Irvingia gabonensis

Irvingia Gabonensis (Mango africano) es un suplemento derivado de las semillas de la planta conocida como Mango africano (no relacionado a las frutas de mango comunes); no hay pruebas suficientes para respaldar su uso como un suplemento para quemar grasa, y puede ser simplemente un recipiente para fibra y ácidos grasos.

Nuestro análisis basado en evidencia presenta 26 referencias únicas a artículos científicos.


Análisis de investigación por y verificado por Equipo de investigación de comprar-ed.eu. Última actualización el 14 de junio de 2018.

Resumen de Irvingia gabonensis

Información principal, beneficios, efectos e información importante || | 286

Irvingia gabonensis es una semilla con un alto contenido de grasa, con poco o ningún uso medicinal histórico, pero se usa en la producción de cosméticos u otros productos (debido a las propiedades físicas de los ácidos grasos) en general) y a veces se usa como un agente espesante de sopa. Los ácidos grasos en cuestión son en su mayoría saturados y de longitud media o larga en la cadena.

Esta semilla se promociona como un agente quemador de grasa basado en evidencia subestacional, ya que todos los estudios realizados en este momento tienen un grado metodológico defecto asociado con ellos y algunos se confunden con el apoyo financiero de los productores de suplementos de irvingia gabonensis. No se conocen bioactivos únicos conocidos aún de irvingia gabonensis que no se encuentran en otros productos alimenticios.

La semilla puede tener propiedades saludables en algunos casos , como lo hacen la mayoría de los productos alimenticios; Dicho esto, no hay suficiente evidencia para apoyar el uso de esta semilla para un uso particular todavía.

Cómo tomar

Dosis recomendada, cantidades activas, otros detalles

Dosis suplementarias de irvingia gabonensis are quite variable, being anywhere between 150-3,200mg taken daily alongside meals. The optimal or effective dose is not currently known, but since the dietary fiber may be the active ingredient then supplementing in the higher end of the aforementioned range may be prudent.

Pensamientos de los editores sobre Irvingia gabonensis

Hay una alta || 509 probability that Irvingia gabonensis la suplementación es paralela a la de la suplementación con glucomanano y, como tal, es una fibra soluble con propiedades fisicoquímicas. Esto se basa en el uso de las semillas como espesante de sopa (visto con glucomanano) y se recomienda tomarlo poco antes de las comidas (visto con glucomanano) para reducir la ingesta de alimentos posterior (visto con glucomanano).

That being said, glucomannan or konjac root is cheaper and confers more glucomannan per gram. Until further evidence arises, they might be better options.


Kurtis Frank

Matriz de efectos humanos

La Human Effect Matrix analiza los estudios en humanos (excluye a los animales y in vitro estudios) para decirnos qué efectos irvingia gabonensis tiene en su cuerpo y qué tan fuertes son estos efectos.

