconocido

7.2. Dismenorrea

Se ha demostrado que el jengibre reduce el dolor asociado con los períodos en mujeres a una dosis de 1g al día, ambas veces cuando se toma como cuatro dosis divididas de 250 mg. [36] [37] Es tan efectivo como el ibuprofeno y el ácido mefenámico en este sentido. [37]

A two- Un mes de ensayos controlados con placebo entre estudiantes de secundaria que no estaban en el control de la natalidad con dismenorrea primaria vieron una reducción del dolor medida por una escala analógica visual del 22% el primer mes y el 61% del segundo mes con el uso de jengibre.[38] La dosis administrada fue 250 mg de polvo de jengibre tres veces al día durante cuatro días, comenzando el día antes de que comenzara el sangrado menstural. [38]

8 Interacciones con hormonas

8.1. Testosterona

Se ha encontrado que un extracto acuoso de jengibre (600 mg / kg de peso corporal) aumenta la testosterona sérica, el peso de los testículos y el contenido de colesterol testicular en ratas sanas. [39] Otro estudio que usó dosis de 500mg / kg y 1g / kg de peso corporal encontró aumentos dependientes de la dosis en la calidad seminal así como aumentos dependientes de la dosis de testosterona, desde alrededor de 0.3nmol / L al inicio del estudio cerca de 0.6nmol / L después de 14 días con diferencias mínimas entre 14 y 28. [40] Los efectos crecientes de la testosterona se han reportado en ratas tan bajas como 100 mg / kg de peso corporal (extracto en polvo), con control a 1.60 & plusmn; 0.091 ng / mL a 3.71 & plusmn; 0.387ng / mL a 100 mg / kg diarios. [41] Hubo un aumento en la testosterona a 50mg / kg diariamente en este estudio, pero no alcanzó significación estadística. [41]

Aunque el tamaño de los testículos aumentó después de 14 y 28 días de suplementación, esto puede deberse a la hipertrofia del epidídimo. Los sacos seminal y la próstata no se modificaron [42] Después de la alimentación por sonda nasogástrica de 2000 mg / kg por día durante 35 días (dosis muy alta), parece haber disminuciones en el tamaño de los testículos y peso. [43] Esto fue una hipótesis de los autores debido a una reacción de retroalimentación negativa de la actividad androgénica. [43] || | 1939

Gingerol has been implicated in preventing downstream signalling of testosterone involving prostate hypertrophy, as seen in LNCaP cells where gingerol incubation reduces prostate-specific antigen secretion induced from testosterone (up to 21%). [44] El gingerol también indujo la apoptosis en estas células, y fue capaz de reducir el aumento en el tamaño de la próstata asociado con la testosterona en animales de experimentación. [44]

In studies where damage occurs to reproductive organs, ginger shows efficacy in preventing oxidative damage induced by aluminum chloride [45] y alivia la reducción en la sexualidad asociado a la diabetes. [46] Dos veces el jengibre se ha visto implicado en la reducción del daño testicular inducido por el cisplatino. [47] [48] ​​

Los mecanismos del jengibre en la testosterona no son realmente conocidos. Las cartas anteriores (en respuesta a los ensayos) sugieren que puede ser a través de la inhición del tromboxano, [49] un efecto compartido entre el jengibre y el medicamento de referencia cimetidina. Sin embargo, Cimetidine parece ser un anti-andrógeno [50] (opuesto al del jengibre) y este mecanismo teorizado de acción puede no ser legítimo.

Ginger appears to be effective in increasing testosterone concentrations in rodents

En un estudio de hombres infértiles, las mejoras en los parámetros fecundos y seminales observadas con tres meses de terapia se asociaron con un aumento del 17,7% en las concentraciones de testosterona; no se especificó la dosis de jengibre utilizada. [51]

Evidencia preliminar para apoyar el uso de jengibre para aumentar las concentraciones de testosterona, aunque esto solo se ha demostrado en hombres infértiles en este punto en el tiempo

8.2. Estrógeno

Un estudio que evaluó una variedad de plantas medicinales en busca de propiedades estrogénicas indicó que el jengibre pudo activar el receptor de estrógenos en un ensayo de levadura con una EC 50 of 77.26ug/mL when the 95% ethanolic extract was tested; a similar potency to Glycyrrhiza Uralensis. [52]

9 Interacciones con el Órgano Periférico Sistemas

9.1. Testículos

La suplementación de jengibre para hombres infértiles (3 meses de terapia, dosis no especificada) parece ser capaz de aumentar el conteo de espermatozoides (16.2%), motilidad (47.3%), viabilidad (40.7%), normal morfología (18.4%) y volumen de eyaculación (36.1%) emparejados con reducciones en la peroxidación de lípidos según lo evaluado por MDA (53.7%) y aumentos en glutatión 26.7%). [51]

10 Interacciones nutrientes-nutrientes

10.1. 5-HTP

5-HTP es el aminoácido precursor de la serotonina, un neurotransmisor comúnmente asociado con la felicidad y la satisfacción.

