Extracto de frijol blanco

El extracto de frijol blanco, o fase 2, es un bloqueador de carbohidratos en la dieta similar a ácido clorogénico y a veces se usa junto con comidas que contienen carbohidratos para reducir la absorción de carbohidratos. Parece que funciona, pero su potencia es bastante poco confiable y relativamente insatisfactoria.

Nuestro análisis basado en evidencia presenta 13 referencias únicas a artículos científicos.


Análisis de investigación por y verificado por Equipo de investigación de comprar-ed.eu. Última actualización el 14 de junio de 2018.

Resumen del extracto de frijol blanco

Información primaria, beneficios, efectos e información importante

Frijol blanco extracto (también conocido por la marca Fase 2) es un bloqueador de carbohidratos que funciona al inhibir la digestión de los almidones.

Al inhibir su digestión, los almidones que se comen se dejan sin digerir en el intestino o la cantidad de que se digiere se reduce. Estos almidones se excretan y sus calorías no se absorben, o se administran a las bacterias del colon para fermentar (comer).

Cuando se administra a personas que no están a dieta (durante su comida con más carbohidratos), el extracto de frijol blanco puede reducir el peso corporal y los niveles de grasa corporal similares a la restricción calórica simple. En casos de sobrealimentación, el extracto de frijol blanco puede aliviar el aumento esperado de la ganancia de grasa corporal y los parámetros sanguíneos como los triglicéridos y glucosa en sangre con el tiempo.

También es posible que el extracto de frijol blanco pueda proteger contra el cáncer de colon de la misma manera que la fibra soluble.

Cómo tomar

Dosis recomendada, cantidades activas, otros detalles

Tabletas de fase 2 (800 mg en peso compuesto de 445 mg phaseolus vulgaris) parecen ser efectivos para reducir la absorción de carbohidratos. Estas tabletas deben tomarse junto con una comida que contenga carbohidratos.

No está seguro si las dosis más altas son significativamente mejores para bloquear la absorción intestinal de carbohidratos o no.

1 Información general y farmacología | || 558

White kidney bean extract is specifically known as alpha-amylase inhibitor isoform 1. It is extracted from any legume source although it is known as white kidney bean extract due to it's high prevalence in that specific bean.

La inhibidora de la alfa-amilasa isoforma 1 (en adelante Alpha-AI1) es uno de los principales inhibidores del almidón junto con Alpha-AI2 y Alpha-AIL. Los inhibidores de almidón son lectinas de frijol, junto con arcelinas y fitohemaglutinina (PHA), aunque no confieren los mismos daños que la PHA ya que, a pesar de una estructura muy similar, tienen un "lazo de unión" estructurado diferente que no permite la unión de carbohidratos. [1] PHA, arcelins y Alpha-AIL no inhiben la amilasa en gran medida debido a impedimentos estéricos de sus estructuras en bucle, y solo Alpha-AI1 muestra amilasa efectiva capacidad de unión in vivo en mamíferos. [2]

Alpha-AI1 parece tener efectos altamente impredecibles sobre el metabolismo de carbohidratos in vivo ya que la actividad del proceso de unión está muy influenciada por el pH , la temperatura (cuando está lejos del pH óptimo) y la cogestión con iones particulares como los iones de nitrato, cloruro, bromuro, yoduro, tiocianato e calcio aumentan la capacidad de Alfa-AI1 para unirse a la amilasa, mientras que el potasio,magnesium, el sulfato y el sodio no mostraron ningún efecto. [3] También l como otros efectos indirectos como una mayor secreción de amilasa del páncreas en respuesta a un menor tiempo de tránsito intestinal.

2 Fase 2

La Fase 2 es una marca para un extracto procesado específico de Phaseolus Vulgaris.

Los extractos de Subpar de Phaseolus vulgaris pueden dar como resultado un contenido de fitohemaglutinina (PHA) muy alto [4], lo que reduciría significativamente el alto umbral de seguridad del extracto de frijol blanco. También se ha informado que tienen una acción intestinal mucho más baja en la enzima amilasa. [5] [6]

La Fase 2 se somete a un proceso que inactiva el contenido de PHA y aumenta la actividad de Alpha-AI1 y se usa en la mayoría de los estudios en humanos. [ 7]

3 Actividad colónica

Mediante la inhibición de la alfa-amilasa, Alpha-AI1 evita que los carbohidratos de cadena larga se absorban en el intestino valor para el humano Esto hace que dichos almidones pasen al colon donde tienen el potencial de ser fermentados por bacterias. De esta manera, Alpha-AI1 puede hacer que los carbohidratos ingeridos actúen como un probiótico.

Cuando se fermentan, estos carbohidratos pueden liberar ácidos grasos de cadena corta como ácido propiónico, ácido butírico y ácido acético. Se cree que estos ácidos grasos de cadena corta están involucrados en la reducción del riesgo de cáncer de colon (como se ha demostrado en modelos animales inducidos experimentalmente [8]) así como también en otros beneficios, como la modulación de la liberación de insulina / glucagón y que actúa como un inhibidor sistémico de bajo grado Histona deacetilasa (HDAC) inhibidor.

