Cortisol

El cortisol es la hormona que media el despertar y una variedad de reacciones catabólicas (degradación tisular); no está mal de ninguna manera, pero muchas personas con niveles elevados de cortisol podrían sufrir patología. En estos escenarios, es bueno reducir el cortisol y la suplementación puede ser efectiva.

Nuestro análisis basado en evidencia características 54 referencias únicas a artículos científicos.


Análisis de investigación por y verificado por el Equipo de investigación de comprar-ed.eu. Última actualización el 29 de abril de 2017.

Preguntas frecuentes

Preguntas y respuestas sobre el Cortisol

Q: & nbsp; ¿Qué tan importante es el sueño?

A: & nbsp; El sueño esincredibly importante, y se puede considerar crucial junto con la dieta y el ejercicio. Los hábitos de sueño adecuados ayudan a mantener muchos procesos biológicos, y un mal sueño puede hacer que estos procesos sean subóptimos o incluso que no funcionen correctamente.

Lea respuesta completa a "¿Qué tan importante es dormir?"


Matriz de efectos humanos

La Human Effect Matrix analiza los estudios en humanos (excluye los animales y in vitro estudios) para decirte qué suplementos afecta el cortisol

Grado Nivel de evidencia
Investigación sólida realizada con ensayos clínicos doble ciego repetidos || 442
Multiple studies where at least two are double-blind and placebo controlled
Estudio simple doble ciego o estudios múltiples de cohortes
Estudios no controlados o observacionales solamente
Nivel de evidencia
? La cantidad de alta calidad evidencia. Cuanta más evidencia, más podemos confiar en los resultados.
Salir Magnitud del efecto
? La dirección y el tamaño del impacto del suplemento en cada resultado. Algunos suplementos pueden tener un efecto creciente, otros tienen un efecto decreciente y otros no tienen efecto.
Consistencia de los resultados de la investigación
? La investigación científica no siempre está de acuerdo. ALTO o MUY ALTO significa que la mayoría de la investigación científica está de acuerdo.
Notas
Cafeína
Toda la evidencia comparativa ahora se recoge en nuestra Referencia del Suplemento de la A a la Z.
La evidencia de cada suplemento por separado todavía está disponible gratuitamente | || 504 here.
Dehidroepiandrosterona & nbsp;
Aceite de pescado & nbsp;
Vitamina C & nbsp;
Creatina & nbsp;
HMB & nbsp;
Fosfatidilserina & nbsp;
Ashwagandha & nbsp;
5-HTP & nbsp;
Eurycoma Longifolia Jack & nbsp;
Ginkgo biloba & nbsp;
Regaliz & nbsp;
Melatonina & nbsp;
Mucuna pruriens & nbsp;
Ornitina & nbsp;
Aceite esencial de Rose & nbsp;
Saffron & nbsp;
Salvia sclarea & nbsp;
Schisandra chinensis & nbsp;
Lecitina de soja & nbsp;
Theaflavins & nbsp;
Trimetilglicina & nbsp;
Yohimbina & nbsp;
Alanilglutamina & nbsp;
Alcohol & nbsp;
Ácido araquidónico & nbsp;
Arginina & nbsp;
Beta-alanina & nbsp;
Aminoácidos de cadena ramificada & nbsp;
Extracto de cacao & nbsp;
Calostro & nbsp;
Ecdisteroides & nbsp;
Fenogreco & nbsp;
Gamma Oryzanol & nbsp;
Ajo & nbsp;
Glutamina & nbsp;
Magnesio & nbsp;
Nicotina & nbsp;
Vitamina E & nbsp;
Lavanda & nbsp;
Arándano & nbsp;
Boro & nbsp;
Marihuana & nbsp;
Nigella sativa & nbsp;
Vitamina B3 (niacina) & nbsp;
Vitamina B6 & nbsp;

Soporte científico & amp; Citas de referencia

A través de HEM y preguntas frecuentes:

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