Isoleucina

Isoleucina es uno de los tres aminoácidos de cadena ramificada y parece promover el consumo y la absorción de glucosa. La isoleucina puede tener un papel como agente anticatabólico (sin promover la síntesis) similar a HMB.

Our análisis basado en evidencia características 23 referencias únicas a artículos científicos.


Análisis de investigación por y verificado por Equipo de investigación de comprar-ed.eu. Última actualización el 14 de junio de 2018.

Resumen de isoleucina

Información primaria, beneficios, efectos y hechos importantes

Isoleucina es uno de los tres cadena ramificada amino ácidos junto con ambos leucine y valine. En relación con los otros dos BCAA, la isoleucina es intermedia por su capacidad para inducir la síntesis de proteínas musculares (más fuerte que la valina, pero mucho más débil que la leucina), pero es capaz de aumentar significativamente la absorción de glucosa y el uso de glucosa durante el ejercicio. La isoleucina no promueve la síntesis de glucógeno, sin embargo.

A través de un mecanismo dependiente de PI3K / aPKC (que es notable ya que esto no está mediado por el mecanismo de AMPK más común visto con suplementos como berberina ni captación mediada por la contracción muscular) la isoleucina puede aumentar la captación de glucosa en una célula muscular. La leucina también parece tener esta capacidad, pero debido a que la leucina estimula una proteína conocida como S6K (necesaria para la síntesis de proteínas), la leucina reduce su propia eficacia al impedir la absorción estimulada por la insulina. En otras palabras, mientras que la isoleucina y la leucina estimulan la absorción de glucosa, la leucina se inyecta en el pie y se obstaculiza a sí misma, mientras que la isoleucina simplemente actúa de manera predecible y lineal.

Aunque todavía no se han llevado a cabo extensas pruebas en humanos, La isoleucina puede verse como el BCAA que media la captación de glucosa (en una célula) y la descomposición (en energía) en mayor grado que otros aminoácidos y puede desempeñar un papel como hipoglucémico (en diabéticos) o como potenciador del rendimiento (si se toma preworkout en un estado repleto de carbohidratos).

Cómo tomar

Dosis recomendada, cantidades activas, otros detalles

Isoleucina, hablando en términos prácticos, es probable que sea solo un buen complemento para comprar cuando se quiere aumentar la absorción de glucosa; es superado por leucina para inducir la síntesis de proteínas musculares y es superado por HMB para reducir la degradación de la proteína muscular, pero a la vez supera ambos agentes y valina en el aumento de la captación de glucosa en el músculo esquelético.

Como se ha observado eficacia con 0.3-0.45g / kg en ratas ( siendo esta última la dosis máxima, aumentando más allá de eso no hace nada más debido a la no absorción adicional) un rango de dosificación recomendado para isoleucina por sí es 48-72mg / kg (para un Persona de 150 lb, 3.3-4.9 g).

La isoleucina se puede encontrar en aminoácidos de cadena ramificada (en cuyo caso, la proporción indicada en la etiqueta) debe investigarse y los BCAA se dosifican en consecuencia) y en productos alimenticios. Como la isoleucina de los productos alimenticios también es bioactiva, las dosis suplementarias de isoleucina tomadas con las comidas pueden ser menores (es decir, si consume una comida con 50 g de proteína que contiene 4 g de isoleucina, ya no se necesita una dosis de 10,8 g y bastarán con 6,8 g) .

1 Fuentes y estructura

1.1. Introducción

Isoleucina ( ácido 2-amino-3-metilpentanoico) es uno de los tres aminoácidos de cadena ramificada | || 579 , an essential amino acid that possesses a chiral side-chain (only other amino acid to do so is treonina); aunque puede existir en cuatro isómeros, tiende a ocurrir naturalmente (en alimentos) como el isómero doble S ( (2S, 3S) -2-amino-3-ácido metilpentanoico). [1] La isoleucina, como lo demuestra su nombre, es el isómero de leucina. || | 589

2 Neurología

2.1. Menopausia

La isoleucina a 500 mg en mujeres menopáusicas no ha logrado reducir significativamente los síntomas de la menopausia. [2]

3 Interacciones con Metabolismo de glucosa

3.1. Mecanismos

De los tres aminoácidos de cadena ramificada, leucina y valina parecen ser algo supresivo de la captación celular de glucosa durante una prueba oral de tolerancia a la glucosa [3] mientras se promueve la síntesis de proteínas musculares, mientras que la isoleucina promueve la captación y consumo de glucosa celular.

