Shilajit

Shilajit es una mezcla de minerales utilizados tradicionalmente en Ayurveda, con el principal bioactivo del ácido fúlvico. Parece ser anunciado, pero actualmente se encuentra en las etapas preliminares de investigación en Occidente.

Nuestro análisis basado en evidencia presenta 17 referencias únicas a artículos científicos.


Análisis de investigación por y verificado por Equipo de investigación de comprar-ed.eu. Última actualización el 14 de junio de 2018.

Cosas que debe saber

También conocido como

Tono mineral, tono del judío, cera mineral, Salajeet, Brag-shun, Shilajita, Moomio, Mumie, Mumijo, Mumiyo, | || 415

Do Not Confuse With

Ozokerite

Se usa para

Es una forma de || | 431

Aviso de precaución

La mayoría de los suplementos que se venden como Shilajit (polvo, encapsulado, comprimido o suelto) y tinturas son muy probablemente algo más o "mejorado" con aditivos tales como gomas y otros estabilizantes, teniendo en cuenta la escasez del material natural y sus propiedades naturales (excepcionalmente pegajoso, sensible a los cambios de temperatura y altamente hidrofóbico).

En Canadá, la venta de Shilajit ha sido prohibida debido a los altos niveles de metales pesados ​​que se encuentran en los productos indios que estaban siendo investigados. Se recomienda solicitar un Certificado de Análisis y / o solo comprar a vendedores de buena reputación.

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Cómo tomar

Dosis recomendada, cantidades activas, otros detalles

Actualmente, el único estudio en humanos llevado a cabo usó 200 mg de Shilajit con 50% de contenido de ácido fúlvico en dos dosis divididas con comidas por un período de 90 días.

Matriz de efectos humanos

The Human Effect Matrix analiza los estudios en humanos (excluye los animales y in vitro estudios) para decirnos qué efectos shilajit tiene en su cuerpo y qué tan fuertes son estos efectos.

Grado Nivel de evidencia
Investigación sólida realizada con ensayos clínicos doble ciego repetidos
Múltiples estudios donde al menos dos son dobles ciego y controlado con placebo
Estudio simple doble ciego o múltiples estudios de cohortes
Estudios no controlados o observacionales solamente
Nivel de evidencia
? La cantidad de alta calidad evidencia. Cuanta más evidencia, más podemos confiar en los resultados.
Salir Magnitud del efecto
? La dirección y el tamaño del impacto del suplemento en cada resultado. Algunos suplementos pueden tener un efecto creciente, otros tienen un efecto decreciente y otros no tienen efecto.
Consistencia de los resultados de la investigación
? La investigación científica no siempre está de acuerdo. ALTO o MUY ALTO significa que la mayoría de la investigación científica está de acuerdo.
Notas
Perfil de enzima antioxidante Menor - Ver estudio
Se ha observado un aumento en la superóxido dismutasa con el consumo de Shilajit
Hormona Estimulante de Folículos Menor - Ver estudio
Se ha detectado un aumento en la hormona estimulante del folículo con el consumo de shilajit
HDL-C Menor - Ver estudio
Se ha detectado un aumento menor en HDL-C en personas después del consumo de shilajit
LDL-C Menor - Ver estudio
Se ha notado una disminución menor en LDL con shilajit
Peroxidación de lípidos Menor - Ver estudio
Se ha observado una disminución en la peroxidación de lípidos (evaluada por MDA) en el suero y el semen después de la ingestión oral de shilajit
Calidad de la esperma Menor - Ver estudio
La calidad del esperma (y se cree que se aplica a la fertilización) se ha mejorado con la suplementación con Shilajit
Testosterona Menor - Ver estudio
Se ha observado un aumento del 23.5% en hombres infértiles, no es seguro si esto aplica a hombres fértiles.
Triglicéridos Menor - Ver estudio
Se ha notado una disminución menor en los triglicéridos con shilajit
vLDL-C Menor - Ver estudio
Se han notado disminuciones menores en las concentraciones de vLDL
Presión arterial - - Ver estudio
No se ha detectado ningún efecto significativo sobre la presión arterial
Hormona luteinizante - - Ver estudio
Sin influencia significativa en la hormona luteinizante
Peso - - Ver estudio
No se detectó influencia significativa en el peso

Investigación científica

Índice:

