Música

La música, en este sentido, en realidad se refiere a la percepción del audio de tus canciones, remixes o interpretaciones favoritas. Puede afectar al cerebro de manera significativa, y de forma indirecta puede influir en el cuerpo. La euforia o desestresarse con las melodías debería ser una prueba de esto.

Nuestro análisis basado en evidencia presenta 13 referencias únicas a artículos científicos.


Análisis de investigación por y verificado por Equipo de investigación de comprar-ed.eu. Última actualización el 14 de junio de 2018.

Resumen de la música

Información principal, beneficios, efectos y hechos importantes

La música se define mejor como una estímulo abstracto que percibimos con nuestros oídos, y luego formamos patrones con nuestras mentes que resultan en una experiencia completamente única.

Cómo tomar

Dosis recomendada, cantidades activas, otros detalles

En voz alta y a su gusto, pero no lo suficiente como para destruir sus tímpanos.

Pensamientos de los editores sobre la música

Al observar los estudios, muchas de las canciones de diferenciación entre cualquiera de las preferencias propias o vía BPM (Beats por minuto). Un buen resumen de los rangos de tiempos utilizados son (Karageorghis et al., 2011):

  • Las bandas Tempi consistieron en lento (95-100 bpm), medio (115-120 bpm), rápido (135-140 bpm) ) y muy rápido (155-160 bpm)

No estoy seguro de si la propia preferencia o el BPM ganarían si miramos los efectos en el rendimiento, pero el mismo estudio también notó que las propias preferencias cambiaron al BPM más rápidos durante el ejercicio. Ganar-Ganar, supongo.

Muchos estudios sobre el ejercicio también notan caídas en la frecuencia cardíaca y la presión arterial durante el ejercicio, y también utilizan el ciclismo. No estoy seguro si estos efectos se pueden extrapolar a los levantadores de pesas que se cabrean con su música.


Kurtis Frank

1 Música y Dopamina

La música tiene la capacidad de liberar dopamina. El efecto de esto parece ser a través de un sistema dependiente de la calmodulina. [1] & nbsp;

La liberación de dopamina del núcleo accumbens ocurre durante el pico emocional excitación (la mejor parte) y de caudado (otro órgano cerebral) durante períodos de anticipación para la excitación emocional máxima. [2] || | 571

2 Efectos en la presión arterial

A través de un sistema sintetizador de dopamina dependiente de calcio / calmodulina, la dopamina puede reducir potencialmente la presión arterial. [3] A través de este mecanismo, se ha demostrado que la música reduce la presión arterial (aunque en animales de laboratorio) y tiene más potencia a frecuencias más altas (aunque sigue siendo música relajante). [4] Este efecto solo puede aplicarse a aquellos con presión arterial alta en primer lugar (y afortunadamente no solo a las ratas). [5]

3 Música y alivio del dolor

Se ha encontrado que la música reduce la intensidad del dolor experimentado. [6] [7 ] [8]

4Music and Exercise

La música administrada durante el ejercicio tiene la capacidad de aumentar el tiempo hasta el agotamiento durante el ejercicio aeróbico mientras se reduce la presión sanguínea y la frecuencia cardíaca, la hipótesis es a través de mecanismos de relajación.[9] Se notaron diferencias en la adrenalina entre los dos grupos. Estos cambios en la adrenalina se detienen al cesar la música, dependen del tempo de la música y no parecen ser causantes de los cambios en el rendimiento durante el ejercicio en un grado significativo. [10] || | 594

Listening to motivational music (music that encourages motion and activity) encourages enhanced blood lactate clearance possibly via unintentional additional movement. [11] & lt; / di | autores = Eliakim M, Bodner E, Eliakim A, Nemet D, Meckel Y | revista = J Fuerza Cond Res]

5 Música y Adicción

Música parece tener el potencial de aumentar comportamientos ya adictivos a través de la asociación. Este resultado puede ser positivo o perjudicial según el contexto. [12] [13]

Soporte científico & amp; Citaciones de referencia

Referencias

  1. Sutoo D, Akiyama K. La música mejora la neurotransmisión dopaminérgica: demostración basada en el efecto de la música en la regulación de la presión arterial. Brain Res. (2004)
  2. Salimpoor VN, et al. La liberación de dopamina anatómicamente distinta durante la anticipación y la experiencia de máxima emoción a la música. Nat Neurosci. (2011)
  3. Sutoo D, Akiyama K. Regulación de la presión arterial con el sistema sintetizador de dopamina dependiente de calcio en el cerebro y sus fenómenos relacionados. Brain Res Brain Res Rev. (1997)
  4. Akiyama K, Sutoo D. Effect of different frequencies of music on blood pressure regulation in spontaneously hypertensive rats. Neurosci Lett. (2011)
  5. Lemmer B. Effects of music composed by Mozart and Ligeti on blood pressure and heart rate circadian rhythms in normotensive and hypertensive rats. Chronobiol Int. (2008)
  6. Nilsson S, et al. School-aged children's experiences of postoperative music medicine on pain, distress, and anxiety. Paediatr Anaesth. (2009)
  7. Bradshaw DH, et al. Individual differences in the effects of music engagement on responses to painful stimulation. J Pain. (2011)
  8. Cepeda MS, et al. Music for pain relief. Cochrane Database Syst Rev. (2006)
  9. Szmedra L, Bacharach DW. Effect of music on perceived exertion, plasma lactate, norepinephrine and cardiovascular hemodynamics during treadmill running. Int J Sports Med. (1998)
  10. Yamamoto T, et al. Effects of pre-exercise listening to slow and fast rhythm music on supramaximal cycle performance and selected metabolic variables. Arch Physiol Biochem. (2003)
  11. Effect of Motivational Music on Lactate Levels during Recovery from Intense Exercise.
  12. Polston JE, et al. Music and methamphetamine: conditioned cue-induced increases in locomotor activity and dopamine release in rats. Pharmacol Biochem Behav. (2011)
  13. Feduccia AA, Duvauchelle CL. Auditory stimuli enhance MDMA-conditioned reward and MDMA-induced nucleus accumbens dopamine, serotonin and locomotor responses. Brain Res Bull. (2008)

(Common misspellings for Music include musik)

Cite this page

"Music." comprar-ed.eu. 2 Jul 2013. Web. 4 Sep 2018.
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