Lavender

Lavender is a family of plants known for its anxiety-reducing properties.

Our evidence-based analysis features 175 unique references to scientific papers.


Research analysis by and verified by the comprar-ed.eu Research Team. Last updated on Jun 14, 2018.

Summary of Lavender

Primary Information, Benefits, Effects, and Important Facts

Lavandula, or lavender, is a genus of plants used for essential oil and aromatherapy. Lavender supplementation can temporarily alleviate anxiety.

Though lavender does not have a sedative effect, lavender aromatherapy can improve sleep quality, as well as reduce insomnia. Some evidence suggests lavender can increase slow-wave sleep patterns.

Most studies use the lavender oil brand Silexan. There is some evidence to suggest lavender may offer benefits for people suffering from dementia, but it is very preliminary and much more research is needed.

Topical application of lavender can result in contact dermatitis, which is characterized by red and itchy skin.

Cosas que debe saber

Cosas que deben tenerse en cuenta

  • Actualmente hay un estudio sugiere que no hay interacción con algunos tipos de control de la natalidad (ver resumen completo)

Se usa para

Es una forma de

Va bien con

  • Sí mismo (Linalool de Lavender requiere que el acetato de Linalil sea ansiolítico, con Linalool aislado que posiblemente no confiere ningún beneficio a la ansiedad)

  • Melissa officinalis | || 479 in regards to benzodiazepine binding and sedation, otherwise Lavender does not bind to benzodiazepine binding sites

Aviso de precaución

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Cómo tomar

Dosis recomendada, cantidades activas, otros detalles

Para complementar la lavanda, tome 80 y ndash; 160 mg de un suplemento que contiene 25 y ndash; 46% de linalol.

La dosificación precisa es difícil de determinar durante la aromaterapia, pero la mayoría de los estudios usan al menos 30 minutos en una habitación bien ventilada.

La aplicación tópica de lavanda generalmente se realiza a través de Un masaje de aceite de lavanda. No se recomienda la aplicación de aceite de lavanda tópico debido a la posibilidad de agitación y daño de la piel.

Preguntas frecuentes

Preguntas y respuestas sobre Lavender

P: & nbsp; Diez consejos para dormir mejor

A: & nbsp; Para sentir y actuar lo mejor que puede, no necesita dormir lo suficiente, necesita suficiente calidad dormir. En este artículo, descubrirá lo que puede hacer y mdash; y lo que debes evitar y mdash; dormir bien y despertar renovado.

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Matriz de efectos humanos

La Matriz de efectos humanosHuman Effect Matrix analiza los estudios en humanos (excluye los estudios en animales y in vitro) para indicarle qué efectos La lavanda tiene en tu cuerpo, y cuán fuertes son estos efectos.

Grado Nivel de evidencia
Investigación robusta realizada con repetidos ensayos clínicos doble ciego
Múltiples estudios donde al menos dos son dobles ciego y controlado con placebo
Estudio doble ciego individual o estudios de cohortes múltiples
Sólo estudios observacionales o no controlados
Nivel de evidencia
? La cantidad de alta calidad evidencia. Cuanta más evidencia, más podemos confiar en los resultados.
Salir Magnitud del efecto
? La dirección y el tamaño del impacto del suplemento en cada resultado. Algunos suplementos pueden tener un efecto creciente, otros tienen un efecto decreciente y otros no tienen efecto.
Consistencia de los resultados de la investigación
? La investigación científica no siempre está de acuerdo. ALTA o MUY ALTA significa que la mayoría de la investigación científica está de acuerdo.
Notas
Ansiedad Notable Muy alto Ver todos los 5 estudios
Parece haber una disminución notable en los síntomas del trastorno de ansiedad generalizada y con la ingestión oral de suplementos de lavanda; La aromaterapia parece efectiva e implicada en la reducción de la ansiedad del estado (aguda, basada en la situación, ansiedad), pero tiene pruebas menos sólidas para apoyarla. Un estudio que sugiere que la suplementación oral fue comparable a lorazepam
Presión arterial Menor - Ver estudio
Se observa una reducción en la presión arterial junto con una activación reducida del sistema nervioso autónomo y una mayor relajación; es probable que esto no afecte al cuerpo a largo plazo
Temperatura corporal Menor - Ver estudio
Se observa una disminución de la temperatura corporal con la ingesta de lavanda
Úlceras bucales Menores - Ver estudio
Una reducción en el tamaño de la úlcera bucal y el dolor asociado con ellos se observa con la aplicación de lavanda tópica
Dismenorrea Menor - Ver estudio
La lavanda como aromaterapia puede reducir el dolor asociado con la menstruación
Frecuencia cardíaca Menor Muy alto Ver 2 estudios
Se observó una disminución de la frecuencia cardíaca en reposo durante un largo período de tiempo (12 semanas en insomnes) y de forma aguda; ambos estudios han usado aromaterapia
Migraña Menor de edad - Ver estudio
La inhalación aguda de lavanda al inicio de una migraña se asocia con menos síntomas de dolor que el olor a placebo
Relajación Menor Muy alto Ver todos los 3 estudios
Se observa un aumento en la magnitud de la "relajación" autoinformada con aromaterapia de lavanda más que con placebo
Sedación Menor - Ver estudio
Se ha observado un aumento en la sedación con la aromaterapia, pero no con el uso oral de suplementos de lavanda
Calidad del sueño Menor Muy alto Ver todos los 7 estudios
Las mejoras en la calidad del sueño se han observado principalmente en los insomnes y en las personas con trastorno de ansiedad generalizada, y algunas pruebas limitadas sugieren que esto puede beneficiar a las personas generalmente sanas. Tanto los suplementos orales como la aromaterapia están implicados en estos beneficios, pero en general la calidad de los estudios es algo menos que deseable. Los parámetros que ven el beneficio son menos despertarse durante la noche y la reducción de los síntomas insomnes
Tranquilidad - - Ver estudio
A pesar del aumento en la 'relajación', no parece haber un aumento en la calma
Estrés - - Ver estudio
No hay influencias significativas sobre el estrés
Cortisol Menor - Ver estudio
Se ha observado una disminución aguda del cortisol con la aromaterapia
Depresión Menor - Ver estudio
La depresión como efecto secundario de la ansiedad parece reducirse
Variabilidad de la frecuencia cardíaca Menor - Ver estudio
Se ha observado una vez que la aromaterapia de lavanda reduce la variabilidad de la frecuencia cardíaca
Cólico infantil Menor - Ver estudio
Se ha observado una reducción en el cólico infantil y mejoras en la interacción madre-hijo al agregar el aroma de lavanda a un período de baño
Insomnio Menor - Ver estudio
Puede ser eficaz para reducir el insomnio cuando se mide
Inquietud Menor - Ver estudio
Se ha observado una disminución de la inquietud, pero puede deberse a la reducción de los síntomas de la neurastenia
Bienestar subjetivo Menor - Ver estudio
Se ha observado un aumento en el bienestar con la aromaterapia de lavanda, posiblemente secundaria a los efectos relajantes
Síntomas de la neurastenia Menores - Ver estudio
Se ha observado que tanto la ansiedad como la inquietud asociadas con la neurastenia se influenciaron beneficiosamente con la lavanda