4Human Studies

Se ha observado en humanos para disminuir efectivamente la actividad de amilasa. [5]

Inicialmente, los estudios en animales notaron que el consumo de frijol crudo fue capaz de mejorar el aumento de peso [9] y estudios posteriores encontraron que podría deberse por completo a una combinación de ingesta reducida de alimentos y aumento de la excreción de almidón[8], lo que sugiere que el mecanismo de acción in vivo se debe a la malabsorción y que los estudios in vitro continúan.

Los estudios en humanos que miden la pérdida de peso generalmente informan un pequeño, efecto variable, pero siempre presente sobre los nutrientes absorbidos durante una comida [10] [11] y pérdida de grasa en el tiempo [12] [13] | || 616

5 Perfil de seguridad

La toxicidad aguda de la Fase 2 se ha establecido como mayor a 5 g por kg de peso corporal en ratas, una dosis muy superior a la recomendada para humanos consumo, el principal extracto de frijol blanco tiene un excelente perfil de seguridad.

La ingesta crónica en el lapso de 28 días en dosis de hasta 2500 mg / kg de peso corporal se ha confirmado como segura en animales de laboratorio, además. [7]

6 Conclusión

Alpha-AI1, específicamente en la forma patentada de la Fase 2, parece ser efectiva para inducir almidón malabsorción y así inducir la pérdida de peso mediante formas de imitar un déficit calórico. Todos los estudios en humanos muestran beneficios en la suplementación con la comida que contiene almidón más alta, aunque el grado de beneficio parece muy variable.

No se recomienda como un quemador de grasa de primera líneafat burner debido a su incapacidad para inducir pérdida de grasa, pero puede usarse como un suplemento de curita a una dieta inferior como la mayoría bloqueadores de calorías.

Apoyo científico & amp; Citaciones de referencia

Pérdida de peso mejorada en sujetos con sobrepeso

Revisión de Phaseolus Vulgaris como nutracéutico

Referencias

  1. Purificación y propiedades de Phaseolamin, una inhibidor de la alfa-amilasa, del frijol Phaseolus vulgaris.
  2. Ishimoto M, Yamada T, Kaga A. Actividad insecticida de una proteína similar a un inhibidor de la alfa-amilasa que se asemeja a un precursor putativo del inhibidor de la alfa-amilasa en el frijol común, Phaseolus vulgaris L. Biochim Biophys Acta. (1999)
  3. Caracterización de un inhibidor de alfa-amilasa purificado de frijoles blancos (Phaseolus vulgaris).
  4. Liener IE, Donatucci DA, Tarcza JC . Bloqueadores de almidón: una fuente potencial de inhibidores de tripsina y lectinas. Am J Clin Nutr. (1984)
  5. Capa P, Carlson GL, DiMagno EP. El inhibidor parcialmente purificado de la amilasa del frijol blanco reduce la digestión del almidón in vitro e inactiva la amilasa intraduodenal en los seres humanos . Gastroenterología. (1985)
  6. Capa P, Zinsmeister AR, DiMagno EP. Efectos de la disminución de la actividad de la amilasa intraluminal en la digestión del almidón y la función gastrointestinal posprandial en humanos. | || 701 Gastroenterology. (1986) || 707
  7. Subchronic oral toxicity of a standardized white kidney bean (Phaseolus vulgaris) extract in rats.
  8. Hangen L, Bennink MR. El consumo de frijoles negros y frijoles blancos (Phaseolus vulgaris) redujo el cáncer de colon inducido por azoximetano en ratas. Nutr Cancer. (2002)
  9. Pusztai A, et al. La acumulación de lípidos en ratas Zucker obesas se reduce mediante la inclusión de frijol crudo (Phaseolus vulgaris) en la dieta. Br J Nutr. (1998)
  10. Capa P, et al. Efecto de un inhibidor de amilasa purificado sobre la tolerancia a carbohidratos en sujetos normales y pacientes con diabetes mellitus. || | 740 Mayo Clin Proc. (1986)
  11. Boivin M, et al. Efectos gastrointestinales y metabólicos de la inhibición de amilasa en diabéticos. Gastroenterología || | 752 . (1988)
  12. Udani J, Hardy M, Madsen DC. Bloqueo de la absorción de carbohidratos y pérdida de peso: un ensayo clínico que utiliza el extracto de frijol blanco fraccionado patentado de la marca de fase 2. Altern Med Rev. (2004)
  13. Un suplemento dietético que contiene extracto estandarizado de Phaseolus vulgaris influye en la composición corporal de hombres y mujeres con sobrepeso.

(Los errores ortográficos comunes del extracto de frijol blanco incluyen whit kidny been,)