Las acciones de la isoleucina sobre la captación de glucosa dependen de la activación de PI3K y PKC | || 609 [3] pero independiente de mTOR [3] y no depende de la activación de AMPK (este estudio no señala ninguna activación) de la subunidad α 1 y una supresión de la subunidad α 2;) [4] esto difiere un poco de la señalización leucina, que aunque también depende de PI3K / PKC y no mTOR [5] la leucina activa mTOR y (en consecuencia) reduce la señalización de AMPK [6] que suprime su propia eficacia al aumentar la absorción de glucosa. La isoleucina es un activador de mTOR bastante débil in vitro con una EC 50 || 622 of around 8mM (weaker than leucine, stronger than valine) [7] y cuando se observa Akt / mTOR in vivo las mezclas de aminoácidos empobrecidos en leucina no son más efectivo. [8]

Posiblemente debido al ligero efecto supresor sobre AMPK & alpha; 2, se ha observado una reducción en AMP en células hepáticas incubadas con isoleucina sin afectar el ATP o el ADP (incierto si es prácticamente relevante para el ejercicio pero poco probable). [9]

Además, un estudio que no logró encontrar ninguna influencia en Akt y mTOR [ 8] [10] notaron que AS160 (sustrato Akt de 160kDa) se activó; [8] AS160 es normalmente fosforilada e inactivada por Akt, y este proceso promueve la movilización de GLUT4 secundaria a la liberación de una proteína de señalización de Rab. [11] Sin embargo, es posible que esto solo se deba a una mejora señal de insulina ling (que se ha informado en otro lugar que resulta en un aumento de la fosforilación de AS160 [12]) y en este escenario mTOR puede activarse cuando el receptor de insulina activa mTOR. [12]

La isoleucina parece promover la captación de glucosa en una célula, y esto es independiente (no asociado con) las dos vías clásicas de señalización a través del receptor de insulina o mediante la activación de AMPK. Es posible que la isoleucina actúe sobre el mismo mecanismo que la leucina para promover la captación de glucosa, pero debido a que no puede activar mTOR, no se suprime || 646

At 1mM isoleucine can increase glucose consumption 16.8% in muscle cells (leucine and valine inactive) with peak efficacy at 2mM (35%), [3] con la concentración anterior algo alcanzable en suero (888 +/- 265 nmol / mL o 0,89 mM) después de una ingestión de 0,3 g / kg en ratas; dosis más bajas (0.1 g / kg) no fueron efectivas para reducir la glucosa, pero el 0.3g / kg se asoció con una reducción en la glucosa plasmática. [3] Un estudio posterior usando 0.3-1.35g / kg encontraron una eficacia máxima a 0.45g / kg que elevó las concentraciones séricas a 3mM, [9] y la reducción en la glucosa sérica alcanzó el 20% mientras que la glucosa muscular la absorción aumentó un 71% (73% se observó en otros lugares con 1,35 g / kg [4]) y la oxidación de glucosa en todo el cuerpo aumentó un 5.1-6.0% después de 30-90 minutos (más eficacia a los 30 minutos). [9]

Curiosamente, un estudio que usó 1,35 g / g (la misma eficacia que 0,45 g / kg) notó que la concentración sérica era 4352 +/- 160 μmol / L [4] que era bastante similar (un poco más alto) que la concentración sérica observada con 0.45g / kg; [ 3] esto sugiere que el límite de velocidad de isoleucina ocurre en la absorción o distribución a la sangre.

El aumento de la captación de glucosa se ha confirmado en ratas con isoleucina oral y parece alcanzar una eficacia máxima a 450 mg / kg en ratas (equivalente humano de 72 mg / kg o, para una persona de 150 lb, 10,8 g)

Isoleucina no parece influir positivamente en la síntesis de glucógeno en células musculares aisladas | || 666 [3] y una vez se ha observado que suprime los niveles de la glucógeno sintasa fosforilada (ligeramente confundida con niveles bajos de otros aminoácidos). [8]

Isoleucina no parece estimular inherentemente la liberación de insulina del páncreas como lo hace la leucina (la gluconeogénesis de isoleucina en glucosa podría ser indirecta, pero la suplementación oral de 0.45 g / kg de isoleucina no parece aumentar significativamente la secreción de insulina || | 671 [9] [4]).