Investigación científica

Tabla de contenido:

  1. 1 Sources and Composition
    1. 1.1 Fuentes
    2. 1.2 Composition
    3. 1.3 Silexan
  2. 2 Farmacología
    1. 2.1 Suero
    2. 2.2 Tópico
    3. 2.3 Interacciones enzimáticas
  3. 3 Neurología
    1. 3.1 Mecanismos (relacionado con la sedación / ansiolisis)
    2. 3.2 Mecanismos (otros)
    3. 3.3 Ansiedad y estrés
    4. 3.4 Sedación
    5. 3.5 Ira / Conflicto y Tranquilidad
    6. 3.6 Dolor (asociado con la menstruación )
    7. 3.7 Neuroprotección
    8. 3.8 Headaches
    9. 3.9 Alzheimer y Acetilcolina
  4. 4 Salud Cardiovascular
    1. 4.1 Presión arterial
  5. 5 Inflam información e inmunología
    1. 5.1 Mecanismos
    2. 5.2 Intervenciones
  6. 6 Interacciones con hormonas
    1. 6.1 Estrógeno
    2. 6.2 Testosterona
  7. 7 Interacciones con sistemas de órganos
    1. 7.1 Boca
  8. 8 Interacciones con condiciones médicas
    1. 8.1 Cólicos infantiles
  9. 9 Interacciones nutrientes-nutrientes
    1. 9.1 Melissa officinalis
    2. 9.2 Aceite de bergamota
    3. 9.3 Control de natalidad
  10. 10 Safety and Toxicology
    1. 10.1 General
    2. 10.2 Dermatitis de contacto
    3. 10.3 Embarazo

1 Fuentes y composición

1.1. Fuentes

La lavanda es un aceite esencial de uso común en aromaterapia derivado de los géneros de plantas Lavandula (of the family Labiatae), con especies que se utilizan incluyendo latifolia, angustifolia, stoechas, y intermedia (cruz estéril de | || 1420 latifolia y augustifolia). [1] El la forma más popular parece ser augustifolia, y esta especie también ha sido referida como ambas officinalis y || | 1430 vera en el pasado (con los nombres de las tres especies consideradas como sinónimos); [1] la popularidad de esta especie Puede deberse a las flores robustas que lleva, ya que se afirma que las flores producen un aroma más dulce en relación con el follaje.

Las especies de augustifolia is sometimes referred to as English Lavender while the species of stoechas se le conoce como lavanda francesa o española; latifolia a veces se conoce informalmente como lavanda mediterránea, mientras que intermedia has no such common name.[1]

En general, se dice que la composición química entre las especies es similar y que todas las hierbas tienen propiedades carminativas, aunque existen algunas afirmaciones específicas de la especie como un abortivo (latifolia), uso en Dolores de cabeza (stoechas) y uso como diurético (angustifolia). [1]

La porción de aceite esencial de lavanda es un líquido viscoso de color amarillo pálido con una fragancia dulce, que se usa comercialmente en bálsamos, perfumes y cosméticos desde la década de 1920. [2] Tiene un estado GRAS (generalmente reconocido como seguro) en los EE. UU. según la FDA, y debido a que el percentil del 97,5% del aceite de lavanda en los cosméticos es de aproximadamente el 0,74% (concentración según la International Fragrance Assocaition o IFRA) se ha dicho que la exposición pública más alta esperada en los usuarios intensivos de Lavender co los cosméticos que contienen pueden ser de 0.019 mg / kg diarios (suponiendo una absorción del 100%) y pueden corregirse a 0.003 mg / kg asumiendo una tasa de absorción aproximada del 15% observada con los dos bioactivos principales. [2] || | 1454

1.2. Composition

Lavanda (la siguiente composición para Lavandula angustifolia) tiende a contener:

  • & beta; -Linalool (35.01-38% ) [3] [4]

  • Linalilacetato (34-38.28%) [3][4]

  • Borneol / Lavandulol (3.4%) [4]

  • & beta; - cis - Ocimeno (2.8%) [4]

  • Caryophyllene (2.6) [4]

  • Lavandulylacetate ( 2.0%) [4]

  • & beta; - trans - Ocimene (1.8%)[4]

  • 1,8-Cineole aka. Eucalyptol (1.7%) [4]

  • Terpinenol-4 (1.7%) [4]

  • Myrcene (1.2%) [4]

Parece que hay algunas diferencias de especies con respecto al alcanfor, con menos del 2% en algunas especies ( augustifolia, dentata, y pinnata) and higher levels in others ( stoechas y lanata). [1 ] Esto parece correlacionarse con el uso, ya que las lavandas bajas en alcanfor (relativamente más altas en los secuestrantes, tales como Caryophyllene y terpenes, como & beta; -phellandrene) se usan en cosméticos y en las hierbas con alto contenido de Alforfor que se usan como repelentes. [1]