Grado Nivel de evidencia
Investigación robusta realizada con ensayos clínicos doble ciego repetidos
Múltiples estudios donde al menos dos son dobles ciego y controlado con placebo
Estudio simple doble ciego o múltiples estudios de cohortes
Estudios no controlados o observacionales solamente
Nivel de evidencia
? La cantidad de alta calidad evidencia. Cuanta más evidencia, más podemos confiar en los resultados.
Salir Magnitud del efecto
? La dirección y el tamaño del impacto del suplemento en cada resultado. Algunos suplementos pueden tener un efecto creciente, otros tienen un efecto decreciente y otros no tienen efecto.
Consistencia de los resultados de la investigación
? La investigación científica no siempre está de acuerdo. ALTO o MUY ALTO significa que la mayoría de la investigación científica está de acuerdo.
Notas
Adiponectina Menor - Ver estudio
Se observa un aumento en la adiponectina con irvingia gabonensis, pero este resultado es poco confiable debido a la confusión con la pérdida de peso y la influencia de la industria
Glucosa en sangre Menor - Ver estudio
Puede reducir la glucemia en ayunas luego de un suplemento prolongado; confundido con la pérdida de peso (vista en ensayos) y la influencia de la industria
Presión arterial Menor - Ver estudio
Se ha observado una disminución en la presión sanguínea con la pérdida de peso asociada con este suplemento; no se ha demostrado una reducción de la presión arterial inherente
Proteína C-Reactiva Menor - Ver estudio
Se ha observado una disminución en la proteína C reactiva, confundida con la pérdida de peso y la influencia de la industria
Masa grasa Menor - Ver estudio
Se ha detectado una disminución en la masa grasa, pero puede deberse a la influencia de la industria; Se necesitan ensayos independientes. El mecanismo parece ser la supresión de la ingesta de alimentos
HDL-C Menor Muy alto Ver 2 estudios
Se ha observado un aumento, pero no en un grado notable. Se deben realizar ensayos independientes para confirmar.
LDL-C Menor Muy alto Ver 2 estudios
Se ha observado una disminución en el LDL-C, confundida tanto con la pérdida de peso como con la influencia de la industria.
Leptina Menor - Ver estudio
Puede disminuir la leptina, pero se confunde con la pérdida de peso
Colesterol total Menor Muy alto Ver 2 estudios
Se ha notado una disminución en el colesterol total, pero se confunde con la pérdida de peso
Triglicéridos Menor - Ver estudio
Se ha observado una disminución en los triglicéridos, confundida con la pérdida de peso
Peso Menor Muy alto Ver 2 estudios
Se observó una disminución del peso corporal cuando el mango africano se consume antes de las comidas, lo que puede ser secundario a la ingesta reducida de alimentos; los estudios están algo confundidos por la influencia de la industria.

Estudios excluidos de la consideración


1 Fuente y composición

1.1. Fuentes

Irvingia Gabonensis se conoce comúnmente como Bush Mango o African Mango, y pertenece a la Irvingiaceae familia de plantas. [2] Es un árbol forestal salvaje de 15-40 m con un tronco ligeramente reforzado, que posee un follaje verde oscuro y flores amarillas. [3] [4] Los frutos de Irvingia Gabonensis, esferas lisas amarillas con un endocarpo endurecido cuando está maduro, poseen semillas que son de interés para el uso de productos alimenticios [5] || | 1051 [6] y especialmente como un espesante de sopa, [7] formulaciones farmacéuticas, [ 8] [9] [10] y cosméticos. [11] Estos a veces se hace referencia a los frutos como "Mangos" (de ahí que sean sinónimos de African Bush Mango) aunque no están relacionados, ya que los verdaderos frutos de Mango provienen de la planta Mangifera indica de la familia de plantas Anacardiacea; como los mangos a veces crecen en África, la diferenciación entre las dos plantas se vuelve importante. [12]

Irvingia Gabonensis es una planta, y los frutos que contiene a veces se denominan 'Mangoes' o 'African Bush Mangoes' a pesar de no estar relacionado con la verdadera fruta de mango. Aunque estas frutas se pueden usar como alimento, las semillas en estas frutas se usan con frecuencia para diversos fines

1.2. Composición

Para su uso como alimento, el desglose nutricional de las semillas de Irvingia Gabonensis parece ser:

  • 683 calorías por 100 g [13]

  • 10.9 +/- 0.1% de proteína en peso (hidratado), siendo reducido a 8.3 +/- 0.4% después del tratamiento térmico [13]

  • 64.2 +/- 0,6% de ácidos grasos (extracto de éter), reducido a 63,1 +/- 0,5% tras el tratamiento térmico, con un intervalo general de 54-67% [14] [15]

  • 15.2 +/- 0.6% de carbohidrato (proceso de eliminación), aumentado a 17.0 +/- 0.4% después del tratamiento térmico [13]

  • 3.4-3.6% crudo fibra [13]

  • 2,2-2,7% de ceniza bruta (contenido mineral) [13]

En general, las semillas son comparativamente altos en ácidos grasos con un menor contenido de carbohidratos, proteínas y fibra dietética en compensación. A pesar de las propiedades gelificantes de irvingia gabonensis (como espesante de sopa), el componente de fibra aún no se ha caracterizado