Un estudio usando tanto una mezcla de aminoácidos (isoleucina al 98% en peso) como la insulina notó que mientras la mezcla de aminoácidos (2.0334 mM) era comparable a la secreción de insulina submáxima, era menos efectiva para promover la captación de glucosa que la secreción máxima de insulina; sin embargo, la mezcla de isoleucina elevada promovió la captación de glucosa inducida por la insulina a concentraciones tanto submáximas (26%) como máximas (14%). [12]

La isoleucina no parece promover la resíntesis de glucógeno o la secreción de insulina (mecanismos anabólicos del metabolismo de la glucosa) pero puede aumentar la deposición de glucosa inducida por la insulina

3.2. Intervenciones

En ratas alimentadas con un suplemento de aminoácidos muy alto en isoleucina (5.28 mg de cisteína, 3.36 mg de metionina, 6.68 mg de valina, 944.8 mg de isoleucina y 6.68 mg de leucina) fue capaz de reducir la glucosa plasmática después de una prueba de tolerancia a la glucosa. [8] La duplicación del contenido de leucina aumentó la secreción de insulina (mientras que el suplemento bajo en leucina no tuvo una influencia significativa) sugiriendo que mediaba la tendencia a aumentar la insulina. || | 685 [8]

Varios estudios que miden la captación de glucosa en el tejido muscular notan un aumento en la captación de glucosa con una mezcla de aminoácidos con un alto contenido de isoleucina (78%) || 688 == = [8][8] [12] o con isoleucina aislada que parece tener un pico de eficacia a 0,45 g / kg de peso corporal en ratas [3] | || 692 [9] [4] (10.8g para un humano de 150 lb).

En estudios con ratas, isoleucina solo o ya que el principal aminoácido en una mezcla promueve la captación de glucosa por parte del músculo esquelético mientras suprime el área debajo de la curva (AUC) de las pruebas de tolerancia oral a la glucosa, que probablemente sea secundaria al aumento de la absorción de glucosa de la sangre a las células

Un estudio que usó una dosis alta de isoleucina (12.094 g) se combinó con dosis bajas de leucina (0.084g), valina (0.086g), metionina (0.043g) y cisteína (0.088g) en adultos sanos que de otra manera estaban sanos, notaron que, cuando se toma junto con 100g de glucosa, el amino los ácidos pudieron reducir la glucosa plasmática en todos los puntos de tiempo medidos antes de los 180 minutos y el AUC general sin afectar la secreción de insulina (el glucagón aumentó a los 60 minutos pero no se vio significativamente influenciado). [13]

El aumento en la absorción de glucosa observado con isoleucina parece ocurrir en animales con una eficacia máxima de alrededor de 0,45 g / kg, y el equivalente aproximadamente humano de esta dosis se ha probado en humanos (aunque junto con dosis muy bajas de otros aminoácidos) ) y se ha observado que reduce los picos de glucosa después de una comida

4 Músculo esquelético y M etabolismo

4.1. Mecanismos

Un estudio que investigó los mecanismos que subyacen al efecto de captación de glucosa de la isoleucina en las células musculares (que no pareció ocurrir a un nivel significativo en el tejido adiposo) notó que hubo una supresión del ARNm de dos enzimas que están involucradas en la gluconeogénesis (PEPCK y G6Pase mRNA [9]) que se pensaba que era la base de una menor oxidación de alanina ex vivo en células hepáticas evaluadas por la secreción de valina [9] (un biomarcador de proteólisis [14]). It has been noted [13] || 719 that the suppression on hepatic gluconeogenesis by insulin at levels following ingestion of 100g carbohydrates in humans (around 1200pmol) is likely sufficient to suppress gluconeogenesis by itself [15] y puede hacer que los efectos de isoleucina sean irrelevantes si no están en ayunas.

