Pomegranate

Pomegranates are a fruit containing 'arils' (small edible seeds) that have recently been linked to a large variety of health benefits; a good source of Punicalagins and Punicic acid, pomegranates are probably a better fruit option than other fruits on a calorie per calorie basis.

Our evidence-based analysis features 8 unique references to scientific papers.


Research analysis by and verified by the comprar-ed.eu Research Team. Last updated on Jun 14, 2018.

Summary of Product

TL;DR - contains multiple supplements

Pomegranates are red-skinned fruits that contain a large amount of small seed-like casings called 'Arils'.

It can be easier to separate the Arils from the rind by freezing the pomegranate, or preparing the pomegranate in a large bowl of water (where the rind floats and the arils sink)

Cómo tomar

Dosis recomendada, cantidades activas, otros detalles

Comiendo arilos de granada solos o en combinación con otros alimentos o haciendo un jugo pulposo de los anillos son ambos métodos efectivos de autoadministración

Pensamientos de los editores sobre la granada

Es difícil escribir un resumen serio sobre las granadas, ya que solo me quiero quejar sobre la separación de los arilos de la corteza y también quiero abrazar lo asombroso que tiene el sabor de la granada en el helado de vainilla. || 510

Seems pretty healthy though, and most likely one of the 'healthier' fruits out there. I would be hard pressed to call it a 'superfood' though, since the term is pretty meaningless. Acido Punicic es muy similar en efectos a Acido Linoleico Conjugado que es demostrablemente no espectacular, yPunicalagins son antioxidantes cuando los antioxidantes están en todo.

Sabe bien, los compro cuando están en temporada


Kurtis Frank

Este producto contiene

Los siguientes son los compuestos que se encuentran en las frutas de granada. Para la ciencia sobre los beneficios para la salud de Pomegrantes, consulte la página Punicalagins para el jugo (componentes solubles en agua) y Ácido Punicic || | 541 page for Pomegranate Oil (fat-soluble components). For eating the fruit itself, a combination of the two pages would give a good overall notion, but the Punicalagins page is probably more similar to the fruit itself:

  • El antioxidante Punicalagin moléculas, así como las dos moléculas que componen Punicalagins (ácido elágico y ácido gálico). Los taninos (cadenas de catequina) también están presentes y contribuyen a los propósitos antioxidantes [1]

  • Ácido Punicic [2] at around 63.5% of total fatty acids in pomegranate (confirmed) and perhaps an additional 14.2% of Punicic Acid isomers [3] que podría ser ácido alfa-eleosteárico ya que se han aislado en granadas antes [4]

  • cantidades de rastros de los ácidos grasos oleico, esteárico, linoleico y palmítico. [3] || | 558

  • Small amounts of the pro-estrogenic compounds Coumestrol and Estrone [5] que might be bioactivo. [6]

  • Pequeñas cantidades (0.015% de extracto de aceite) de flavonoides [3] que no son Punicalaginas o moléculas relacionadas

  • Proteínas solubles en agua que se encuentran en las semillas (bioactividad desconocida) [7]

  • & beta; -sitosterol[8]

Cuando se usa aceite de semilla de granada (Shorthanded to PSO), el contenido de Punicalagins disminuye d mientras aumenta la concentración de Ácido Punicic y otros ácidos grasos; a veces hasta el 72% (algunos estudios sobre el ácido punico usaron PSO en esta concentración)

Apoyo científico & amp; Citaciones de referencia

Referencias

  1. Ben Nasr C, Ayed N, Metche M. Determinación cuantitativa del contenido polifenólico de la cáscara de granada . Z Lebensm Unters Forsch. (1996)
  2. Vroegrijk IO, et al. El aceite de semilla de granada, una rica fuente de ácido punicílico, previene la obesidad inducida por la dieta y la resistencia a la insulina en ratones. Food Chem Toxicol. (2011)
  3. Schubert SY, Lansky EP, Neeman I. Propiedades de inhibición de la enzima antioxidante y eicosanoide del aceite de semilla de granada y los flavonoides de zumo fermentado. || | 619 J Ethnopharmacol. (1999)
  4. Tran HN, et al. Isómeros del ácido linolénico de la semilla de la granada (Punica granatum): modulación dependiente de la concentración de la actividad del receptor de estrógenos. | || 630 Endocr Res. (2010)
  5. Moneam NM, el Sharaky AS, Badreldin MM. Contenido de estrógeno de las semillas de granada. J Chromatogr | || 642 . (1988)
  6. LA ACTIVIDAD OTRROGÉNICA DEL ACEITE DE SEMILLAS POMEGRANATE.
  7. Yang H, et al. || 655 Identification of seven water-soluble non-storage proteins from pomegranate (Punica granatum Linn.) seeds. Food Sci Technol Int. (2012)
  8. Rosenblat M, Volkova N, Aviram M. Fitosterol de esterol (& beta; sitosterol) y polifenólico antioxidante (punicalagin) además de la estatina, significativamente protegido contra las células de espuma de macrófagos formación. Aterosclerosis. (2012)

(errores ortográficos comunes para la granada incluyen pomigranita, pomigranato, granada)

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"Granada." comprar-ed.eu. 11 de diciembre de 2012. Web. 4 Sep 2018.
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