1.3. Silexan

Silexan es una preparación de aceite de las flores de Lavandula augustifolia [5] que se usa en la marca producto LASEA que está estandarizado para 20-45% de linalool y 25-46% de acetato de linalilo. [6] Se prescribe (o al menos se usa) para el trastorno de ansiedad generalizada en Alemania sin acciones aparentes de benzodiazepeno. [7]

2 Farmacología

2.1. Suero

La ingesta oral de lavanda (80 mg como Silexan) parece dar lugar a un aumento de Linalool en suero con una semivida aparente de 4 horas después de la administración aguda y 9 horas después de 11 días de ingestión oral repetida. || 1528 [8] Se ha observado que la ingestión oral de una dosis diaria de 160 mg de Silexan eleva los niveles plasmáticos de linalol en el rango de 2-9ng / mL, con niveles promedio en los 5 th, 10 th, y 11 th el día de la dosis fue bastante similar (2.02 ng / ml, 3.30 ng / ml y 2.95 ng / ml respectivamente); [6] El acetato de linalilo estaba por debajo del nivel de detección (2 ng / ml) en todos los casos. [6]

En ratas expuestas al aroma de lavanda, linalool sérico detectable está presente en 7 minutos a la concentración de 3 ng / ml linalool y 11 ng / ml de acetato de linalilo (no se describe la dosis exacta del aroma, pero se usó el aroma durante una hora). [9]

Tanto la exposición oral como la aromática a la lavanda se han relacionado con concentraciones séricas de linalool en el rango nanomolar

2.2. Tópico

En una condición de prueba para mejorar la absorción (bajo oclusión en un vehículo de etanol: agua 70:30), parece que el bioactivo conocido como linalool se puede absorber tópicamente pero a un nivel de 14.4% de la aplicación tópica más de 24 horas de evaluación [10] y esta tasa de absorción parece ser similar para el acetato de linalilo. [11] Absorption of the other terpenes camphor, 1,8-cineol, and carvacrol has also been noted in vitro, y la exposición a la radiación ultravioleta parece reducir la tasa de absorción. [12]

Se ha observado que los terpenos de bajo peso molecular en general son potenciadores de la absorción y parecen influir tanto en los compuestos lipófilos como en los hidrófilos, [13 ] [14] aunque no se ha investigado el uso de Lavender para aumentar la absorción de otros agentes.

Existe evidencia limitada para sugerir la eficacia después de la administración tópica , con un estudio en perro s aplicando aceite de lavanda (0.18 ml) detrás de las orejas cuatro veces (cada dosis separada por 3.5 horas) observó una reducción en la frecuencia cardíaca y posibles efectos calmantes según lo evaluó el monitor ambulatorio de ECG. [15] || | 1564

Bioactives may be absorbed topically, although the absorption is not absolute

Las concentraciones de lavanda al 0.125% parecen no afectar significativamente la viabilidad de las células de la piel, pero todas las concentraciones más altas probadasin vitro (0.25-2.00%) con una caída bastante notable de la viabilidad celular de 80-100% a 0.125% a menos de 30% a 0.25%. [16 ] Estos resultados sugieren altas concentraciones de aceite de lavanda, posiblemente debido al componente linalool, ejerce citotoxicidad en las células de la piel.

Un estudio de 9 años que evalúa el uso de parches de aceite de lavanda tiene informaron que el 13.9% de los sujetos informaron dermatitis de contacto al usar aceite de lavanda tópico. [17] Algunos autores [16] suspect that this may be linked to linalool and possibly to contact dermatitis assocaited with deodourants, as linalool and limonene son las dos fragancias industriales más utilizadas [18] en hasta un 97% de desodorantes en un estudio. [19]

Se sabe que la lavanda forma terpenos espontáneamente al exponerse al aire mediante la autooxidación de terpenos, y la conversión de linalool en dos hidroperóxidos de linalool y óxido de linalool (subproductos similares vistos con acetato de linalilo [20]) en alérgenos tópicos [21] | || 1587 [22] procede de la exposición al aire debido a la falta de componentes antioxidantes en el aceite de lavanda para atenuar la velocidad de esta reacción. [23] || | 1590 Linalool and Linalyl acetate themselves are weak or not allergenic, as they do not have the properties of being electrophilic or a free radical (these properties are integral to allergens, which pass the skin and form complexes with proteins to then trigger an immune response). [23] & nbsp; || | 1594

Although lower concentration of Lavender appear to be safe, topical application of the essential oil does not appear to be free from side-effects

2.3. Interacciones enzimáticas

La ingestión oral de aceite de lavanda a 160 mg (como el producto de marca Silexan) en personas sanas durante 11 días no tuvo un efecto significativo en CYP1A2, CYP2C9, CYP2D6 y CYP3A4 según lo evaluó la farmacocinética de medicamentos en relación al placebo, mientras que la influencia en CYP2C19 pareció estar afectada pero no se consideró clínicamente relevante. [6]

3Neurology

3.1. Mecanismos (relacionados con la sedación / ansiolisis)

El principal neurotransmisor inhibitorio en el sistema nervioso central es GABA, y el receptor de esta molécula actúa como conocido Receptores GABA; [24] [25] Los receptores GABA tienen un bolsillo de unión particular conocido como bolsillo de unión a benzodiazepeina (objetivo molecular de los medicamentos benzodiazepeine, comúnmente usado en trastornos del sueño y ansiedad con un posible valor adictivo en el uso a largo plazo). [26]

Se ha demostrado que el aceite esencial de lavanda tiene afinidad por GABA || | 1614 A receptores, inhibiendo la unión de TBPS en el sitio del canal con un IC 50 de 40 mcg / mL y la inhibición de la unión completa a 1mg / mL. Aunque Lavender no logró desplazar el fármaco de prueba (Rohypnol) del sitio de unión a las benzodiazepinas, una mezcla 50:50 de Lavender y El bálsamo de limón pareció reducir el IC 50 fallo indetectable a menos de 1 mcg / mL. [27]