Y en particular el contenido de ácidos grasos (86.56% saturado, 6.99% monoinsaturado, 6.45% poliinsaturado; 3% de ácidos grasos libres con el resto como triglicéridos [15] [16]) pueden desglosarse en:

El componente de ácido graso, que es la mayoría de la semilla de irvingia gabonensis, parece ser altamente saturado y la mayoría de los triglicéridos de cadena media (similar a | || 1132 coconut oil aunque con un menor contenido de shor ácidos grasos de cadena t y más ácidos grasos de cadena larga)

Más allá del perfil de macronutrientes, las semillas de Irvingia Gabonensis tienden a contener:

  • ácido elágico y derivados metilados de los mismos, así como sus glucósidos | || 1138 [12]

  • Estructuras de Ellagitannin [12]

  • Quercetina - 3-O-rhamnoside | || 1145 [12]

  • Kaempferol - 3-O-glucósido [12]

  • Posiblemente un diosmetina contenido [12]

  • 6.2mg Vitamina C por 100g, reducido a 2.2 +/- 0.3 después del tratamiento térmico | || 1157 [13]

  • 3.5-3.8mg Hierro por 100g [13]

  • 120-127mg Calcio por 100g [13]

  • Otros minerales como Magnesio (429 +/- 0.3ppm de peso seco), Zinc (5.7 +/- 0.2ppm) y potasio (587 +/- 0.4ppm) [17]

  • Phytate (1043.6 +/- 0.2 mg / g) [17]

Con respecto a los bioactivos no calóricos, no parece haber ninguna molécula notable o única detectada i n irvingia gabonensis que no se encuentran en otras plantas o semillas

Relativo a otros aceites derivados de semillas, las semillas de Irvingia son comparativamente altas en ácidos grasos. [15]

Irvingia Gabonensis es un antioxidante moderadamente potente ex vivo, con un FRAP de 283.91 +/- 3.12mg / gy una capacidad antioxidante total de 431.58 +/- 3.97mg / g (valores expresados ​​como equivalentes de catequina). [18] El contenido polifenólico es de aproximadamente 2.6mg / 100g, y es sensible al calor (0.2mg / 100g después del calentamiento ). [13]

1.3. Propiedades

IGOB131, un extracto de Irvingia Gabonensis, parece ser estable en el agua por hasta 24 horas en un rango de pH de 3-7 y temperaturas de hasta 82 & deg; C.[19] Este extracto es un polvo blanquecino con un sabor y olor ligeramente a nuez y es parcialmente soluble en agua. [19]

2 Neurología

2.1. Dolor

La corteza del árbol Irvingia Gabonensis (en lugar de las semillas, que se usan comúnmente como suplementos fibrosos) parece ser utilizada tradicionalmente por la tribu Mende de África para el alivio del dolor.[20] El extracto de agua parece ser un tanto efectivo para reducir el dolor inducido por el calor, un mecanismo similar a la morfina que está bloqueado por naloxona, lo que sugiere que el extracto soluble en agua Irvingia Bark funciona a través de receptores opioides. [20] El extracto etanólico fue menos eficaz en el alivio del dolor inducido por el calor pero eficaz en el alivio del dolor inducido por la presión, y no fue mediado por los receptores opioides. [20]

3 Salud cardiovascular

3.1. Triglicéridos y lipoproteínas

Se han realizado dos estudios en humanos con respecto a los triglicéridos, y mientras que uno usaba 150 mg de Irvingia Gabonensis antes de dos comidas, las medidas detalladas en la sección de métodos no mencionaban los triglicéridos en los resultados. [21] El otro estudio notó reducciones de triglicéridos en un 44.9% después de 3.15g de extracto de semilla de Irvinga dividido en tres dosis diarias. [22]

Se ha observado que las disminuciones en el colesterol total son del 26.2% durante las 10 semanas siguientes a la extracción de 150 mg de Irvingia dos veces al día [21] y después de un mes de 3.15g, la semilla de Irvingia es del 39.21%. [22]

Las reducciones de LDL han sido notadas ser 27.3% después del consumo dos veces al día de Irvingia a 150 mg [21] o tres veces al día el consumo de 1.05g (3.15g total) que resultó en una disminución de 45.52% . [22] HDL-C solo se registró en este último estudio, que se observó que se incrementó en un 46.852%. [22] | || 1226

Currently, both studies have the diet uncontrolled and weight loss may inflate the improvements seen with Irvingia Gabonensis treatment.