La isoleucina tiene potencialmente acciones anticatabólicas a nivel de aminoácidos al reducir las tasas de gluconeogénesis. Todavía no se conocen las propiedades de señalización de la isoleucina en el núcleo y, por lo tanto, la preservación muscular

5 Inflamación e Inmunología

5.1. Bacteria

& beta; -defensina es un péptido antimicrobiano producido por el tejido epitelial humano (intestinos, piel, pulmones) [16] [17] || | 732 (while α-defensins are produced by neutrophils [18]) y se cree que la inducción de defensinas y otros péptidos antimicrobianos es una estrategia terapéutica protectora para infecciones bacterianas; [19] la producción de & beta; -defensina parece estar aumentada por L-isoleucina [20][21] mientras que el análogo de cadena lineal (norvalina) está inactivo [21] y este aumento depende de un aumento inducido por isoleucina en actividad de NF-kB. [21]

La adición de 2 g de L-isoleucina a una solución de rehidratación oral (SOR) administrada a niños con diarrea aguda y la consecuente deshidratación parece ser reducir los síntomas de diarrea (producción de materia fecal) o al menos se ha observado una tendencia hacia el aumento de β-defensina en las heces sin afectar la duración. [22]

Es posible que la suplementación de isoleucina tenga propiedades antibacterianas en los intestinos y la evidencia preliminar parece un poco prometedora, pero no parece ser notablemente potente (en lugar de ser un poco protectora) y la evidencia actualmente disponible necesita ser replicado

6 Interacciones nutrientes-nutrientes

6.1. Inhibidores de mTOR

La absorción de glucosa en las células musculares parece aumentar con la incubación del inhibidor de mTOR rapamicina [3] que puede deberse al papel de mTOR como un regulador negativo de la captación de glucosa en las células. [23] Los inhibidores mTOR ( resveratrol) pueden ser potencialmente aditivo con suplementos de isoleucina (posiblemente a costa de la síntesis de proteínas musculares), y también se ha observado que el resveratrol es sinérgico con leucina a través de otros mecanismos relacionados con la biogénesis mitocondrial. || 763

Possible interactions with isoleucine and mTOR inhibitors (of which resveratrol is the common supplemental one referred to), but whether this is good or bad depends on the context of the situation as it may increase glucose uptake at the cost of muscle protein synthesis; this would be good for diabetics but adverse for persons wishing to build muscle

Soporte Científico & amp; Citaciones de referencia

Referencias

  1. Seymour JL, Turecek F. Distinción y cuantificación de isómeros de leucina-isoleucina y isobaras de lisina-glutamina mediante espectrometría de masas en tándem por ionización por electrospray ( MS (n), n = 2, 3) de complejos de cobre (II) -diimina. J Mass Spectrom. (2000)
  2. Guttuso T, et al. || 789 Effects of L-isoleucine and L-valine on hot flushes and serum homocysteine: a randomized controlled trial . Obstet Gynecol. (2008)
  3. Doi M, et al. || 800 Isoleucine, a potent plasma glucose-lowering amino acid, stimulates glucose uptake in C2C12 myotubes. || | 803 Biochem Biophys Res Commun. (2003)
  4. Doi M, et al. Isoleucina, un aminoácido hipoglucemiante, aumenta la captación de glucosa en el músculo esquelético de rata en ausencia de aumentos en la proteína activada por AMP actividad quinasa. J Nutr. (2005)
  5. Nishitani S, et al. La leucina promueve la absorción de glucosa en los músculos esqueléticos de las ratas. Biochem Biophys Res Commun. (2002)
  6. Du M, et al. La leucina estimula el objetivo mamífero de la señalización de la rapamicina en mioblastos C2C12 en parte a través de la inhibición de la proteína quinasa activada por adenosina monofosfato. J Anim Sci. (2007)
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  9. Doi M, et al. || 866 Hypoglycemic effect of isoleucine involves increased muscle glucose uptake and whole body glucose oxidation and decreased hepatic gluconeogenesis. | || 869 Am J Physiol Endocrinol Metab. (2007)
  10. Nishitani S, et al. Los aminoácidos de cadena ramificada mejoran el metabolismo de la glucosa en ratas con cirrosis hepática. Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. (2005)
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"Isoleucina". comprar-ed.eu. 12 de agosto de 2013. Web. 4 Sep 2018.
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