El jengibre tiene acciones como serotonina antagonista del receptor, muchos de los cuales se encuentran en los intestinos. Estos efectos parecen estar mediados a través de los gingeroles y sus metabolitos. [53] || 1991

Oral treatment of ginger (as juice) has been shown in rats to negate the hyperglycemia induced by serotonin; [17] esta hiperglucemia normalmente ocurre cuando la serotonina suprime la secreción de insulina, e inhibir esta reacción causa una reducción relativa en la glucosa en sangre.

A medida que los niveles de gingeroles en el cerebro parece ser diez veces más bajo que el nivel en los intestinos y el estómago después de la ingestión, [54] parece que, prácticamente, este antagonismo solo puede ser relevante para las interacciones gastrointestinales y sistémicas de la serotonina.

Puede contrarrestar cualquier acción intestinal de la serotonina y su precursor, por lo que no se recomienda su combinación. No puede interactuar negativamente con las acciones neuronales de la serotonina debido a que se usa una dosis demasiado baja.

10.2. Magnolia Officinalis

Magnolia Officinalis, o Magnolia Bark, es un producto a base de hierbas que normalmente se reduce a sus dos ingredientes activos 'Magnolol' y 'Honokiol'; sus efectos sobre la antidepresiva (a 20 mg / kg de peso corporal combinados) mejoran sinérgicamente cuando se ingiere con jengibre a 14 mg / kg de peso corporal en ratas, a pesar de que el jengibre no tiene efectos antidepresivos en forma aislada. [55] | || 2007

11 Seguridad y toxicidad

11.1. General

En el metanálisis y en las revisiones realizadas sobre el tema, los efectos secundarios informados en los ensayos clínicos parecen estar relacionados con molestias gastrointestinales y nunca más graves. [56] | || 2013 [57] [3] Estos ocurren con poca frecuencia en el rango de dosis recomendado de 1-2 g para la prevención de náuseas.

Estudios en las ratas sugieren que, cuando se alimentan por vía oral (sonda) no hay cambios adversos significativos en la química sanguínea o el peso del órgano hasta dosis de 2000 mg / kg de peso corporal durante 35 días, con excepción de una disminución en el tamaño del testículo debido a una respuesta de retroalimentación negativa de actividad androgénica. [43] Esta dosis es de 320 mg / kg de peso corporal al día cuando se convierte en humanos en función del área de la superficie del cuerpo.

Dosis más bajas (500 mg / kg) han sido probados durante hasta 13 semanas en ratas de ambos sexos sin efectos secundarios notados. [58]

11.2. En el embarazo

Un metanálisis de 6 ensayos aleatorizados indicó que no hubo informes de efectos adversos asociados con el jengibre en los 6 estudios seleccionados en lo que respecta al embarazo. [59] Otra revisión [3] investigó específicamente cuatro ensayos [60] [61] [62] [30] y no encontró efectos adversos en una dosis de 1 g de extracto de jengibre.

11.3. Interacciones

Debido a un efecto anticoagulante del jengibre, no debe combinarse con medicamentos (prescritos) con el mismo efecto, como la warfarina, y posiblemente los AINE, como la aspirina; doblemente importante cuando se usa durante el embarazo. [63]

Apoyo científico & amp; Citaciones de referencia

Referencias

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  2. Obstrucción intestinal del bolo alimenticio en una población china.
  3. Bryer E. Una revisión de la literatura de la efectividad de jengibre para aliviar las náuseas y los vómitos leves a moderados del embarazo. J La salud de las mujeres de partería. (2005)
  4. Surh Y. Mecanismos moleculares de los efectos quimiopreventivos de sustancias fenólicas dietéticas y medicinales seleccionadas. Mutat Res | || 2087 . (1999)
  5. The Amazing and Mighty Ginger.
  6. Koh EM, et al. Modulación de las funciones de los macrófagos por compuestos aislados de Zingiber officinale. Planta Med. (2009)
  7. Miyoshi N, et al. Los componentes dietéticos de jengibre, galanals A y B, son potentes inductores de apoptosis en células Jurkat de linfoma T humano. Cancer Lett. (2003)
  8. Ghasemzadeh A, Jaafar HZ, Rahmat A. Identificación y concentración de algunos componentes flavonoides en jengibre joven malasio (Zingiber officinale Roscoe) variedades mediante un método de cromatografía líquida de alta resolución. Moléculas. (2010)
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