Síntesis de proteínas musculares

La síntesis de proteínas musculares se refiere a la tasa de la síntesis proteica de las fibras musculares reales, y es un marcador a corto plazo de la hipertrofia muscular, ya que la síntesis diaria de proteína muscular produce un crecimiento muscular visible.


Research analysis by y verificado por el Equipo de investigación de comprar-ed.eu. Última actualización el 29 de abril de 2017.

Matriz de efectos humanos

La Human Effect Matrix analiza los estudios en humanos (excluye los animales y in vitro estudios) para decirte qué suplementos afecta la síntesis de proteínas musculares

Grado Nivel de evidencia
Investigación sólida realizada con ensayos clínicos doble ciego repetidos
Múltiples estudios donde a al menos dos son doble ciego y controlados con placebo
Estudio doble ciego simple o estudios de cohorte múltiples
Estudios no controlados o observacionales solamente
Nivel de evidencia
? La cantidad de alta calidad evidencia. Cuanta más evidencia, más podemos confiar en los resultados.
Salir Magnitud del efecto
? La dirección y el tamaño del impacto del suplemento en cada resultado. Algunos suplementos pueden tener un efecto creciente, otros tienen un efecto decreciente y otros no tienen efecto.
Consistencia de los resultados de la investigación
? La investigación científica no siempre está de acuerdo. ALTO o MUY ALTO significa que la mayoría de la investigación científica está de acuerdo.
Notas
Whey Protein
Toda la evidencia comparativa ahora se recoge en nuestra Referencia del Suplemento A-a-Z.
La evidencia de cada suplemento por separado todavía está disponible gratuitamente | || aquí.
Calostro & nbsp;
Citrulina & nbsp;

Citar esta página

"Muscle Protein Synthesis", comprar-ed.eu, publicado el 5 de julio de 2013, última actualización en 29 de abril de 2017, http: //comprar-ed.eu/topics/muscle-protein-synthesis/