  1. 1 Fuentes y composición
    1. 1.1 Fuentes
    2. 1.2 Composición
    3. 1.3 Estructura y propiedades
  2. 2 Salud cardiovascular
    1. 2.1 Tejido cardíaco
    2. 2.2 Lípidos
  3. 3 Neurología y el cerebro | || 924
    1. 3.1 Estimulación
    2. 3.2 Dolor
    3. 3.3 Aprendiendo
  4. 4 Interacciones con el metabolismo de glucosa
    1. 4.1 || 952 Blood Glucose
  5. 5 Inflamación y Inmunología
  6. 6 Interacciones con la sexualidad
    1. 6.1 Interacciones espermatogénicas
    2. 6.2 Ovulation
  7. 7 Interacciones con hormonas
    1. 7.1 Testosterona
    2. 7.2 Pituitary Hormones
  8. 8 Interacciones nutrientes-nutrientes
    1. 8.1 NR-ANX-C
  9. 9 Seguridad y toxicología

1 Fuentes y composición

1.1. Fuentes

Shilajit es un exudado rocoso de color marrón negruzco que se encuentra en algunas cadenas montañosas en el rango de altura de 1000-5000 m, [1] y conocido por ser cultivado en las gamas Himilayan e Hindukush, [2] usado en Ayurveda medicina como potenciador de la vitalidad y | || 1037 adaptogen compuesto [3] con efectos históricamente "milagrosos" [4] | || 1042 Possibly because of these effects reported to it, it was named Shilajit; Shilajit translates from Sanskrit means Conquistador de montañas y destructor de la debilidad. [5]

Shilajit es una mezcla de húmicos ácidos, [6] que pueden consistir en hasta un 85% de Shilajit en peso, con compuestos no húmicos que consisten en un 15-20% de Shilajit. [1] Históricamente se consume con leche. [5] [7]

Shilajit también puede consisten en metabolitos microbianos vegetales que ocurren en las rizosferas rocosas. [6] Un estudio que evaluó los componentes de Shilajit notó que dos metabolitos presentes en la muestra también existían enrhus succedanea y Piszacia inregerrima, dos plantas que crecen en la misma región de la que se obtuvo la muestra, las colinas de Kumaon. [1]

1.2. Composición

Shilajit tiende a contener:

  • Ácido fúlvico, visto como el principal componente bioactivo [8]

  • Di-benzo- alpha-pyrones (DBPs) y las cromoproteínas asociadas con los DBP; [8] varios otros compuestos como 3,8-dihydroxy-dibenzo- & alpha; -pyrone que pertenecen a la clase de moléculas Dibenzo- & alpha; pyrone [1] [9]

  • 4 & prime; -methoxy-6-carbomethoxybiphenyl

  • 24(Z)-3/3-hydroxytirucalla-7,24-dien-26-oic acid, a triterpenoic molecule [1]

  • glicina, ácido aspártico y Ácido glutámico en cantidades menores [1]

El ácido fúlvico es probablemente la molécula de interés más relevante, ya que muchos suplementos modernos están estandarizados para el ácido fúlvico. Los triterpenoides de tipo tirucalloico también parecen ser relevantes. Shilajit posee una gran cantidad de variabilidad, naturalmente, en función de las condiciones de crecimiento

1.3. Estructura y propiedades

Se ha informado que Shilajit tiene un sabor amargo ligeramente remiso al chocolate muy puro y un aroma que recuerda la orina de la vaca. Su olor también se ha comparado con el betún. [5]

2 Salud Cardiovascular

2.1. Tejido cardíaco

Shilajit ha sido probado en un estudio preliminar in vitro estudio con Daphnia, que son altamente sensibles a los productos farmacéuticos añadidos a la cultura; [10] [11] se encontró que las concentraciones de 1-100ppm tenían un efecto cronotrópico negativo, reduciendo la frecuencia del ritmo cardíaco en 7.65%, 15% y 28.45 % a 1, 10 y 100 ppm respectivamente y ejerciendo un efecto cronotrópico positivo a 1000 ppm. [11] Las explicaciones de los efectos observados son actualmente desconocidas.