Al evaluar la electrofisiología de Lavander in vitro, Lavender pudo reducir la concentración de forma dependiente GABA A | || 1628 dependent currents with statistical significance at 100mcg/mL and almost abolished spontaneous inhibitory post-synaptic currents; [27] este evento no se ve con GABA puro A antagonistas como la picrotoxina, ya que se cree que subyace por qué no se observan efectos epilépticos con Lavender. [27] These observations are also thought to underlie the anti-agitation effects of Lavander and Lemon Balm. [28] [27]

Muestra afinidad por GABA A receptores sin per se afinidad por el sitio de unión de las benzodiazepinas, pero es profundamente sinérgico con el aceite esencial de bálsamo de limón por afín y al sitio de unión a la benzodiazepeína

En una prueba de condicionamiento conductual contra el medicamento de referencia Diazepam (una benzodiazepeina), las inyecciones de lavanda a 3-30 mg / kg no lograron inducir un efecto acondicionador similar a los medicamentos de benzodiazepina [7] y los estudios en humanos que usan Lavender para la ansiedad no notan ni sedación ni dependencia. [29]

Parece estar desprovisto de Acción y dependencia de las benzodiazepinas

Un estudio en ratas a las que se administró linalol aislado no encontró ninguna influencia sobre la corticosterona o las catecolaminas después de la ingestión de 125 mg / kg de forma aguda. [30]

3.2. Mechanisms (other)

No hay afinidad aparente para los receptores glutaminérgicos NMDA o AMPA (según se evalúa mediante el desplazamiento de agonistas). [27]

a los receptores dopaminérgicos, las inyecciones de 10-1000mg / kg de aceite de lavanda diariamente durante 5 días parecieron un aumento dependiente de la dosis del contenido de ARNm de DRD2 y DRD3 en el bulbo olfativo de ratas sin influencia sobre el ARNm de DRD1a, DRD4 y DRD5 mientras que solo la proteína del receptor DRD3 el contenido aumentó. [31] 1000mg / kg (pero no 10-100mg / kg) se asoció con un aumento del balance según se evaluó mediante una prueba de rotarod, y estos efectos en el ARNm fueron no se observó en el estriado y no se observó ninguna influencia en el contenido de tirosina hidrolásica. [31] Se piensa que estos resultados pueden mediar alteraciones en el comportamiento inducidas por Lavender como el receptor DRD3 está implicado en tal. [32] & nbsp;

3.3. Ansiedad y estrés

La lavanda es uno de los pocos aceites esenciales utilizados en aromaterapia con evidencia de efectos generales de reducción de la ansiedad, junto con aceite de rosa tener alguna evidencia. [33] En animales expuestos al aroma de lavanda ( Lavandula officinalis || | 1677 ) prior to either a stressor or no stress (water immersion test) was able to confer anxiolytic properties independent of whether stress was present, as assessed by an elevated maze plus test. [34 ] Al observar los niveles de ARNm de NGFR y Arc, su disminución durante el estrés se atenuó con el aroma de Lavender pero durante el período sin estrés se atenuaron ligeramente (de los cuales los autores pensaron que Lavender puede estar induciendo una respuesta al estrés) . [34]

Al aislar linalool, la ingestión oral de este compuesto a 125 mg / kg no parece tener propiedades ansiolíticas, [30] | || 1684 although it appears linalyl acetate may be a prerequisite with anxiolysis only resulting from synergism of these two molecules. [35]

Un estudio en ovejas observó que aunque la exposición del aceite de lavanda (a través de una máscara respiratoria) para calmar el sueño se redujo el nerviosismo y la agitación, que en un subconjunto de ovejas consideradas como exposición nerviosa a la lavanda aumentaron el nerviosismo. [36] Los autores plantearon la hipótesis de que las diferencias genéticas en la ansiedad pueden mediar estos efectos, pero no realizó estudios mecánicos. [36]

La lavanda, en animales de investigación, parece estar asociada con propiedades reductoras de la ansiedad independientemente de la presencia de un factor estresante

An oil preparation known as Silexan (active component of the brand name LASEA) appears to be approved in Germany for the purposes of restlessness with anxious mood. [6]

Uno Un estudio multicéntrico que utilizó Silexan (80 mg) contra un control activo de lorazepam (500 mg) en personas con trastorno de ansiedad generalizada durante 6 semanas observó que La gravedad (según lo evaluado por la Escala de Clasificación de Ansiedad de Hamilton) se redujo a un nivel comparable con el medicamento de referencia de benzodiazepina (46% en relación con la baselina) y con Silexan (45%). [29] Este estudio no tenía un control de placebo y se observó una potencia similar en otras mediciones (SF-36, SAS y PSWQ-PW), y no se observó sedación con Lavender ingestión. [29] Se han observado efectos ansiolíticos en otro ensayo con Silexan, donde el aceite de lavanda redujo la ansiedad y mejoró el sueño en mayor grado que el placebo y se asoció con más respondedores (76.9% versus 49.1%). [37]

Un estudio en 47 personas con trastorno de somatización, trastorno de estrés postraumático o neurastenia con Silexan a 80 mg diarios durante 6 semanas observó reducciones significativas (en relación con la línea de base) en el estado de ánimo depresivo (57,4% de la muestra), trastornos del sueño (51,1%), inquietud (61,7%) y ansiedad (44,7%) y mejoras significativas en el funcionamiento cognitivo según la evaluación de salud mental del SF-36 (todas las subescalas, excepto el dolor corporal y la salud general). [38]

La suplementación oral de 80 mg de aceite de lavanda por día parece tener una propensión ansiolítica general ies

En los estudiantes que experimentan ansiedad con la prueba, el aroma de lavanda se ha asociado con una reducción de la ansiedad autoinformada [39] y en un entorno práctico ( Vestíbulo del consultorio dental) se ha informado de una reducción en la ansiedad asociada con el aroma de la lavanda, aunque solo de forma transitoria. [40]