4 Interacciones con el metabolismo de la glucosa

4.1. Glucosa en la Sangre

Un estudio realizado con Extracto de Irvingia 150 mg tomado antes del almuerzo y la cena notó que la glucosa en sangre, después de 10 semanas de suplementación, disminuyó 22.5% mientras que en placebo disminuyeron 5.3%; [21] 3.15g al día durante un mes se asocia con una disminución del 32,36% en la glucosa en sangre. [22]

5Fat Mass and Obesity

5.1. Mecanismos

En un ensayo in vitro utilizando adipocitos 3T3-L1 cultivados con Irvingia Gabonensis (extracto IGOB131) notó una absorción reducida de triglicéridos que alcanzó 80.9+ / -0.7% a 250 uM así como también la supresión de las proteínas de pro-diferenciación tales como PPAR & gamma; que redujo la expresión relativa a 60% después de 12 horas de tratamiento 50uM y hasta 20% después de tratamiento de 100-250 uM durante 24 horas. [23] Este estudio también notó una supresión de la síntesis de leptina y la regulación positiva de la síntesis de adiponectina en una dosis y en función del tiempo. [23]

Posibles mecanismos antiobesidad (PPAR & gamma; la supresión restringe la proliferación de células grasas y la ingesta de triglicéridos) pero los efectos observados se observaron en una concentración alta, y pueden no aplicarse a la ingestión oral de irvingia gabonensis | || 1251

5.2. Interventions

Actualmente, un estudio doble ciego que usó el extracto de semilla de IGOB131 a 150 mg tomado 30 minutos antes del almuerzo y la cena durante 10 semanas pareció estar asociado con una reducción en la ingesta de alimentos a aproximadamente el 87.6% del control (un déficit de 389 kcal) que puede haber causado la disminución observada en la masa grasa y la circunferencia de la cintura; mientras que el placebo perdió 2% de masa grasa (0.7kg), Irvingia perdió 6.3% (que fue 12.8kg de pérdida de peso total; masa grasa más magra masa). [21] Este estudio fue financiado por Gateway Health Alliances, que no son productores de Irvingia Gabonensis.[21] Posiblemente secundario a la pérdida de peso, también se observaron mejoras en las lipoproteínas (LDL-C, colesterol total) y la proteína C-Reactiva, así como adipocinas tales como adiponectina y leptina; todos los cambios que pueden ocurrir durante el proceso de pérdida de peso. [21]

Se realizó un estudio de seguimiento con Cissus Quadrangularis además de Irvingia, que recibió el producto de la misma fuente que el estudio mencionado anteriormente y muchos de los mismos autores, y señaló que aunque Cissus Quadrangularis fue efectivo en la reducción de peso (reducción del 8,82%) al agregar 150 mg de extracto de Irvingia aumentó la pérdida de peso a 11.86%. [1] Los grupos Cissus y combinación perdieron 14.63% y 20.06% de la grasa corporal total durante 10 semanas, respectivamente. La ingesta de alimentos no se midió en este estudio, y la afirmación de sinergia entre los ingredientes es actualmente infundada. [1]

Un estudio simplemente usó extracto de semilla no patentado (1.05g tres veces a día por un mes) y aunque el placebo también perdió peso, el grupo Irvingia perdió significativamente más peso (5.26 +/- 2.37% en relación con 1.32 +/- 0.41%). [22] Este estudio notó una disminución en el peso y la circunferencia de la cintura, pero la reducción en la grasa corporal no fue estadísticamente significativa; aunque se les pidió a los participantes que siguieran una dieta baja en grasas, no se informó sobre la ingesta calórica a través de registros de alimentos. [22]