2.2. Lipids

Un estudio que investigó 2g de Shilajit diariamente (6.61% de ácido fúlvico) observó que (en adultos sanos por lo demás) que Shilajit fue capaz de reducir los triglicéridos en un 21.7%, LDL-C en un 22.6%, vLDL-C en 20.6%, e incrementa HDL-C en 5.8%. [12]

3 Neurología y el cerebro

3.1. Estimulación

Shilajit no interactúa con los receptores de glutamato ni con los receptores de acetilcolina (nAchR) in vitro. [13 ]

3.2. Dolor

Se cree que Shilajit puede influir en la percepción del dolor (nociorecepción) debido a la aparente reducción del dolor en una prueba de sacudida en la cola de agua caliente en ratones [3] || | 1123 and a later study noting that Shilajit was able to attenuate the tolerance of morphine's pain-killing effect in mice injected with 0.1mg and 1mg/kg Shijalit, although this latter study failed to find analgesic effects of Shilajit por se. [14]

En aisladas Genes de Substancia Gelatinosa (SG) del Trigeminal Subnucleus Caudalis (involucrado en la nociocepción) de ratones, Shilajit causó corrientes internas repetidas en las neuronas (que se cree que son mediadas después de la sináptica) de una manera dependiente de la concentración de hasta 1 mg / ml y tan baja como 100ug / ml, con una EC estimada 50 | || 1130 of 562 µg/ml. [13] Estos efectos fueron abolidos con 2uM de estricnina (antagonista del receptor de glicina) y parcialmente reducidos por un GABA | || 1133 A antagonista. [13]

Algunas interacciones con el dolor en la dirección de reducir la percepción del dolor, pero la eficacia es desconocido

3.3. Aprendiendo

Actualmente, un estudio de ratas usando una formulación ayurvédica poliherbal que incluye Shilajit notó mejoras en el aprendizaje y la adquisición de memoria pero está demasiado confundido para determinar la eficacia de Shilajit per se. [15]

4 Interacciones con el metabolismo de la glucosa

4.1. Glucosa en sangre

Una intervención humana con 200 mg (54,8% de ácido fúlvico) Shilajit diariamente durante 90 días se asoció con una disminución de la glucosa en sangre en un 6,8% con respecto a la línea de base en hombres sanos en comparación con su línea base. || | 1151 [8] No se observó una reducción en la glucemia con 2 g (6.61% de ácido fulvico) Shilajit durante 45 días en personas sanas. [12]

Dos estudios en humanos, resultados diferentes con diferentes dosis. Demasiado preliminar para decir algo

5 Inflamación e Inmunología

Uno in vitro estudio de evaluación del mástil la desgranulación celular observó que tres componentes aislados de Shilajit, incluidos los ácidos fúlvicos, podían reducir significativamente la desgranulación de los mastocitos en presencia de estímulos, [9] sugiriendo antialérgicos efectos.

6 Interacciones con la sexualidad

6.1. Interacciones espermatogénicas

En ratas normales, Shilajit a los 25, 50 o 100 mg / kg diariamente durante 6 semanas encontró incrementos dependientes de la dosis en el recuento de espermatozoides en los testículos y el epidídimo hasta 130.4% y 378%, respectivamente en la dosis de 100 mg / kg, independientemente de los cambios en el peso testicular. [16] & nbsp;

Una intervención en hombres se considera oligospérmico (recuento bajo de espermatozoides) ) se administraron 200 mg de Shilajit al día con 54.8% de ácido fúlvico (dos dosis divididas con las comidas) durante 90 días. Se observaron parámetros de esperma mejorados que incluyen volumen (37.6%), recuento (61.4%), motilidad (12.4-17.4%), porcentaje de espermatozoides con morfología (18.9%) junto con una reducción en los niveles de peroxidación lipídica (MDA) en el semen (18.7%). [8]

6.2. Ovulación

En ratas hembras alimentadas con Shilajit a 25, 50 y 100 mg / kg diariamente durante 6 semanas, Shilajit se asoció con más ratas en celo y se cree que tienen propiedades estimulantes en los ovocitos y la frecuencia de la ovulación. [16]

7 Interacciones con hormonas

7.1. Testosterona

Una intervención humana con 200 mg de Shilajit (54.8% de Ácido Fúlvico) diariamente durante 90 días en hombres infértiles se asoció con un aumento de la testosterona en un 23.5% (4.85ng / mL a 5.99ng / mL) en suero . [8]

7.2. Hormonas pituitarias

200 mg Shilajit diariamente durante 90 días en hombres infértiles se asocia con un aumento en la hormona folículoestimulante (FSH) en un 9.8%, sin influencia significativa en la hormona luteinizante (LH) en el suero. || | 1191 [8]