Una vez se ha demostrado que la aromaterapia con lavanda reduce la ansiedad en el contexto de un trauma, donde las personas ingresadas en la UCI y que recibieron aromaterapia reportaron reducción de la ansiedad y un mejor estado de ánimo; los efectos fueron transitorios y no parecieron acumularse con el tiempo. [41]

Al observar todas las pruebas de Lavender, parece que hay efectos ansiolíticos consistentes asociados con la suplementación, aunque la robustez de la evidencia de aromaterapia es menos que deseable (debido a los tamaños de muestra inadecuados y el cegamiento asociado con la aromaterapia). [42]

El aroma de lavanda también se asocia con ansiolíticos Propiedades, pero tiene evidencia menos robusta que la suplementación oral. Dos estudios sugieren que no hay acumulación o efecto de larga duración, y que la ansiolisis del aroma dura todo el tiempo que el aroma esté presente

3.4. Sedación

En ratas que recibieron linalool de aislamiento, 125 mg / kg no parecieron causar alteraciones en la actividad, mientras que las pruebas de dosis preliminares observaron que 300 mg / kg de linalool causaron inconsciencia en todas las ratas analizadas y 175 mg / kg parecieron dificultar un poco la locomoción . [30]

Linalool parece causar sedación dependiente de la dosis en ratas incluso en aislamiento

En lo que respecta a la temporalidad del cuerpo, se ha observado que El aroma de la lavanda se asocia con una reducción de la temperatura corporal en ratas dentro de los 30 minutos de exposición durante el período de luz (vigilia) sin efecto significativo durante el período de oscuridad y que estos efectos dependían de la presencia de un núcleo activo suprachiasmático (eliminación de la cual se eliminó los efectos). [43] Se ha observado una reducción de la temperatura corporal en humanos después de la inhalación del aroma, y ​​se midió durante las horas de vigilia.[44] Estas observaciones pueden estar relacionadas con un vínculo conocido entre el edificio olfativo y los núcleos supraquiasmáticos y el ritmo circadiano. [45]

La temperatura corporal parece ser un biomarcador de estimulación y / o sedación, y puede reducirse (de acuerdo con la sedación) después de la exposición al aroma

Se ha observado que la inhalación aguda del aroma de lavanda aumenta la frecuencia de somnolencia autonotificada [44] y un estudio que usa lavanda la aromaterapia en personas sometidas a hospitalización por enfermedad coronaria (durante 3 días de hospitalización, sus habitaciones se llenaron con Lavender durante 9 horas durante el sueño) observó que Lavender estaba asociada con mejoras en el sueño autoinformado, donde el puntaje de calificación (SMHSQ) mejoró 31 % (no hay cambios en el control). [46] La exposición de odorantes al sueño se ha observado previamente para modular la respiración, con lavanda (no influye en la activación pero se asocia con menos períodos de vigilia cuando el aroma está presente durante el sueño) es capaz de alterar los patrones respiratorios [47] an d se ha asociado con el aumento del sueño de onda corta en personas sanas. [48] Esta mejora en el sueño se ha observado como un efecto secundario de los estudios en cólicos infantiles. || 1747 [49]

Estos efectos beneficiosos sobre la calidad del sueño se han observado en mujeres insomnes con una calificación superior a 5 en el Índice de calidad del sueño de Pittsburgh (PSQI, modificación china) donde se inhala El aroma de lavanda durante 20 minutos diariamente dos veces a la semana durante 12 semanas (0.25cc en un difusor de aromaterapia con ionizador ultrasónico) en relación con el control (una clase que enseña técnicas adecuadas para dormir, sin aromaterapia ni placebo) también observó una reducción en la variabilidad del ritmo cardíaco y del ritmo cardíaco Como mejoras en la calidad del sueño. [50] Esto se ha replicado en mujeres más jóvenes, donde las mujeres que reportaron insomnio debido al estrés (estudiantes universitarios) informaron mejoras en 4 sesiones semanales de aromaterapia con aceite de lavanda [ 51] y en una cohorte de género mixto (muestra pequeña de 10) con insomnio general. [52]

Hay varios ensayos para apoyar la idea que la aromaterapia con lavanda puede ayudar en la calidad del sueño, particularmente en personas con sueño alterado ya sea por estrés o insomnio; La calidad de cualquier ensayo individual, sin embargo, es algo deslustrada. Se ha observado beneficio con la aromaterapia a lo largo del día o algunas veces a la semana, o con el aroma del aroma en el aire durante el sueño

Ingesta diaria crónica de 80 mg de aceite de lavanda (suplemento oral) que fue capaz La reducción de la ansiedad en personas con trastorno de ansiedad generalizada no se asoció con los efectos secundarios de la sedación. [29]

3.5. Ira / Conflicto y Calma

Se piensa que Lavander es anti-agitativo (reduce la ira), y posiblemente sinergista en este sentido con Bálsamo de limón. Ambos de estos aceites esenciales tienen efectos inhibitorios generales sobre la señalización neuronal, con ambos Lavender [27] y Lemon Balm [28] son capaces de reducir reversiblemente la señalización a través de los receptores GABA A y reducen la frecuencia de la señalización sináptica espontánea excitatoria e inhibitoria.