Debido a la evidencia limitada, la única revisión sistémica en este momento ha concluido que no hay pruebas suficientes para recomendar irvingia gabonensis como una ayuda para la pérdida de grasa en parte debido a fallas en el informe de la metodología.[24]

Actualmente, la evidencia limitada que investiga irvingia gabonensis para la pérdida de grasa se confunde (mediante la adición deCissus quadrangularis o por posibles intereses en conflicto) o de baja calidad metodológica; el papel de este suplemento como agente de pérdida de grasa actualmente no está respaldado

6 Interacciones con sistemas de órganos

6.1. Intestinos

Al menos en roedores, la ingestión de Irvingia Gabonensis en dosis entre 100-400mg / kg da como resultado una disminución de la motilidad gástrica e intestinal que no parece ser dependiente de la dosis (37.45-40.12% velocidad de tránsito más lenta) ) y parece proteger a los ratones de la diarrea inducida por el aceite de ricino. [25] También se observó un aumento en el líquido intestinal, posiblemente secundario a las fibras solubles en Irvinga Gabonensis (y las heces fecales). propiedades formadoras) [25] que también ocurren ex vivo en cualquier líquido.[7]

Las propiedades de las semillas de Irvingia Gabonensis para actuar como emulsionante y agregar viscosidad a los líquidos también pueden actuar en el cuerpo, y esta propiedad similar a la fibra soluble puede preceder a varios efectos de Irvingia, como la saciedad y digestión

6.2. Riñones

El extracto etanólico de Irvingia Gaborensis se ha asociado con diuresis (inducción de la micción) en ratas con dosis de 50-100mg / kg de peso corporal, aunque parece demorar hasta 12 horas en ser diferente a controlar; 50 mg / kg fue un poco más efectivo. [26] El perfil de electrolitos perdidos en la orina (HCO 3- and Cl-) appear to be similar to the drug Acetazolamide, used as a positive control. [26]

7 Seguridad y Toxicología || | 1313

7.1. General

El extracto IGOB131 de Irvingia Gabonensis administrado una dosis diaria de 100, 1000 o 2500 mg / kg de peso corporal durante el transcurso de 90 días en ratas sanas de 6-7 semanas, y no se observaron anomalías en el peso corporal o la ingesta de alimentos (aunque en algunos momentos aleatorios la ingesta de alimentos disminuyó significativamente sin tendencias notables entre dosis o tiempo) y sin efectos secundarios clínicamente significativos en los parámetros sanguíneos (ya que los que fueron estadísticamente significativos fueron pequeños en magnitud y aleatorios entre grupos, tiempo y dosis). [19] No se observaron anomalías en el peso del órgano que se considera clínicamente significativo, no hubo cambios patológicos durante la biopsia, yin vitro la citotoxicidad y la mutagenicidad probadas no sugirieron anormalidades significativas a las concentraciones probadas. [19]

Pruebas insuficientes para sacar conclusiones, pero en este momento con el tiempo no parece haber ningún efecto secundario significativo asociado con irvingia gabonensis