8 Interacciones nutrientes-nutrientes

8.1. NR-ANX-C

NR-ANX-C es un término usado para referirse a una formulación poliherbal de Ayurveda que consiste enAshwagandha, Holy Basil, Camellia Sinensis (fuente de Catequinas del té verde), Triphala y Shilajit en una relación 2: 2: 4: 2: 1 y extractos etanólicos de Camellia and Holy Basil, with water extracts of the other three components. [17] En un modelo de déficits cognitivos inducidos por Haloperidol, 25mg / kg de esta decocción fue capaz de aguda y crónicamente (una semana de suplementación) reducen la puntuación cataléptica asociada con haloperidol en un 14-39% del control, que se asoció con efectos antioxidantes. [17]

9 | || 1215 Safety and Toxicology

En ratas, 100mg / kg de peso corporal Shilajit diariamente durante 6 semanas no se asocia con ningún peso anormal de órganos en relación con el control. [16]

Una intervención humana que usa 200 mg diarios en los hombres durante 90 días (dosis determinada a partir de las recomendaciones ayurvédicas) no notaron ningún síntoma toxicológico clínicamente significativo al medir los biomarcadores toxixológicos estándar, pero notaron una pequeña disminución de la creatinina sérica en un 7,8% y aumentos en la hemoglobina (sin cambios morfológicos de los glóbulos rojos) contar en 5.2% y 6% respectivamente. [8] Una dosis mayor de 2 g de Shilajit (6,61% de ácido fúlvico) al día durante 45 días en humanos de 16-30 años no notó ningún signo toxicológico significativo en el suero, pero no notó cualquier influencia significativa en la hemoglobina. [12]

Soporte científico & amp; Citaciones de referencia

Referencias

  1. La estructura central de shilajit humus.
  2. Ghosal S, Reddy JP, Lal VK. Shilajit I: constituyentes químicos. J Pharm Sci. (1976)
  3. Acharya SB, et al. Acciones farmacológicas de Shilajit. Indian J Exp Biol. (1988)
  4. Agarwal SP, et al. Shilajit: una revisión. Phytother Res. (2007)
  5. Meena H, et al. Shilajit: una panacea para problemas de gran altitud. Int J Ayurveda Res. (2010)
  6. La necesidad de formulación de shilajit por sus constituyentes activos aislados.
  7. Bucci LR. Hierbas y humanos seleccionados rendimiento del ejercicio. Am J Clin Nutr. (2000)
  8. Biswas TK, et al. Evaluación clínica de la actividad espermatogénica de Shilajit procesado en oligospermia. Andrologia | || 1308 . (2010)
  9. Efectos de protección de mastocitos de shilajit y su constituyente.
  10. Campbell AK, Wann KT, Matthews SB. La lactosa causa arritmia cardíaca en la pulga acuática Daphnia pulex. Comp Biochem Physiol B Biochem Mol Biol. (2004)
  11. Gaikwad NS, et al. Efecto de shilajit en el corazón de Daphnia: un estudio preliminar. J Ayurveda Integr Med. (2012)
  12. Sharma P, et al. Shilajit: evaluación de sus efectos en la química sanguínea de sujetos humanos normales. Anc Sci Life. (2003)
  13. Yin H, et al. Glycine- y GABA-mimetic Acciones de Shilajit en la Substantia Gelatinosa Neuronas del Trigeminal Subnucleus Caudalis en ratones. Coreano J Physiol Pharmacol. (2011)
  14. Tiwari P, Ramarao P, Ghosal S. Efectos de Shilajit en el desarrollo de la tolerancia a la morfina en ratones. Phytother Res. (2001)
  15. Shah J, Goyal R. Investigación de los efectos neuropsicofarmacológicos de una formulación poliherbal en el proceso de aprendizaje y memoria en ratas. J Young Pharm. (2011)
  16. Parque JS, Kim GY, Han K. Los efectos espermatogénicos y ovogénicos de Shilajit administrado crónicamente a las ratas. J Ethnopharmacol. (2006)
  17. Nair V, et al. Efecto de NR-ANX-C (una formulación poliherbal) en la catalepsia inducida por haloperidol en ratones albinos. Indian J Med Res. (2007)

(Errores ortográficos comunes para Shilajit incluyen Silajit, Shilagit)

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"Shilajit". comprar-ed.eu. 24 de junio de 2014. Web. 4 Sep 2018.
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