Un estudio (duplicado en Medline [53] [54]) utilizando pruebas de conflicto de Vogel y Geller en ratones observó que Lavender causaba reducciones en conflicto dependientes de la dosis (pensamiento que se debe a las interacciones GABA A, ya que 0.5mg / kg Diazepam también causó efectos anti-conflicto); Juniper, Frankensence ( Boswella thurifera), Cypress, Geranium (Pelargonium adoratissimum), y Jasmine no tuvieron efecto. [54]

La lavanda, en modelos animales de conflicto, muestra propiedades anti-agresivas y parece haber algunos estudios mecanicistas que investigan cómo funciona esto

El aroma de lavanda, en humanos por lo demás sanos que suministran 1 ml de aceite de lavanda a través de una mascarilla respiratoria (tasa de 2 l / min), ha observado una disminución en la frecuencia cardíaca y respiratoria en comparación con el aroma del placebo (aceite de almendra dulce) y aumentos en los estados de ánimo autoinformados de 'bueno', 'activo', 'fresco' y 'relajado' así como 'somnoliento' sin efecto significativo en 'malo', 'estrés', 'romántico', 'frustrado', 'incómodo', 'tranquilo ', o' repugnancia '. [44] Otro estudio para observar la frustración observó que el autoinforme de' ira-frustración 'parecía reducirse después de la aromaterapia en el baño ( colocando un aceite esencial de lavanda al 20% en agua de baño) wh la energía y la excitación del ile no se vieron afectadas. [55]

Se detectó un aumento en la potencia alfa del frontal medio a través de EEG con aroma de lavanda, que se correlacionó con mejoras en el estado de ánimo autoinformado (menos estados de ánimo deprimidos y ansiosos y mayor relajación), [56] y se ha observado relajación en otros lugares en humanos junto con un aumento de Theta 1 (3.5-5.5Hz) y una disminución en Beta1 (13.5-20Hz) que se correlacionó con estados relajados. [57] Se observó un aumento en el poder Theta en otras partes con aroma de lavanda en todo el cerebro sin influencia significativa en cualquier potencia Beta. [44]

Un estudio, sin embargo, ha observado una disminución en Alpha1 (8-11Hz) en el lóbulo temporal posterior asociado con el aroma de Lavanda [58] que contrasta los resultados observados en otro estudio (todo el cerebro, incluidos los lóbulos posteriores); este estudio también notó un aumento total del cerebro en el poder Alpha2. [44]

Esta relajación se ha observado en entornos más prácticos, donde un estudio que usó un consultorio dental observó que llenaba el el lobby con el aroma de la lavanda superó al aroma de la naranja, el control de la música y el control sin música ni aroma de los parámetros de la ansiedad y el estado de ánimo (menos ansiosos y con un mejor estado de ánimo general).[59]

Múltiples estudios de EEG para respaldar los aumentos autonotificados en la relajación asociada con el aroma de Lavanda, con evidencia limitada para respaldar un efecto anti-agresivo

3.6. Dolor (asociado con la menstruación)

En 61 mujeres en edad universitaria con dolor menstrual superior al promedio (6-10 en una escala de calificación VAS), un masaje abdominal con 2 gotas de Lavandula officinalis (Lavanda) a una gota Clary Sage y una gota Rosa centifolia ( El aceite de rosa) se comparó con la aromaterapia con placebo (aceite de almendra, el mismo método de aplicación y volumen de 5cc) y el control (sin aromaterapia). Se observó que la aromaterapia se asoció con una reducción promedio del dolor de 7 (escala de calificación 0-10) a 5 y luego a 3 en los días 1 y 2, respectivamente; el control no logró reducir el dolor y la aromaterapia con placebo parece funcionar en algunas personas en menor medida que la terapia de combinación (la intervención con hierbas es aún significativamente mayor que el grupo con placebo). [60] The authors noted that although heavier flows appears to be correlated with greater pain, [61] que no hubo diferencias significativas entre los grupos. [ 60] Un método de aplicación similar con una aromaterapia similar (Rose cambió por Origanum majorana; Marjoram) observó que en las personas con dismenorrea primaria diagnosticada se le administraba aromaterapia (placebo dio aromas sintéticos; diferentes moléculas) que el grupo de aromaterapia a base de hierbas experimentó un alivio del dolor significativamente mayor asociado con los síntomas menstruales. [62]

Se realizó un estudio con aceite de lavanda en Aceite de masaje de aislamiento contra placebo, donde se aplica un masaje (se aplican 2 ml de aceite esencial en las manos y luego se realiza una masilla de 15 minutos). sabio) después de que el aceite de lavanda redujo significativamente el dolor asociado con la menstruación en mayor grado que el placebo según lo evaluado por VAS (escala de calificación). [63] Experimento con aceite de lavanda una reducción del 38% en el dolor, mientras que el placebo experimentó una reducción del 9,8%, ambos estadísticamente significativos en relación con la línea base, pero el aceite de lavanda también fue significativamente más relativo al placebo. [63]

Los principales bioactivos Se piensa que los efectos analgésicos median estos son el acetato de linalilo, linalool y eucaliptol debido a sus concentraciones en el aceite de lavanda. [62]

Alguna evidencia para apoyar la idea de que el aroma de lavanda puede reducir el dolor menstrual, pero estos estudios se confunden con la inclusión de Clary Sage y otra hierba (Rose o Marjoram, según el estudio)

3.7. Neuroprotección

El aroma de la lavanda es capaz de ejercer efectos neuroprotectores contra la degeneración cognitiva inducida por la escopolamina en ratas expuestas a la inhalación, según lo evaluado por una semana de exposición, causando un efecto antiapoptótico (preservando el recuento celular) e induciendo enzimas antioxidantes. [64] y la inhalación en otro lugar en un modelo de escopolamina se ha relacionado con preservar la función cognitiva (reducida por la toxina). [65] & nbsp;

Se han observado efectos protectores similares después de la ingestión oral de 50-200 mg / kg de aceite de lavanda en respuesta a la isquemia cerebral focal, donde 200 mg / kg redujeron el infarto tamaño a un grado comparable como Edaravone a 3 mg / kg (las puntuaciones de déficit neurológico mostraron una tendencia similar, pero no fueron estadísticamente significativas; ningún tratamiento normalizó las puntuaciones). [66]

Tanto la inhalación como la ingestión oral de lavanda están relacionadas con los efectos neuroprotectores generales en respuesta a estímulos dañinos

3.8. Headaches

La inhalación de aceite de lavanda durante 15 minutos en personas que padecen migrañas (en relación con el control con placebo de parafina líquida) observó que la gravedad de los dolores de cabeza era menor en la condición de lavanda y los pacientes que respondieron a la lavanda (en relación con a placebo) fue mayor. [67]