Soporte científico & amp; Citaciones de referencia

Referencias

  1. El uso de una combinación de Cissus quadrangularis / Irvingia gabonensis en el tratamiento de la pérdida de peso: un estudio doble ciego controlado con placebo. .
  2. Lamorde M, et al. Plantas medicinales utilizadas por médicos de medicina tradicional para el tratamiento del VIH / SIDA y afecciones relacionadas en Uganda. || | 1347 J Ethnopharmacol. (2010)
  3. Composición, calidad sensorial y respiración durante la maduración y el almacenamiento del mango silvestre comestible (Irvingia gabonensis).
  4. Kuete V, et al. | || 1361 Antimicrobial activity of the methanolic extract, fractions and compounds from the stem bark of Irvingia gabonensis (Ixonanthaceae). J Ethnopharmacol . (2007)
  5. Interrelaciones de calcio, zinc y fitato en algunos alimentos de gran consumo en Nigeria.
  6. Akubor PI. idoneidad del zumo africano de mango de arbusto para la producción de vino. Plant Foods Hum Nutr. (1996)
  7. Ndjouenkeu R, Akingbala JO, Oguntimein GB. Propiedades emulsionantes de tres hidrocoloides alimenticios africanos: okra (Hibiscus esculentus), dika nut (Irvingia gabonensis) y khan ( Belschmiedia sp.). Plant Foods Hum Nutr. (1997)
  8. Odeku OA, Patani BO. Evaluación del mucílago de dika nut (Irvingia gabonensis) como agente aglutinante en formulaciones de comprimidos de metronidazol. Pharm Dev Technol. (2005)
  9. Isimi CY, Kunle OO, Bangudu AB. Algunas propiedades emulsionantes y de suspensión del mucílago extraído de los granos de Irvingia gabonensis. || | 1414 Boll Chim Farm. (2000)
  10. Uso de grasa dika en la formulación de tabletas y cápsulas de teofilina de liberación sostenida.
  11. Tairu AO, Hofmann T, Schieberle P. || | 1428 Studies on the key odorants formed by roasting of wild mango seeds (Irvingia gabonensis). J Agric Food Chem. (2000)
  12. Sun J, Chen P. Cromatografía líquida de ultra alta resolución con análisis de espectrometría de masas de alta resolución de semillas de mango africano (Irvingia gabonensis), extracto y suplementos dietéticos relacionados || 1440 = ==.. J Agric Food Chem. (2012)
  13. Composición química y propiedades funcionales de la harina de semillas de mango silvestre (Irvingia gabonensis), crudo, tratado térmicamente y parcialmente proteolizado.
  14. Semillas oleaginosas menos conocidas I. composición química.
  15. Zoué LT, et al. Caracterización de un aceite de semilla de semilla de Irvingia gabonensis altamente saturado con un contenido inusual de ácido linolénico. Food Sci Technol Int. (2013)
  16. El componente de los ácidos y glicéridos de la grasa dika.
  17. Oboh G, Ekperigin MM. Evaluación nutricional de algunos Semillas salvajes nigerianas. Nahrung. (2004)
  18. Agbor GA, et al. Capacidad antioxidante de algunas hierbas / especias del Camerún: un estudio comparativo de dos métodos. J Agric Food Chem. (2005)
  19. Kothari SC, et al. Estudios de toxicidad subchronica y mutagenicidad / genotoxicidad del extracto de Irvingia gabonensis (IGOB131). Food Chem Toxicol. (2012)
  20. Okolo CO, et al. Efecto analgésico del extracto de corteza del tallo de Irvingia gabonensis. J Ethnopharmacol || | 1516 . (1995)
  21. Ngondi JL, et al. IGOB131, un nuevo extracto de semilla de la planta de África Occidental Irvingia gabonensis, reduce significativamente el peso corporal y mejora los parámetros metabólicos en humanos con sobrepeso en un investigación aleatorizada, doble ciego, controlada con placebo. Lipids Health Dis. (2009)
  22. Ngondi JL, Oben JE, Minka SR. El efecto de las semillas de Irvingia gabonensis sobre el peso corporal y los lípidos en sangre de sujetos obesos en Camerún . Lipids Health Dis. (2005)
  23. Oben JE, Ngondi JL, Blum K. Inhibición del extracto de la semilla de Irvingia gabonensis (OB131) en la adipogénesis mediada por la regulación a la baja de los genes PPARgamma y leptina y hasta -regulación del gen de adiponectina. Lipids Health Dis. (2008)
  24. Onakpoya I, et al. La eficacia de la suplementación de irvingia gabonensis en el tratamiento del sobrepeso y la obesidad: una revisión sistemática de ensayos controlados aleatorios. J Diet Suppl. (2013)
  25. Abdulrahman F, et al. Efecto del extracto acuoso de hoja de Irvingia gabonensis en el tracto gastrointestinal en roedores. Indian J Exp Biol. (2004)
  26. Los extractos de hojas de Irvingia Gabonensis aumentan la producción de orina y los electrolitos en ratas.

Cite esta página

"Irvingia gabonensis". comprar-ed.eu. 30 de septiembre de 2013. Web. 4 Sep 2018.
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