3.9. Alzheimer y acetilcolina

No hay un efecto aparente en los receptores nicotínicos de acetilcolina hasta 1 mg / ml con aceite de lavanda, [27] aunque otro estudio utiliza linalool aislado a 2-80 mcg / mL observó que en una unión neuromuscular de ratón ese linalool redujo la eficacia del impulso nervioso en la liberación de acetilcolina (pre-sinápticamente) y se pensó que confiere efectos anticolinérgicos. [ 68]

Al observar la enzima acetilcolinesterasa, el aceite de lavanda pareció inhibir la enzima con un IC 50 de 0.82 +/- 0.60mg / mL (820 & micro; g / mL) in vitro mientras que linalool aislado apareció inactivo; La lavanda tuvo un rendimiento significativamente inferior al control activo de Galantamine. [69]

Un estudio en aromatherpay en general (mañana El aroma de aceite de limón y romero a 0,04 ml y 0,08 ml durante 2 horas se reunió con la aplicación vespertina de lavanda y naranja a 0,08 ml y 0,04 ml durante 90 minutos) en 28 personas mayores de las cuales 17 tenían Alzheimer notado que después de 28 días de aromaterapia notificó alguna mejora significativa en las subescalas de calificación de GBSS (espontaneidad, función de sentir y manifestaciones psicóticas) y mejora en la función abstracta para aquellos con Alzheimer; Las escalas de calificación de msot, en general, no alcanzaron significación estadística, pero tendieron a mejorar. [70] Otro estudio que utilizó múltiples exposiciones al aceite de lavanda (1 hora tres veces al día después de las comidas, donde se colocaron 2 gotas de lavanda en la ropa) en un estudio piloto notó que el aroma de lavanda se asoció con una reducción en la escala de calificación del Inventario Neuropsiquiátrico (NPI) en un 42% (el control experimentó una reducción del 16%); el Índice de Barthel y el MMSE se cambiaron después de 4 semanas. [71]

Evidencia débil para apoyar la idea de que la aromaterapia beneficia a la enfermedad de Alzheimer per se

4 Salud cardiovascular

4.1. Presión arterial

Existen resultados contrastantes sobre la presión arterial, con una publicación que informa que el aroma de Lavender durante 3 minutos disminuyó la frecuencia cardíaca y respiratoria junto con la presión arterial, mientras que otra confirmó la reducción de la frecuencia respiratoria y la calma subjetiva mientras que ambos corazón La tasa y la presión arterial diastólica aumentaron; desafortunadamente, no se puede encontrar ningún estudio en línea (publicado como declaraciones de tesis informadas en la introducción de este estudio [44]) Se ha pensado que estas diferencias son reflejo de un efecto hedónico (si el participante prefiere o no el aroma), se sabe que los aromas agradables se reflejan como una disminución de la presión arterial. [72] Un estudio posterior que solo las personas incluidas que consideraron que la Lavanda era agradable notaron una disminución en la presión arterial sistólica y diastólica, así como la frecuencia respiratoria y la temperatura corporal. [44]

5 Inflamación e inmunología

5.1. Mecanismos

El aceite de lavanda, en las células THP-1 estimuladas con LPS al 0,1% (0,2-0,8% citotóxico), es capaz de preservar la supervivencia celular en presencia de LPS y reducir significativamente la IL-1 y beta posteriores; en un 44%, lo que parece estar más abajo de prevenir la regulación al alza de TLR4 (mediante la inhibición de la activación de NF-kB relacionada con la prevención de la inducción de HSP70). [73]

5.2. Intervenciones

Un estudio que evaluó la influencia del aroma de lavanda en humanos por lo demás sanos en la función inmune no pudo encontrar una influencia significativa en la función de los neutrófilos según lo evaluado por los biomarcadores séricos (liberación de CXCL8 y CD16).[4]

6 Interacciones con hormonas

6.1. Estrógeno

Se ha informado en algunos estudios de casos que la ginecomastia prepuberal (agrandamiento del tejido adiposo de la mama, generalmente en hombres) se ha relacionado con lavanda y aceite de árbol de té en tres niños de 3 a 10 años de edad [74] y el aceite de lavanda se ha descrito posteriormente como un agente disruptor endocrino. [75] Se ha comentado que ninguno de estos estudios de caso mostraron alteraciones en las hormonas séricas (aparte de un solo caso con testosterona elevada [76]).

In vitro, an MCF-7 assay using a standard of Lavandula augustifolia ha mostrado actividad estrogénica (actividad de luciferasa y productos génicos estrogénicos) a una actividad máxima de 0.025% de medio con una eficacia de aproximadamente la mitad que la de 1 nM 17 '-estradiol y la mitad de esta concentración (0.0125%) es 34% tan efectiva como la referencia de estrógenos. [74] Esto fue inhibido por fulvestrant, un antagonista del receptor de estrógeno

Encendido El estudio de ratas en ratas hembra inmaduras después de la aplicación tópica de 20 o 100 mg / kg de aceite de lavanda (en 5 ml / kg de volumen) no mostró signos de estrogenicidad según lo evaluado por el peso uterino y ovárico. [2] | || 1927

It has been noted that the subsequent in vitro pueden no haber sido suficientes para extraer conclusiones de [76] | || 1931 (same comment appears to be duplicated in Medline [77])

6.2. Testosterone

Al evaluar las acciones del aceite de lavanda sobre el receptor de andrógenos en las células MDA-kb2, la lavanda en sí misma no activó el receptor cuando no estaba presente andrógeno mientras que la concentración de aceite de lavanda del 0,005% fue capaz de inhibir el 52% de señalización dependiente de DHT (así como Magnolia alternifolia o aceite de árbol de té al 41%). [74] The protein content of the receptor was not modified, and the observed effects appears to be selective to the androgen receptor (with no observed effects on glucocorticoid receptors) and the efficacy seemed comparable to 1µM flutamide. [74]

Posibles efectos anti-androgénicos, que deben confirmarse en un sistema vivo y aún no están vinculados a una molécula conocida presente en Lavanda (aunque se obtienen con una referencia Sigma-Aldrich de aceite de lavanda)

El aroma de la lavanda parece proteger de la lesión testicular inducida por formaldehído (aroma) de manera similar a aceite de rosa, y como tal puede conservar los niveles de testosterona en este escenario. [78]

7 Interacciones con sistemas de órganos

7.1. Boca

En personas que sufren de ulceración aftosa recurrente (úlceras bucales), la aplicación de aceite de lavanda parece ejercer un efecto protector y curativo moderado en relación con la línea de base y el placebo, con mayores tasas de curación y menos inflamación y autoinformada evaluaciones del dolor; esto se atribuyó a los efectos antiinflamatorios y antibacterianos. [79]

8 Interacciones con condiciones médicas

8.1. Cólico infantil

El cólico infantil es un llanto excesivo en un bebé (más de 3 horas al día durante 3 días a la semana) que no es causado por una afección médica conocida y se cree que está más relacionado con la angustia emocional ( un término médico usado para referirse a un período de molestia experimentado por los bebés).

En un grupo de 40 bebés (2-6 semanas de edad) que recibieron un masaje abdominal con aceite de lavanda (1 gota o 1 cc de una solución que es de 4% de lavanda a 96% de aceite de almendra, durante 5 a 15 minutos) observó que los bebés en el grupo de aceite de lavanda experimentaron una reducción en la tasa de llanto mientras que no se observó tal disminución en el control. ][80] En otros lugares, se ha observado que la Lavanda influye tanto en la madre como en el bebé durante un período de baño cuando se agrega una gota al agua y mejora el sueño infantil. [49] | || 1969

9 Interacciones nutrientes-nutrientes

9.1. Melissa officinalis

Melissa officinalis (Limón Bálsamo) es una hierba con un alto contenido de ácido rosmarínico y es conocida por ser relajante y ligeramente sedante a costa de la atención; el aceite esencial (aceite de limón) se puede usar para la aromaterapia a pesar de que la mayoría de la evidencia está en la porción de ingestión oral.

A pesar del hecho de que el aceite de lavanda por sí solo no desplaza a los agonistas del sitio de unión de benzodiazepinas de GABA || 1979 A receptores hasta 1mg / mL, una mezcla 50:50 de Lavender y Bálsamo de limón pareció reducir el IC | || 1983 50 valor desde indetectable (mayor a 1mg / mL) a menos de 1mcg / mL, aproximadamente un millar de sinergismo ya que el bálsamo de limón solo está inactivo en el receptor de benzodiazepina. || 1985 [27]

Parece notablemente sinérgico con el aceite de bálsamo de limón en la afinidad de las benzodiazepinas, aunque aún no se conoce la activación o el antagonismo de este receptor (solo afinidad). Si hay agonismo, la adición del bálsamo de limón a la lavanda puede revertir la falta de acciones similares a las benzodiazepinas en un componente sedante a través de este subconjunto de receptores

9.2. Aceite de bergamota

Se ha afirmado que el aceite de bergamota es sinérgico en lo que respecta a la relajación cuando se combina con aceite de lavanda, [81] pero el único estudio a destacar esto no comparó la terapia de combinación contra el aceite de lavanda o bergamota de forma aislada y no pudo establecer sinergismo.

Insufficient evidence to support synergism

9.3. Control de la natalidad

Un estudio que usó la preparación oral de Silexan de lavanda a 160 mg en mujeres en el control de la natalidad (terapia de combinación de etinilestradiol con levonorgestrel) encontró que la suplementación no no interfiere con la cinética del control de la natalidad cuando se tomaron juntos en el transcurso de 21 días. [82]

10 Seguridad y Toxicología

10.1. General

El LD 50 de aceite de lavanda, como inyecciones, parece ser de 6.5 g / kg en ratas. [ 79]

Con respecto a la genotoxicidad del aceite in vitro, el acetato de linalilo fue capaz de aumentar la frecuencia de micronúcleos en los linfocitos (indicativo de genotoxicidad ) de una manera dependiente de la concentración; linalool no era genotóxico, y el aceite de lavanda solo mostró dichos efectos a la concentración más alta probada (100 mcg / mL). [83]

10.2. Dermatitis de contacto

Se ha observado dermatitis de contacto con aceite de lavanda en estudios de caso [84] y se informó un estudio de nueve años que evalúa la tolerabilidad del aceite de lavanda que el 13.9% de los sujetos reportan dermatitis de contacto en el uso. [17]

10.3. Embarazo

El aceite de lavanda a veces se omite durante el embarazo y se cree que la especie de Lavandula stoechas tiene propiedades abortivas. [1]

Tradicionalmente recomendado para no usar grandes cantidades de lavanda durante el embarazo, pero este tema no se ha abordado mucho

[85][85] En comparación con un grupo de Betadine, no hubo diferencias significativas en ningún parámetro en una escala de calificación de Enrojecimiento, Edema, Equimosis, Descarga y Aproximación (REEDA). [85] Un estudio similar que agrega aceite de lavanda a un baño (con un grupo de control y un grupo que recibe lavanda sintética) observó que el aceite de lavanda se asoció con un índice de dolor promedio reducido cuando se usó para 3-5 días, aunque esto no alcanzó significación estadística. [86]

Se realizó una revisión evaluando la inter Las acciones del aceite de lavanda y el trauma y dolor perineal (posparto) [87] concluyeron que había una falta significativa de evidencia y consenso sobre este tema, aunque parece seguro si es menor se usan concentraciones de aceite de lavanda (ya que las concentraciones superiores al 0,125% afectan directamente la viabilidad de las células de la piel [16] y el uso en un baño es un indicador poco fiable de la concentración, ya que el aceite puede recolecte en unos pocos glóbulos en lugar de dispersarlos uniformemente [87])

Evidencia mixta sobre la eficacia en los baños de lavanda para reducir el dolor postparto | || 2054

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Cita esta página

"Lavender", comprar-ed.eu, publicado el 12 de enero de 2015, actualizado por última vez el 14 de junio de 2018, https: //comprar-ed.eu/supplements/lavender/